Ένας ειδικός σεξ μοιράζεται τέσσερα βήματα για καλύτερους οργασμούς
(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)
Ως κοινωνία, δεν μιλάμε για το πώς να πάρετε οργασμό αρκετά. Οι περισσότεροι από εμάς ήμασταν εκεί - εκείνη η απογοητευτική στιγμή που αισθάνεσαι σχεδόν στο αποκορύφωμα και πρόκειται να φτάσεις σε οργασμό, και τότε κάτι συμβαίνει και η στιγμή περνά.
Ευτυχώς, οι καλύτεροι οργασμοί σας είναι προ των πυλών και υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε αυτούς τους μισούς οργασμούς που δεν σας αφήνουν ποτέ απόλυτα ικανοποιημένους.
Η επένδυση στον καλύτερο δονητή μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε καλύτερους και μεγαλύτερους οργασμούς, είτε είναι μόνοι είτε με έναν σύντροφο. Η έρευνα του Lovehoney διαπίστωσε ότι κατά μέσο όρο, ο οργασμός μιας γυναίκας διαρκεί 23,3 δευτερόλεπτα με ένα σεξ παιχνίδι σε σύγκριση με 19,9 δευτερόλεπτα χειροκίνητα. Είναι αυτά τα λίγα δευτερόλεπτα που μπορούν να κάνουν τη μεγάλη διαφορά!
Ενώ είμαστε όλοι διαφορετικοί και οι πινελιές και οι τεχνικές που κάνουν μια γυναίκα να έχει οργασμό είναι διαφορετικές για τον καθένα, σύμφωνα με την ειδική σεξ και σχέσεων Annabelle Knight, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να πάρετε έναν οργασμό που σας κόβει το μυαλό.
Πώς να οργασμό, κάθε φορά
Για πολλά χρόνια, θηλυκός αυνανισμός ήταν ταμπού, αλλά ήρθε η ώρα να αλλάξει. Το να έχεις οργασμό αισθάνεται υπέροχα και δεν πρέπει να νιώθεις ένοχος ή ντροπή που δίνεις προτεραιότητα στον οργασμό σου είτε είσαι μόνος είτε με σύντροφο.
Όταν πρόκειται για οργασμό με έναν σύντροφο, το να είσαι με το σωστό άτομο είναι το κλειδί. Βιώνετε τον καλύτερο οργασμό που είχατε ποτέ με κάποιον που καταλαβαίνει το σώμα σας και ξέρει πώς να αναδείξει το καλύτερο σεξ σεξ, λέει η Άναμπελ. Αυτό δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι μακροπρόθεσμος συνεργάτης. Μερικοί άνθρωποι γνωρίζουν ενστικτωδώς τι λειτουργεί για έναν νέο εραστή και η χαρά να κοιμάσαι με κάποιον νέο μπορεί να σου προσφέρει το καλύτερο σεξ.
Δείτε πώς μπορείτε να έχετε οργασμό κάθε φορά, είτε απολαμβάνετε τον χρόνο μου είτε διασκεδάζετε με έναν σύντροφο.
1. Φτιάξτε το σκηνικό για έναν οργασμό που σπάει τη γη
Ενώ είναι δύσκολο να εγγυηθεί κανείς καλό σεξ, μπορείτε να ρυθμίσετε τη σκηνή που θα σας βοηθήσει να έχετε καλύτερο οργασμό. Χρειάζεστε ένα περιβάλλον στο οποίο αισθάνεστε άνετα, λέει η Annabelle. Αυτό θα μπορούσε να είναι το υπνοδωμάτιο ή ενδεχομένως ένα άλλο περιβάλλον αν αισθάνεστε πιο τολμηροί - και ένας σύντροφος που επιθυμείτε. Βοηθά επίσης, εάν δεν υπάρχουν διακοπές.
Υπάρχουν εύκολοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βελτιώσετε τις ρυθμίσεις σας. Σκεφτείτε να αλλάξετε τον φωτισμό, να προσθέσετε μερικά αρωματικά κεριά και ακόμη και να βάλετε σαμπάνια στον πάγο εάν αισθάνεστε υπερβολικοί, λέει η Annabelle.
Και, μόλις αυτό γίνει πολύ συνηθισμένη ρουτίνα, ανακατέψτε το ξανά. Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια για έναν καλύτερο οργασμό είναι η ρουτίνα, οπότε είμαι υπέρ της αλλαγής των ρυθμίσεων, λέει η Annabelle. Επιλέξτε ένα διαφορετικό δωμάτιο στο σπίτι κάθε εβδομάδα για σεξ για να προσθέσετε ένα στοιχείο έκπληξης.
