Συνταγή με τηγανητό χοιρινό



εξυπηρετεί:

4

Επιδεξιότητα:

Ανετα

Προετοιμασία:

15 λεπτά

Μαγείρεμα:

7 λεπτά

Διατροφή ανά μερίδα

GDR
Θερμίδες 219 kCal 11%
Λίπος 6,5 g 9%

Όλοι αγαπούν τις πατάτες - είναι γρήγοροι και εύκολοι να φτιάξουν και είναι γεμάτοι με νόστιμα λαχανικά. Αυτή η συνταγή χοιρινού κρέατος είναι τέλεια αν θέλετε μια αλλαγή από το κοτόπουλο ή το βόειο κρέας.





Συστατικά

  • 300g φιλέτο χοιρινό, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 1/2 κόκκινο τσίλι, ψιλοκομμένο
  • 2 μεγάλα σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένα
  • 20g τζίντζερ ριζών, ξεφλουδισμένα και ψιλοκομμένα
  • 1,5 κουταλάκι Amoy μειωμένη σάλτσα σάλτσας σόγιας
  • 1 κουτ. Σπόρου κραμβέλαιο
  • 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες
  • 100g ζάχαρη snap μπιζέλια, κομμένα στο μισό
  • 3 κουταλιές σάλτσα
  • Πακέτο 300 γραμμών Amoy κατ 'ευθείαν σε νοικοκυρές μεσαίου μεγέθους wok
  • 8 κρεμμυδάκια, κομμένα σε φέτες
  • 100g beansprouts


Μέθοδος

  • Μαρινάρετε το χοιρινό με τσίλι, σκόρδο, τζίντζερ και σάλτσα σόγιας για 10 λεπτά.

    γρήγορα και εύκολα σνακ
  • Ζεσταίνουμε ένα γουόκ σε μια υψηλή θερμότητα, προσθέτουμε το λάδι και ανακατεύουμε τηγανίζουμε το χοιρινό για 11/2 λεπτά.

  • Προσθέστε τις πιπεριές και τα μπιζέλια ζάχαρης και τα 100ml νερό και μαγειρέψτε για άλλα 3-4 λεπτά μέχρι
    προσφορά.

  • Προσθέστε τη σάλτσα τηγανίσματος, τα ζυμαρικά, τα κρεμμυδάκια, τα βλαστάρια φασολιών και ανακατέψτε το τηγάνι για ακόμα ένα λεπτό και σερβίρετε αμέσως.

Διαβάστε Το Επόμενο

Κουζίνα Quinoa συνταγή χυλό