Τι μπορεί να προκαλεί πρήξιμο στα μάτια; Εξετάζουμε τους λόγους για τους οποίους όλοι έχουμε πρήξιμο και πώς να το διορθώσουμε με τα σωστά προϊόντα
(Πιστωτική εικόνα: Future/Other)Μετάβαση στην κατηγορία ::
Πιθανότατα όλοι έχουμε βιώσει την αγενή αφύπνιση όταν εντοπίζουμε ένα ζευγάρι πρησμένα μάτια στον καθρέφτη. Το πρήξιμο των κάτω ματιών μπορεί να συμβεί λόγω ποικίλων παραγόντων, οι περισσότεροι από τους οποίους είναι εύκολο να αντιμετωπιστούν μόλις γνωρίζετε πώς.
Ακόμα κι αν δεν έχετε ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα, πιθανότατα τα μάτια σας, ιδιαίτερα το δέρμα που περιβάλλει την περιοχή των ματιών, είναι αρκετά αντιδραστικά. Γιατί; Επειδή το δέρμα σε αυτήν την περιοχή είναι πιο λεπτό και λιγότερο ελαστικό έναντι των ερεθιστικών. Μπορείτε να είστε οπλισμένοι με την καλύτερη κρέμα ματιών εκεί έξω, αλλά η κατακράτηση υγρών μπορεί να χτυπήσει ανά πάσα στιγμή - και εμφανίζεται πιο έντονα εδώ από άλλες περιοχές του προσώπου, ειδικά αν έχει συσσωρευτεί όλη τη νύχτα ενώ ξαπλώνετε στο μαξιλάρι σας.
τι μπορείτε να μαγειρέψετε σε μια αργή κουζίνα
Μερικές φορές μπορεί επίσης να συμβούν ερεθιστικά, οπότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τυχόν υποκείμενες αλλεργίες στα μάτια και να στραφείτε σε οφθαλμολογικά προϊόντα που έχουν ελεγχθεί από οφθαλμίατρο, όπως οι καλύτερες μάσκαρα για ευαίσθητα μάτια Ε
Εξετάζουμε τις κοινές αιτίες που προκαλούν πρήξιμο στα μάτια και πώς να τις απαλλαγούμε, καθώς και τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψή τους στο μέλλον.
Αιτίες φουσκωμένων ματιών
Πολλές αιτίες φουσκωμένων ή πρησμένων ματιών μπορούν να αντιμετωπιστούν με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας και σας ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας Ε Αλλά υπάρχει μια μειοψηφία λόγων που είναι ενδεικτικοί και για υποκείμενα προβλήματα υγείας, οπότε είναι σημαντικό να εντοπίσετε την αιτία των πρησμένων ματιών σας, ώστε να αποκλείσετε οτιδήποτε πιο σοβαρό.
Ακολουθούν μερικές συνηθισμένες αιτίες φουσκωμένων ματιών που ίσως δεν έχετε σκεφτεί:
- Θέρμανση : Η ενεργοποίηση της κεντρικής θέρμανσης το χειμώνα μπορεί να κάνει τα μάτια πιο ξηρά και πιο ευαίσθητα από το συνηθισμένο, καθώς η ζέστη προκαλεί αφυδάτωση των βλεννογόνων των ματιών, οδηγώντας τα σε πυκνότητα και φλεγμονή.
- Ποιότητα ύπνου : Ένας κακός βραδινός ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο στην περιοχή των ματιών το πρωί λόγω του ότι το σώμα σας δεν είναι σε θέση να καθαρίσει αποτελεσματικά τη συσσώρευση υγρών και τοξινών κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό μπορεί να είναι ακόμη χειρότερο εάν είστε αγχωμένοι, γεγονός που προκαλεί αλλαγές στην ισορροπία αλατιού στο σώμα - και εάν οι ισορροπίες αλατιού είναι σβηστές, τα μάτια σας μπορούν να συγκρατήσουν νερό και να διογκωθούν ως αποτέλεσμα.
- Πρόσληψη αλατιού : Πολύ αλάτι στη διατροφή σας μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα μάτια σας, καθώς τα υπερβολικά επίπεδα νατρίου μπορεί να οδηγήσουν σε κατακράτηση υγρών. Εάν πιστεύετε ότι το υπερβολικό αλάτι μπορεί να είναι η αιτία των πρησμένων ματιών σας, απλώς μειώστε τις τροφές που συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών: Υπάρχει κρυμμένο αλάτι σε καρυκεύματα και προσυσκευασμένα, κατεψυγμένα ή κονσερβοποιημένα προϊόντα (το νάτριο συχνά προστίθεται ως συντηρητικό ), οπότε φάτε αυτά με μέτρο.