Για παράδειγμα, πηγαίνετε στον κήπο για σεξ έξω (αν και θυμηθείτε, το σεξ σε δημόσιο χώρο είναι παράνομο, οπότε επιλέξτε μια τοποθεσία στο εξωτερικό όπου κανείς δεν θα σας δει), κάνετε σεξ στο ντους ή στις σκάλες - η διαφορά ύψους μπορεί να ανεβάσει μερικές από τις καλύτερες σεξουαλικές θέσεις σε ένα εντελώς νέο επίπεδο, καθιστώντας ευκολότερη τη διέγερση του σημείου G και σας βοηθά να έχετε καλύτερο οργασμό.
2. Ανακατέψτε το και δοκιμάστε μια διαφορετική θέση
Μιλώντας για τις καλύτερες θέσεις σεξ, η εύρεση της σωστής θέσης μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά και όχι μόνο θα μπορούσε να σας βοηθήσει να έχετε έναν λαμπρό οργασμό, αλλά θα μπορούσε επίσης να αλλάξει τον τρόπο που κάνετε το σεξ για πάντα.
Με εναν συναδελφο
Η έρευνα δείχνει ότι οι άνδρες και οι γυναίκες τείνουν να κορυφώνονται πιο εύκολα κατά τη διάρκεια της συναναστροφής κάνοντας σεξ από πίσω, γνωστή και ως σκυλίτσα, λέει η Annabelle. Είναι η πιο δημοφιλής θέση σεξ, που επιλέχθηκε από το 42% των ερωτηθέντων σε μια έρευνα του Lovehoney. Το σκυλάκι είναι μια εξαιρετική θέση για γυναίκες που απολαμβάνουν βαθιά διείσδυση και διέγερση του σημείου G κατά τη διάρκεια της επαφής. Η επόμενη πιο δημοφιλής ήταν μια ιεραπόστολος, ακολουθούμενη από την καουμπόισσα (αυτή στην κορυφή).
Το να γνωρίζετε πώς να κάνετε καλό σεξ με έναν μακροχρόνιο σύντροφο μπορεί να είναι μια πρόκληση και είναι πολύ εύκολο να μείνετε στην ίδια ρουτίνα και θέσεις. Αλλά, η ανάμειξη των πραγμάτων και η δοκιμή νέων θέσεων μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε καλύτερο οργασμό και να ενισχύσετε τόσο εσάς όσο και τη σεξουαλική επιθυμία του συντρόφου σας, ειδικά εάν η λίμπιντό σας είναι χαμηλή και βρίσκεστε σε περίοδο ξηρού.
πώς να χρησιμοποιήσετε ένα τρίφτη τυριού
Μόνο
Ο αυνανισμός από μόνος του είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε τι πραγματικά σας προκαλεί και τις θέσεις που σας κάνουν να έχετε οργασμό. Χρησιμοποιώντας έναν απλό δονητή σφαίρας μπορείτε να γνωρίσετε το σώμα σας και τι σας αρέσει. Εναλλακτικά, εάν δεν είστε έτοιμοι να επενδύσετε σε ένα σεξ παιχνίδι, υπάρχουν τεχνικές αυνανισμού που επιτρέπουν στο χέρι σας να κάνει όλη τη δουλειά και να αισθάνεται εξίσου εκπληκτικό. Μην ντρέπεστε να δοκιμάσετε νέες θέσεις και να μάθετε τι σας αρέσει. Οι κορυφαίες θέσεις της Annabelles για σόλο σεξ περιλαμβάνουν:
- Βασικό στην πλάτη σας: Αυτό είναι το πιο δημοφιλές, λέει η Annabelle. Είναι όταν απλώς ξαπλώνεις και ακουμπάς ανάμεσα στα πόδια σου με τα χέρια ή με ένα παιχνίδι ».
- Τεμπέλης σόλο εραστής: Αυτή η θέση περιλαμβάνει να κάθεστε όρθια ενώ στηρίζεστε σε μια στοίβα μαξιλαριών ή στο πλάι του κρεβατιού, λέει η Annabelle. Είστε πιο κοντά στα κομμάτια σας, κάνοντας ευκολότερη τη διείσδυση στον εαυτό σας.
