Αν δεν ανήκετε στο πλήρωμα πρωινού ανθρώπου και συχνά προσπαθείτε να αφήσετε πίσω το ζεστό κρεβάτι σας για να αντιμετωπίσετε τον κόσμο, ίσως πάσχετε πραγματικά από μια κατάσταση που ονομάζεται δυστανία.
Ο αγώνας είναι πραγματικός όταν πρόκειται να ξυπνήσει το πρωί. Τις περισσότερες φορές, αισθάνεται ότι ο συναγερμός σας γνωρίζει ακριβώς πότε έχετε τον καλύτερο ύπνο της ζωής σας και αποφασίζετε να το σταματήσετε.
Αλλά αυτό που είναι ακόμη πιο δύσκολο από το άνοιγμα των ματιών σας όταν ο συναγερμός σβήνει, είναι το δύσκολο έργο να βγείτε από κάτω από το ζεστό καταφύγιο που σας κρατούσε άνετα ενώ ονειρευόσασταν όλη τη νύχτα.
Πιστωτικές κάρτες: Getty Images / EyeEm
Ενώ οι περισσότεροι από εμάς μπορεί να σχετίζονται - ειδικά τώρα ρολόγια έχουν επιστρέψει και είναι ακόμα μαύρο έξω όταν προσπαθείτε να αναβάλετε - ο αγώνας σας να αφήσετε το κρεβάτι σας το πρωί θα μπορούσε πραγματικά σημαίνει ότι πάσχετε από μια κατάσταση που ονομάζεται δυστανία.
Η κατάσταση δεν είναι ιατρικά αναγνωρισμένη, αλλά χρησιμοποιείται για να περιγράψει κάποιον που πραγματικά αγωνίζεται να βγει από το κρεβάτι.
Αλλά όσο αστείο μπορεί να ακούγεται ότι υπάρχει ένα πραγματικό όνομα για το τι συμβαίνει στους περισσότερους από εμάς κάθε μέρα, θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα κάτι πιο σοβαρό.
kedgeree αδυνάτισμα κόσμο
Ο Δρ Mark Salter, από το Royal College of Psychiatrists, εξήγησε στο BBC Three: «Η Δυσανία είναι ένας σπάνια χρησιμοποιούμενος όρος για το« I-don't-get-out-of-bed-in-the-morning ».
Tina malone μωρό
«Είναι μια συμπεριφορά που παρατηρείται μερικές φορές σε εκείνους που υποφέρουν από μια μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή».
Για να διαγνώσουν αν οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν δυσανία έχουν πιο σοβαρή υποκείμενη πάθηση όπως η κατάθλιψη, ο Δρ Σάλτερ λέει ότι είναι σημαντικό να ελέγξετε εάν πάσχετε από άλλα συμπτώματα.
Είπε: «Η διαταραχή του ύπνου, ο λήθαργος και η νωρίς το πρωινό ξύπνημα είναι σωματικά συμπτώματα (της κατάθλιψης). Ο λήθαργος σε συνδυασμό με την πρόωρη ξυπνήσει ενίοτε εκδηλώνεται ως πλήρης αδυναμία να κινηθεί.
«Τα άτομα με σοβαρή κατάθλιψη, για παράδειγμα, μπορεί να μην είναι σε θέση να σηκώσουν το χέρι τους για να πιουν ένα ποτήρι νερό».
Η ιστοσελίδα Rise and Shine επισημαίνει ότι αν βρεθείτε να ξυπνάτε «αγχωτικές, ανήσυχες, συντριπτικές ή ακόμα και εξουθενωτικές», τότε θα πρέπει να μιλήσετε στο GP σας για να διερευνήσετε
Ωστόσο, αν οι λέξεις «δύσκολο», «κουραστικό», «απογοητευτικό» ή «προκλητικό» έρχονται στο μυαλό όταν σκέφτεστε να σηκωθείτε, τότε είστε ακριβώς όπως και οι υπόλοιποι από εμάς αιώνια απολιθωμένοι θνητοί ...