- Αλλεργίες : Εποχιακές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στην περιοχή των ματιών. Όταν το σώμα σας αντιμετωπίζει αλλεργία, απελευθερώνει ισταμίνη στο σύστημά σας, η οποία μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε φλεγμονή της περιοχής των ματιών.
- Φάσεις εμμηνορροϊκού κύκλου : Ακριβώς όπως το υπόλοιπο σώμα σας διατηρεί νερό κατά τη διάρκεια ορισμένων περιόδων του μήνα, τα μάτια σας μπορούν πραγματικά να κάνουν το ίδιο. Αυτό πρέπει να μειωθεί μετά από μερικές ημέρες, όπως με το φούσκωμα στην κοιλιά.
- Πρόσληψη αλκοόλ : Τα μάτια σας είναι εξαιρετικά ευάλωτα ακόμη και σε μικρές αλλαγές στη διατροφή σας, οπότε η αφυδάτωση που προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο στην περιοχή των ματιών. (Ναι, δυστυχώς, τα μάτια του λευκού κρασιού είναι σίγουρα ένα πράγμα.)
- Θέματα θυρεοειδούς : Παρόλο που είναι πιθανότατα πιο πιθανό να είναι περιβαλλοντικός παράγοντας, τα πρησμένα μάτια μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα υπερδραστηριώδους θυρεοειδούς, οπότε αν ανησυχείτε, συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας.
Πώς να απαλλαγείτε από τα πρησμένα μάτια, σύμφωνα με τους ειδικούς
Τα φουσκωμένα μάτια προκαλούνται από αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και συμβαίνουν στην περιοχή των ματιών, εξηγεί ο Δρ Aoife Turner, αισθητικός και πλαστικός χειρουργός στην κλινική δέρματος Harley Street. Η χαλάρωση και το τέντωμα του δέρματος και των υποκείμενων ιστών οδηγεί σε διόγκωση των μαξιλαριών λίπους γύρω από τα μάτια μας, το οποίο μπορεί να επιδεινωθεί από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Οι συνήθεις παράγοντες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν ακάρεα σκόνης και τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη ή αλκοόλ.
Για να καταπολεμήσετε το πρόβλημα και να μειώσετε το πρήξιμο, λέει ο Δρ Turner, Προσδιορίστε ποια ουσία ή αιτία ερεθίζει τα μάτια και μειώστε την έκθεση, ενώ απλά κόλπα όπως ο ύπνος με ένα επιπλέον μαξιλάρι και η χρήση ενός δροσερού ματιού θα σας βοηθήσει να μειώσετε το πρήξιμο.
πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στους μηρούς
Εάν προτιμάτε μια πιο ολιστική προσέγγιση, η Κινέζα ιατρός Katie Brindle εξηγεί ότι μπορεί να είναι ότι κάποια από τα όργανά σας είναι εκτός ισορροπίας. Στην κινεζική ιατρική, τα πρησμένα μάτια είναι σημάδι αδύναμου νεφρού και σπλήνας, λέει. Ως ιδρυτής της μεθόδου Hayo'u, η Katie προτείνει ένα εργαλείο μασάζ gua sha. Κρατήστε το δροσερό νεφρίτη ή ροζ χαλαζία πάνω από τα μάτια, εξηγεί. Ο τριαντάφυλλος χαλαζίας ψύχεται και ο νεφρίτης εκπέμπει ακτίνες υπέρυθρης ακτινοβολίας (FIR), οι οποίες επουλώνονται σε κυτταρικό επίπεδο. Στη συνέχεια, πιέστε το εργαλείο για να ενθαρρύνετε τη λεμφική παροχέτευση. Βεβαιωθείτε ότι εργάζεστε πρώτα στο λαιμό για να ανοίξετε τα λεμφικά κανάλια.
Επιπλέον, η διάσημη θεραπεύτρια ομορφιάς και καλλιτέχνης μακιγιάζ Nathalie Eleni προτείνει την ακόλουθη τελετουργία τριών βημάτων για να ξεφουσκώσει και να καταπρανει τα μάτια:
κύριος σύζυγος της Λαούρα
Μασάζ ματιών για πρήξιμο
- Εφαρμόστε λίγο τζελ ματιών ή κρέμα ματιών και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το δάχτυλό σας (το οποίο έχει τη μικρότερη πίεση) ακριβώς κάτω από το δακρυϊκό πόρο κάθε ματιού. Χρησιμοποιώντας μέτρια πίεση με μια κίνηση άντλησης, πιέστε αργά κατά μήκος της περιοχής των κάτω ματιών σε περίπου δέκα σταδιακές κινήσεις μέχρι να φτάσετε στους κροτάφους σας.