- Κτυπήστε και πετάξτε: Αυτή είναι βασικά η θέση λωτού, όπου κάθεστε με τα πόδια σας σπασμένα στα πλάγια και λυγισμένα έτσι ώστε οι αστράγαλοί σας να είναι ακριβώς μπροστά από τα γεννητικά όργανα σας, λέει η Annabelle. Αυτό δημιουργεί ένταση στους μυς του πυελικού εδάφους.
- Καθρέφτη, καθρεφτάκι: Αυτή είναι μια άλλη καθιστή θέση, λέει η Annabelle. Περιλαμβάνει να βρίσκεστε μπροστά από έναν καθρέφτη, ώστε να έχετε μια υπέροχη θέα της δράσης. Μπορείτε να πειραματιστείτε με διαφορετικούς ρυθμούς, κτυπήματα και μοτίβα.
3. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να χαλαρώσει
Όλοι αισθάνονται αγχωμένοι με τις προκλήσεις της σύγχρονης ζωής, αλλά το σεξ με τον εαυτό σας ή με έναν σύντροφο θα είναι πάντα πολύ καλύτερο εάν αισθάνεστε χαλαροί.
Ενώ η απόλυτη χαλάρωση πριν από το σεξ δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να έχετε έναν υπέροχο οργασμό, είναι πάντα ωραίο να αφιερώνετε λίγο χρόνο για να απαλλαγείτε από το άγχος κάνοντας κάτι που σας κάνει καλό, είτε πρόκειται για μπάνιο είτε για διαλογισμό. Αυτό θα σας βοηθήσει να βάλετε το άγχος σας στη μία πλευρά στο τέλος της ημέρας και θα σας επιτρέψει να απολαύσετε καλύτερα τον χρόνο σας μόνοι ή με τον σύντροφό σας.
Η Annabelle επισημαίνει επίσης ότι καθώς αποκτάτε μεγαλύτερη σεξουαλική αυτοπεποίθηση, θα αισθάνεστε αμέσως πιο χαλαροί κατά τη διάρκεια του σεξ.
«Αυτή η εμπιστοσύνη προέρχεται από τη σεξουαλική σχέση με τον αγαπημένο σου - γνωρίζοντας τις συμπάθειες και τις αντιπάθειές τους και τι πραγματικά σε κάνει και τους δύο. Είμαστε όλοι λίγο νευρικοί την πρώτη φορά που κοιμόμαστε με κάποιον νέο, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Και, μην ασκείτε πίεση στον εαυτό σας για να κορυφωθεί γρήγορα. Ο χρόνος που χρειάζεται μια γυναίκα για οργασμό μπορεί να ποικίλει.
Εξαρτάται πραγματικά από το άτομο και τις διαθέσεις του, καθώς και από το πόσο σύντομα κάνατε σεξ στο παρελθόν, λέει η Annabelle. Τείνει να πάρει περισσότερο χρόνο για να κορυφωθεί τη δεύτερη φορά που κάνετε σεξ, αλλά το σεξ δεν είναι σαν να βράζετε ένα αυγό - δεν υπάρχει καθορισμένος χρόνος για να το πάρετε ακριβώς όπως θέλετε. Μερικές φορές θέλετε αυτό το αυγό σκληρά - και το σεξ διαρκεί περισσότερο - και μερικές φορές μόνο ένα αυγό που τρέχει θα το κάνει (το σεξουαλικό ισοδύναμο ενός γρήγορου). Μερικοί από τους πιο έντονους οργασμούς που μπορείτε να επιτύχετε μπορούν να βιώσουν μετά από λιγότερο από δύο λεπτά διέγερσης ».
Ομοίως, η Annabelle λέει ότι μπορείτε να καθυστερήσετε τον οργασμό σας έως και μία ώρα μέσω παιχνιδιού όπως το ταντρικό σεξ και να βιώσετε τον πιο εκρηκτικό οργασμό ποτέ.
Ριζότο μέντας και μπιζελιού
Η εμπειρία του καθενός θα διαφέρει ανάλογα με το άτομο, τη διάθεσή του και το πού βρίσκεται στον μηνιαίο κύκλο του.
4. Επιλέξτε έναν δονητή που θα σας βοηθήσει να οργασθείτε
Η χρήση δονητή μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να έχετε καλύτερο οργασμό. Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με έναν δονητή », λέει η Άναμπελ.
Μελέτες έχουν δείξει ότι το 80% των γυναικών κορυφώνεται πιο εύκολα με ένα σεξ παιχνίδι παρά χωρίς. Η ομορφιά του δονητή είναι ότι έρχονται σε διαφορετικά σχήματα, μεγέθη και μορφές για να καλύψουν τις ανάγκες οποιουδήποτε ατόμου ».
