Νέα μελέτη δείχνει ότι τα νήπια που κοιμούνται σε μια κούνια έως ότου είναι τουλάχιστον τριών ετών έχουν πολύ καλύτερα ύπνου.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep Medicine, συγκέντρωσε δεδομένα από 1.983 γονείς σε πέντε χώρες και έδειξε ότι ο ύπνος σε μια κούνια συνδέεται με καλύτερα πρότυπα ύπνου μεταξύ μωρών και νηπίων.
Οι γονείς από την Αυστραλία, τον Καναδά, τη Νέα Ζηλανδία, το Ηνωμένο Βασίλειο και τις Ηνωμένες Πολιτείες κλήθηκαν να παρακολουθήσουν και να ανεβάσουν τα ύπνου του παιδιού τους μέσω του Bedtime Baby Sleep App του Johnson.
Τα στοιχεία που συλλέχθηκαν έδειξαν ότι τα μωρά γηράσκονταν, οι γονείς είχαν την τάση να μετακινούνται το παιδί τους από ένα παχνί σε ένα κρεβάτι. Συνολικά, το 63% των παιδιών που μελετήθηκαν κοιμόταν σε ένα παιδικό κρεβάτι από 18 έως 24 μήνες, το 34% κοιμούνται ακόμα σε κούνιες σε 24 έως 30 μήνες και μόνο το 13% των 30 έως 36 μηνών κοιμούνταν ακόμα σε παχνιά .
Εικόνα: Getty
Η έρευνα διαπίστωσε ότι ο ύπνος στο παχνί συνδέθηκε με παιδιά που αντιστέκονται στον ύπνο, πηγαίνουν νωρίς στο κρεβάτι, κοιμούνται πιο γρήγορα και κοιμούνται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Πολλοί γονείς αποφασίζουν να μεταφέρουν τα μικρά παιδιά τους σε ένα κρεβάτι πριν από τα τρίτα γενέθλιά τους, ωστόσο, επειδή χρειάζονται χώρο για ένα άλλο παιδί ή επειδή αισθάνονται ότι το παιδί τους έχει ξεπεράσει την κούνια τους.
σημάδια εγκυμοσύνης στις 3 εβδομάδες
Η Lisa Meltzer, παιδοψυχολόγος από το Ντένβερ, Κολοράντο, λέει ότι τα παιδιά προτιμούν μικρούς χώρους και αισθάνονται πιο ασφαλή και πιο άνετα.
«Οι ενήλικες τείνουν να βλέπουν τα κούνια ως κλουβιά, αλλά δεν είναι αυτά που τα βλέπουν τα παιδιά, είπε. «Αν παρακολουθήσετε μικρά παιδιά παίζουν, τους αρέσει να παίζουν κάτω από το τραπέζι ή σε μεγάλα κουτιά».
Καθώς μεγαλώνετε τα παιδιά γίνονται πιο περιπετειώδη, οπότε αν ανησυχείτε για το μικρό παιδί σας που μεγαλώνει αρκετά για να ανέβει πάνω από τα μπαρ του παχνιού τους, ψωνίστε για μια κούνια με ένα ρυθμιζόμενο στρώμα.
Το παχνί θα σας επιτρέψει να μετακινήσετε το στρώμα κάτω στο έδαφος όσο μεγαλώνει το μωρό σας, γεγονός που θα τους εμποδίσει να αναρριχηθούν και να σας δώσουν την τόσο απαιτητική ψυχική ηρεμία.
πώς να ψήνετε χήνα
Εικόνα: Getty
Η ψυχολόγος ύπνου, η Sarah Honaker από το νοσοκομείο Riley για τα παιδιά στην Ινδιανάπολη, Ιντιάνα, δήλωσε: «Μια τρίχρονη είναι πιο πιθανό να έχει την γνωστική ανάπτυξη για να θυμάται τους κανόνες της διαμονής στο κρεβάτι».
Και, φυσικά, όταν ένα παιδί κοιμάται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, οι γονείς του έχουν και έναν καλύτερο ύπνο.
Λέξεις της Leanne Carr