- Τώρα κάντε μασάζ στους κροτάφους, χρησιμοποιώντας μικρές κυκλικές, αριστερόστροφες κινήσεις για να βοηθήσετε στην αποβολή τοξινών και υγρών από το πρόσωπο. Συνεχίστε αυτήν την τεχνική κατά μήκος των κόγχων των ματιών σας, ξανά προς τους κροτάφους σας. Επαναλάβετε αργά τρεις φορές.
- Τέλος, τοποθετήστε τον δείκτη στη γέφυρα της μύτης σας ακριβώς κάτω από το φρύδι. Σπρώξτε προς τα πάνω και κάτω από τον μυ, έτσι ώστε να τον σηκώνετε και να το κρατάτε συχνά για την καταμέτρηση. Δουλέψτε σε όλο το φρύδι με αυτήν την τεχνική και επαναλάβετε τρεις φορές.
Φυσικές θεραπείες για τα πρησμένα μάτια
Μόλις εντοπίσετε την αιτία των φουσκωμένων ματιών σας, μπορείτε να προσαρμόσετε τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας για να τις αντιμετωπίσετε ή, εναλλακτικά, να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν πιστεύετε ότι μπορεί να είναι ένα υποκείμενο σύμπτωμα για κάτι πιο σοβαρό.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτές τις φυσικές θεραπείες για τη μείωση της εμφάνισης των πρησμένων ματιών στο σπίτι:
- Εισαγωγή νερού : Η περιοχή κάτω από τα μάτια σας θα διογκωθεί εάν το σώμα σας είναι αφυδατωμένο. Αυτό συμβαίνει επειδή προσπαθεί απεγνωσμένα να συγκρατήσει το νερό. Η αύξηση της πρόσληψης νερού μπορεί να μειώσει το πρήξιμο. Η κατανάλωση οκτώ έως δέκα ποτηριών νερό την ημέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποβολή των τοξινών, βοηθώντας να καθαρίσει την περιοχή των ματιών σας.
- Κρυωμένα αγγούρια : Τα αγγούρια είναι μια παλιά θεραπεία για τα πρησμένα μάτια και υπάρχει κάποια αξιοπρεπής επιστήμη πίσω από αυτά: Εκτός από βαθιά ενυδατική, τα αγγούρια περιέχουν αντιοξειδωτικά για την καταπολέμηση της περιβαλλοντικής βλάβης που μπορεί να κάνει τα μάτια να φαίνονται κουρασμένα και θαμπά. Βεβαιωθείτε ότι οι φέτες αγγουριού είναι παγωμένες, καθώς η κρύα θερμοκρασία ενισχύει την αγγειοσυστολή (σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων), η οποία αποβάλλεται αμέσως. (Και μάλιστα διπλασιάζονται ως ένα υγιεινό σνακ με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι!)
- Τσάντες από τσάι : Οι τσάντες τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν να καταπρανουν τα ερεθισμένα και πρησμένα μάτια, καθώς έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος-καθώς και στην ανακούφιση της ερυθρότητας και του ερεθισμού. Βάλτε δύο χρησιμοποιημένες τσάντες τσαγιού στο ψυγείο για μισή ώρα και, στη συνέχεια, βάλτε τις στα βλέφαρά σας για 15 λεπτά.
- Κρύα κουτάλια : Όπως και τα αγγούρια, αυτό το σπιτικό φάρμακο θα βοηθήσει στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων, το οποίο θα ανακουφίσει τα κουρασμένα και πρησμένα μάτια. Απλώς αφήστε μεταλλικά κουτάλια στο ψυγείο για περίπου 15 λεπτά και στη συνέχεια κρατήστε τη στρογγυλεμένη πλευρά στο μάτι σας για λίγα λεπτά μέχρι να ζεσταθεί το κουτάλι.
Τα καλύτερα προϊόντα για πρησμένα μάτια
Τέλος, υπάρχουν αρκετές επίκαιρες λύσεις που μπορούν να μειώσουν και να αποτρέψουν το πρήξιμο των κάτω ματιών. Αυτά κυμαίνονται από ελαφρούς ορούς έως κρέμες roll-on:
γυναίκα & σπίτι ευχαριστίες Δρ. Aoife Turner της Κλινική δέρματος Harley Street , Κέιτι Μπρίντλ απο Μέθοδος Hayo'u , και Nathalie Eleni για τον χρόνο και την τεχνογνωσία τους.