Μπορεί να είναι ένας σωτήρας της ζωής όταν πρόκειται να μας πάρει επάνω και ενεργητικό τα πρωινά, αλλά θα μπορούσε η καφεΐνη να είναι και ο λόγος για τον οποίο είμαστε συγκρατημένοι σε αυτές τις επιπλέον κιλά; Σύμφωνα με την απίστευτη ιστορία αυτής της μαμάς, ίσως χρειαστεί να αρχίσουμε να κόβουμε ...
Η Lorraine O'Loughlin από τη Βόρεια Ιρλανδία έχασε πάνω από επτά πέτρες, αφού κοίταξε τη διατροφή της και συνειδητοποίησε ότι την έκανε να νιώθει κατάθλιψη και υπερβολικό βάρος. Αφού μπήκε σε κακές διατροφικές συνήθειες και αισθάνθηκε πως δεν μπορούσε να φύγει από το σπίτι, τελικά αποφάσισε να κάνει μια αλλαγή.
Αντί να πίνει τα συνηθισμένα 15 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, παρακάμπτοντας τα γεύματα και στη συνέχεια να κολλήσει σε πρόχειρο φαγητό στη μέση της νύχτας, η Λωρραίνη άλλαξε τον τρόπο ζωής της με τη βοήθεια του Αδυνατιστικού Κόσμου και άρχισε να έχει κανονικά κανονικά γεύματα και σχεδόν καθόλου καφέ καθόλου .
Η Lorraine είπε στο Mail Online: «Βασιζόμουν στον καφέ τόσο άσχημα, αυτό με κράτησε να λειτουργώ όλη την ημέρα και βασικά έζησα πάνω του.
«Δεν μου λείπει όμως τώρα - τώρα τρώω υγιεινά και να πάρω έναν καλό ύπνο, ώστε το σώμα μου να μην χρειάζεται πλέον να λειτουργεί η καφεΐνη».
Η Λωρραίνη χρησιμοποιείται για να γλυκάνει κάθε φλιτζάνι καφέ με τρία σάκχαρα, στέλνοντας καθημερινά την πρόσληψη ζάχαρης αρκετές φορές πέρα από το όριο. Ήταν το μοναδικό πράγμα που θα είχε για πρωινό, έπειτα περισσότερο καφέ και τσιπς για μεσημεριανό γεύμα, τίποτα για δείπνο, και έπειτα τέσσερις σακούλες τσιπς, μπισκότα, τηγανητά αυγά και καφέ για σνακ. Όλη αυτή η καφεΐνη την κρατούσε τη νύχτα, πράγμα που σημαίνει ότι έλειπε στον ύπνο και με τη σειρά της έκανε πολύ πιο δύσκολο για το σώμα της να χάσει βάρος φυσικά.
Τώρα, έχει ένα υγιεινό πρωινό φρούτων και γιαουρτιού, σαλάτα κοτόπουλου για μεσημεριανό γεύμα, και ένα αδυνατιστικό γεύμα για το δείπνο του κόσμου, σνακ στα φρούτα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Δεδομένου ότι χάθηκε τόσο πολύ βάρος, η Lorraine επέστρεψε στον καφέ, αλλά έχει μόνο περίπου τέσσερα φλιτζάνια την ημέρα με γλυκαντική ουσία αντί για ζάχαρη.
Η μαμά των τριών λέει ότι αγωνίστηκε με το βάρος της όταν ήταν έφηβος, αλλά μόλις καλωσόρισε την κόρη Isabella, επτά, και τα πεντάχρονα δίδυμα Molly και Emily στον κόσμο με τον σύζυγο Damian, το βάρος της εξανεμίστηκε καθώς ήταν πολύ απασχολημένος να είναι μια μαμά πλήρους απασχόλησης για να σκεφτεί για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Αφού κάνοντας δικαιολογίες για το βάρος της και αποφεύγοντας να φύγει από το σπίτι επειδή ήταν τόσο ντροπαλός για το μέγεθός της, τα παιδιά της την ενθάρρυναν να κάνει την αλλαγή και τώρα βρίσκονται στο πάρκο όλη την ώρα.
Η Λωρραίνη λέει: «Εξαντλούνταν δικαιολογίες για να μου πείτε παιδιά για το γιατί δεν μπορούσαμε να βγούμε έξω ή να κάνουμε τίποτα διασκεδαστικό.
συνταγή ζυμαρικών μελανιού
«Με βοήθησαν πραγματικά με όλο το ταξίδι απώλειας βάρους και είναι τόσο υπερήφανοι, πάντα με ρωτούν πώς πηγαίνουν οι συνεδρίες αδυνατίσματος μου στον κόσμο. Τους αρέσει να συμβαδίζουν με το πόσο βάρος έχω χάσει και πάντα να ρωτάω αν έχω ένα άλλο πιστοποιητικό, είναι καταπληκτικό για όλα αυτά ».
Η Λωρραίνη λέει ότι η εμπιστοσύνη της είναι πολύ καλύτερη τώρα - η οικογένειά της έχει παρατηρήσει μια «τεράστια διαφορά» και της οφείλει όλα αυτά.