Εάν είστε νέοι σε παιχνίδια σεξ και ζυγίζετε δονητές κουνελιού έναντι διεγέρτες κλειτορίδας, ξεκινήστε ένα μικρό διεγέρτη κλειτορίδας για να ξεκινήσετε. Είναι μικρά, διακριτικά και εξακολουθούν να διαθέτουν πολλή δύναμη.
Καθώς αποκτάτε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση με τη χρήση παιχνιδιών σεξ και καταλαβαίνετε τι σας αρέσει, θα μπορούσατε στη συνέχεια να προσθέσετε έναν από τους καλύτερους δονητές κουνελιού στη συλλογή σας.
Ένας δονητής κουνελιού είναι ένα διεισδυτικό παιχνίδι που έχει επίσης ένα εξάρτημα (σε σχήμα αυτιού ενός κουνελιού) στον άξονα για διέγερση της κλειτορίδας. Αυτό επιτρέπει στους χρήστες να απολαύσουν έναν συνδυασμένο οργασμό διεγείροντας ταυτόχρονα το σημείο G. Στην πραγματικότητα, η έρευνα από τον Lovehoney διαπίστωσε ότι οι γυναίκες πέτυχαν οργασμούς που ήταν 17% περισσότεροι όταν αυνανίζονταν με έναν από τους καλύτερους δονητές κουνελιού, παρά μόνο με τα χέρια τους ».
Ανησυχείτε για το ότι δεν έχετε οργασμό; Πότε να δείτε το γιατρό σας
Δεν είχατε οργασμό σε λίγο καιρό, ή καθόλου; Μην ανησυχείτε, είναι απολύτως φυσιολογικό.
Μόνο περίπου το ένα τέταρτο των γυναικών μπορεί να οργασμό κατά τη διάρκεια της επαφής χωρίς πρόσθετη διέγερση της κλειτορίδας, λέει η Annabelle. Έτσι φτάνουμε στο περίφημο « χάσμα οργασμού Μεταξύ ανδρών και γυναικών, επειδή περίπου το 95% των ανδρών οργασμούνται κάθε φορά που έχουν επαφή χωρίς κανένα πρόβλημα. Ο αριθμός για τις γυναίκες ανεβαίνει στα δύο τρίτα περίπου αν η επαφή συνδυαστεί με διέγερση της κλειτορίδας.
Η δυσκολία στον οργασμό μπορεί επίσης να οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες, όπως το σεξουαλικό άγχος. Μεταξύ 10% και 15% των γυναικών δεν βιώνουν ποτέ οργασμούς και αν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία, η επίσκεψη σε γιατρό ή σεξουαλικό θεραπευτή θα μπορούσε να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τη βασική αιτία και να βρείτε μια κατάλληλη θεραπεία για να βελτιώσετε τις πιθανότητες οργασμού.
Ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να κάνει τον οργασμό να φανεί αδύνατο και μπορεί να προκληθεί από έναν αριθμό παραγόντων όπως η κολπική ξηρότητα ή οι κολπικές λοιμώξεις. Εάν ο πόνος σας είναι μακροχρόνιος, θα πρέπει να ζητήσετε περαιτέρω συμβουλές από το γιατρό σας, αλλά εάν αισθάνεστε γενική ενόχληση κατά τη διάρκεια του σεξ θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο η χρήση λιπαντικού.
«Η δυσφορία ή η μυθοπλασία κατά τη διάρκεια του σεξ είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους μερικές γυναίκες αγωνίζονται να αποκορύψουν», λέει η Άναμπελ. «Αυτό μπορεί να ανακουφιστεί με τη χρήση λιπαντικών. Μια από τις μεγαλύτερες λανθασμένες αντιλήψεις για το σεξ είναι ότι το λιπαντικό είναι μόνο για γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας ή για εκείνες που αγωνίζονται να αυτολιπανθούν. Το Lube βελτιώνει το σεξ για όλες τις ηλικίες.
Η σεξουαλική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει εάν ο λόγος που αγωνίζεστε για οργασμό οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες. Θα μπορούσε, ίσως, να σχετίζεται με έλλειψη σεξουαλικής εμπιστοσύνης », λέει η Άναμπελ. «Και πάλι, αξίζει να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς εάν πιστεύετε ότι αυτό μπορεί να ισχύει για εσάς, επειδή αυτά τα εμπόδια στον οργασμό μπορούν να ξεπεραστούν και να επιτευχθεί μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή».