Σταματάς να κάνεις σεξ όταν είσαι στην περίοδο σου; Εάν ναι, δεν είσαι μόνος.
Μια νέα μελέτη της εταιρείας γυναικείας υγιεινής Bodyform διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισοί από τους Βρετανούς δεν κάνουν ποτέ σεξ σε περίοδο γυναικών, ενώ ένας στους πέντε ενήλικες του Ηνωμένου Βασιλείου πιστεύει ότι το σεξ της περιόδου εξακολουθεί να είναι θέμα ταμπού.
Περισσότερο από τις μισές γυναίκες λένε ότι τους κάνει να νιώθουν ακάθαρτες, το 44% αποκαλύπτουν ότι δεν αισθάνονται σέξι, το 35% παραδέχονται ότι απλά δεν τους αρέσει, ενώ το 18% ανησυχεί ότι ο συνεργάτης τους δεν θα τους αρέσει.
Ωστόσο, αντί να είμαστε ειλικρινείς για τα συναισθήματά τους, μία στις 10 γυναίκες έχουν δημιουργήσει άλλες δικαιολογίες για να αποφύγουν να είναι οικεία με το αγαπημένο τους πρόσωπο, όπως δεν αισθάνονται καλά, είναι πολύ κουρασμένοι και έχουν πονοκέφαλο.
Ωστόσο, πολλές γυναίκες θεωρούν ότι είναι πλέον καιρός να σπάσουν το ταμπού.
'Το σεξ είναι ένα σημαντικό μέρος πολλών σχέσεων και οι περίοδοι είναι ένα εντελώς φυσικό κομμάτι της ζωής', λέει ο Traci Baxter από το Bodyform. 'Θέλουμε να σταματήσουμε το συναίσθημα ότι δεν μπορείτε να μιλάτε για σεξ ή εμμηνόρροια περιόδου και να ενθαρρύνετε τους ανθρώπους να ανοίγουν και να συζητούν με ειλικρίνεια αυτά τα θέματα'.
αυτός και τα τατουάζ της
Δεν θέλετε ο κύκλος της εμμηνόρροιας να κρατάει πίσω τη σεξουαλική σας ζωή πια; Εδώ μπορείτε να βοηθήσετε ...
1) Έχετε τη συζήτηση για το σεξ περιόδου
Ανησυχείτε ότι ένας άνθρωπος θα αντιδράσει άσχημα στην ιδέα του σεξ, ενώ μια γυναίκα έχει εμμηνόρροια; Παραδόξως, η έρευνα διαπίστωσε ότι οι άνδρες είναι στην πραγματικότητα ευτυχείς να κάνουν σεξ σε μια περίοδο γυναικών από ό, τι τα θηλυκά, αν και το 51% των ανδρών θεωρούν ότι είναι ένα turn-off. Ωστόσο, μέχρι να μιλήσετε για αυτό, δεν θα ξέρετε πώς αισθάνεται ο ένας ο άλλος.
'Κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται ενοχλημένος ή ανήσυχος να συζητά το θέμα με τους ανθρώπους που είναι κοντά - ειδικά ο σύντροφός τους', λέει ο Traci. 'Το αν οι άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν σεξ εκείνη την εποχή ή όχι είναι προσωπικό και εξαρτάται από αυτούς αλλά, λόγω του ταμπού, πολλοί δεν έχουν καν ποτέ μια συζήτηση γι 'αυτό.'
Getty Images
2) Ο οργασμός μπορεί να συντομεύσει την περίοδο σας
Κράμπες, πόνοι και πόνοι γύρω από την εμμηνόρροια μπορεί να σας αφήσουν μακριά από το να είσαστε στη διάθεση να είστε οικείοι. Ωστόσο, προχωρήστε, ιβουπροφαίνη - το σεξ θα μπορούσε να είναι το φάρμακο που χρειάζεστε.
'Όταν οργασμός ο οργανισμός απελευθερώνει οξυτοκίνη, ντοπαμίνη και ενδορφίνες, οι οποίες βοηθούν στην ανακούφιση των πόνων που σχετίζονται με την περίοδο', λέει ο Kathryn Byberg, Global Brand Partnership Manager για την Intimina. 'Αυτές οι ορμόνες είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο αποτελεσματικές και ισχυρότερες από οποιαδήποτε παυσίπονα χωρίς φάρμακα'.
Η σεξουαλική επαφή με την εμμηνόρροια μπορεί επίσης να μειώσει τη διάρκεια της περιόδου σας.
'Με κάθε οργασμό η μήτρα συστέλλεται και αποβάλλει το αίμα και την επένδυση της μήτρας με ταχύτερο ρυθμό από ό, τι φυσικά κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Όχι μόνο αυτό, αλλά η περίοδος του σεξ θα ξεπλύνει τις ενώσεις της μήτρας που προκαλούν τον πόνο της περιόδου, πρώτον », λέει ο Kathryn.
3) Υπάρχουν αγορές για να σταματήσετε το χάος
Κύπελλο Ziggy Intimina
Η έρευνα διαπίστωσε ότι 53 τοις εκατό των ανδρών αποτρέπεται από το σεξ σε μια περίοδο γυναικών λόγω της πιθανής αναστάτωσης, αλλά μπορεί να βοηθήσει να φοράτε ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως που ταιριάζει γύρω από την είσοδο στον τράχηλό σας.
'Πολλές γυναίκες φοβούνται την ιδέα να έχουν σεξουαλική περίοδο λόγω του αίματος, γι 'αυτό και τα προϊόντα όπως το Intimina Ziggy Cup (£ 34.99, currentbody.com) μπορούν να κάνουν τα δύο μέρη να αισθάνονται πιο άνετα', λέει ο Kathryn. 'Θα σταματήσει το αίμα από τη διαρροή και να κάνει ένα χάος, και μπορεί να φορεθεί για μέχρι και 12 ώρες κάθε φορά.'
4) Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε την κανονική λίπανση
Ναι, το αίμα είναι υγρό, αλλά ίσως χρειαστεί ακόμα περισσότερη υγρασία για να κάνετε το σεξ στην περίοδο σας ευχάριστο και άνετο.
'Το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό', λέει ο Kathryn. 'Ωστόσο, μερικές γυναίκες μπορεί να αισθάνονται ελαφρώς πιο στεγνές από ότι συνήθως και άλλοι ίσως να μην παρατηρήσουν μια διαφορά. Είναι όλα σχετικά με την εύρεση του τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς. '
πώς να ελέγξετε το στήθος σας
5) Καθαρίστε προσεκτικά αργότερα
Μπορεί να αισθάνεστε ότι θέλετε να καθαρίσετε καλά μετά το σεξ στην περίοδο σας, αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην 'ντύνεσαι' κάτω από κάτω, καθώς η έκπλυση του κόλπου με νερό μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη.
'Δεν πρέπει ποτέ να κάνετε ντους, καθώς το σώμα σας φυσικά ξεπλένει και καθαρίζει τον κόλπο σας', λέει ο Kathryn. 'Η κατάποση μπορεί συχνά να οδηγήσει σε λοίμωξη και ερεθισμό.'
Δοκιμάστε την σειρά MegsMenopause MM (από £ 10, Superdrug), για να σας βοηθήσει να νιώσετε καθαρά και άνετα.