Ο εμπειρογνώμονας υγείας του Morning's Dr. Chris αποκάλυψε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το συχνό πλύσιμο
(Πιστωτική εικόνα: Laurence Monneret Getty)
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να κάνετε ένα μακρύ ζεστό ντους ή ένα χαλαρωτικό μπάνιο για να ξεπλύνετε το άγχος της ημέρας και να περιποιηθείτε το δέρμα σας. Γνωρίζατε όμως ότι το να κάνετε καθημερινά ντους ή μπάνιο θα μπορούσε πραγματικά να προκαλέσει στο σώμα σας περισσότερο κακό παρά καλό;
πώς να φτιάξετε σούπα λαχανικών στο σπίτι
Ενώ το ντους αναζωογονεί το δέρμα, το μυαλό και παρέχει μια σειρά από πρόσθετα οφέλη για την υγεία, όπως η αύξηση της ροής του αίματος, ο γιατρός του Chris This Morning της ITV, είπε ότι το ντους κάθε μέρα μπορεί να είναι πραγματικά κακό για την υγεία σας. Οπότε πριν το παραλάβετε καλύτερο eReader για να σας συνοδεύσει για το μακρύ ζεστό μούσκεμα στην μπανιέρα, εδώ είναι ο λόγος που μπορεί να θέλετε να παραλείψετε την καθημερινή σας εμμονή με το ντους.
«Μπορεί να είναι επιβλαβές επειδή το δέρμα είναι πυκνοκατοικημένο με φιλικά βακτήρια». Όταν πρόκειται να επισημάνουμε γιατί το ντους κάθε μέρα είναι κακό, εξήγησε ο Δρ Chris, τα φιλικά βακτήρια βοηθούν στη διατήρηση υγιές δέρμα , προειδοποίησε, «Το ντους κάθε μέρα μπορεί να απομακρύνει τα φιλικά βακτήρια».
Και δεν είναι ο μόνος που δείχνει λόγο ανησυχίας. Η πανεπιστημιακή δημοσίευση Harvard Health επεσήμανε ότι κανονικά, το υγιές δέρμα διατηρεί ένα στρώμα λαδιού και μια ισορροπία φιλικών βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών, αλλά το πλύσιμο του σώματός σας σε καθημερινή βάση αφαιρεί αυτό το φράγμα. Ακόμα και το καλύτερες κρέμες ματιών και οι καλύτερες ενυδατικές κρέμες για ξηρό δέρμα θα δυσκολευτούν να δημιουργήσουν φιλικά βακτήρια.
«Το πλύσιμο και το τρίψιμο αφαιρέστε τα, ειδικά αν το νερό είναι ζεστό», εξήγησε το Harvard Health. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια σειρά επιπλοκών - μία ακολουθεί από το δέρμα να γίνεται ξηρό, ερεθισμένο ή φαγούρα.
Η πανεπιστημιακή δημοσίευση εξήγησε γιατί το ντους κάθε μέρα είναι κακό: «Το ξηρό, σκασμένο δέρμα μπορεί να επιτρέψει στα βακτήρια και στα αλλεργιογόνα να παραβιάσουν το φράγμα που υποτίθεται ότι παρέχει, επιτρέποντας δερματικές λοιμώξεις και αλλεργικές αντιδράσεις».
Όταν πρόκειται να εξηγήσουμε γιατί το ντους κάθε μέρα είναι κακό, ένα άλλο κοινό ζήτημα είναι ότι τα αντιβακτηριακά σαπούνια μπορούν πραγματικά να σκοτώσουν τα φυσιολογικά βακτήρια και ως αποτέλεσμα, μπορούν να ενθαρρύνουν περισσότερους επιβλαβείς οργανισμούς που είναι ανθεκτικοί στα αντιβιοτικά. Η δημοσίευση πρόσθεσε: «Αυτό ανατρέπει την ισορροπία μικροοργανισμών στο δέρμα και ενθαρρύνει την εμφάνιση σκληρότερων, λιγότερο φιλικών οργανισμών που είναι πιο ανθεκτικοί στα αντιβιοτικά».
Τζέιμς αντίο γυναίκα
Εν τω μεταξύ, άλλες προειδοποιήσεις αποκάλυψαν προηγουμένως γιατί δεν πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας στο ντους.
Και η Healthline αναφέρει ότι οι δερματολόγοι συστήνουν ντους μόνο κάθε δεύτερη μέρα, ή δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.
Εάν κάνετε ντους πολύ μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία και μπορεί να εμφανίσετε φαγούρα ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα, εξάρσεις δερματικών παθήσεων όπως έκζεμα και ψωρίαση καθώς και ξηρά, εύθραυστα μαλλιά.
Το ντους και το λιγότερο μπάνιο έχουν επίσης θετικό αντίκτυπο στο περιβάλλον, καθώς θα χρησιμοποιείτε λιγότερο νερό και θα εξοικονομείτε χρήματα στο λογαριασμό κοινής ωφελείας σας - ειδικά αν βρίσκεστε σε μετρητή νερού, καθώς η Συμμαχία για την αποδοτικότητα του νερού εκτιμά ότι ο μέσος όρος του ντους διαρκεί περίπου 8,2 λεπτά. και χρησιμοποιεί περίπου 17,2 γαλόνια νερό.
Αλλά το πολύ μικρό ντους έχει επίσης αρνητικά αποτελέσματα. Μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία καλών και κακών βακτηρίων στο δέρμα σας. Πολύ κακά βακτήρια στο δέρμα σας επίσης σας θέτει σε κίνδυνο για λοιμώξεις του δέρματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αμέλεια δερματίτιδας, όπου εμφανίζονται κηλίδες πλάκας στο δέρμα λόγω ανεπαρκούς καθαρισμού.
Το μπάνιο αφαιρεί επίσης τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Έτσι, όταν δεν λούζεστε αρκετά, αυτά τα κύτταρα μπορούν να κολλήσουν στο δέρμα σας και να προκαλέσουν υπερχρωματισμό. Η συνέχιση της καλής υγιεινής μπορεί να διορθώσει αυτήν την κατάσταση.
Ο καλύτερος τρόπος είναι να ακούσετε το σώμα και το δέρμα σας, να βρείτε μια ισορροπία που είναι τόσο καλή για εσάς όσο και για την υγεία σας.