Ένας δερματολόγος εξηγεί γιατί είναι σημαντικό να φοράτε αντηλιακό όλο το χρόνο, όχι μόνο το καλοκαίρι
(Πιστωτική εικόνα: Getty Images / PeopleImages)
Δεν θα ονειρευόσασταν να συσκευάσετε τις διακοπές σας χωρίς σημαντικά αποθέματά σας καλύτερη φροντίδα δέρματος με SPF και κρέμες για τον ήλιο. Σήμερα είμαστε όλοι καλά εξοικειωμένοι με τον πιθανό κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος και πώς οι ακτίνες του ήλιου επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματός μας. Ελέγξτε και ελέγξτε.
Αλλά επειδή δεν είναι «ηλιόλουστο» έξω δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε κάποια μορφή προστασίας από τις υπεριώδεις ακτίνες - η παράλειψη της προστασίας από τον ήλιο τους κρύους μήνες είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορείτε να κάνετε ρουτίνα χειμερινής περιποίησης δέρματος Ε
Παρακάτω ένας ειδικός εξηγεί γιατί η χρήση κάποιας μορφής αντηλιακής προστασίας είναι σημαντική 365 ημέρες το χρόνο, όχι μόνο το καλοκαίρι.
Χρειάζεται να φοράτε αντηλιακό το χειμώνα;
Μεταξύ των μηνών Νοεμβρίου και Φεβρουαρίου, το Ηνωμένο Βασίλειο εμπίπτει στο εύρος «χαμηλού κινδύνου» μεταξύ 0 και 2 στον δείκτη UV, σύμφωνα με την Cosmetify (μπορείτε να δείτε το επίπεδο κινδύνου της περιοχής σας χρησιμοποιώντας αυτό το εύχρηστο εργαλείο ). Αλλά ο χαμηλός κίνδυνος εξακολουθεί να μην σημαίνει ότι δεν υπάρχει κίνδυνος, και ως εκ τούτου απαιτείται SPF ακόμα το χειμώνα.
«Τους χειμερινούς μήνες στο βόρειο ημισφαίριο, έχουμε πολύ μικρή ακτινοβολία UVB, αλλά υπάρχει ακόμα UVA γύρω», εξηγεί ο σύμβουλος δερματολόγος Dr Anjali Mahto Ε
«(Ωστόσο) εάν εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους, κάνετε σπορ ή προπονείστε έξω, έχετε εξαιρετική ευαισθησία στον ήλιο ή απλώς ανησυχείτε για τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και τη γήρανση του δέρματος, τότε η ασφαλέστερη επιλογή είναι να επιλέξετε ένα ξεχωριστό αντηλιακό ευρέως φάσματος με ελάχιστο SPF 30. '
Επομένως, εκτός εάν μένετε μέσα με τις κουρτίνες τραβηγμένες όλη μέρα ή βγαίνετε έξω όταν είναι σκοτεινά, χρειάζεστε κάποια μορφή SPF όλο το χρόνο. Θυμηθείτε ότι εάν μπορείτε να δείτε το φως της ημέρας, μπορεί να δει εσάς (και το δέρμα σας!).
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Πρέπει να φοράμε ακόμη SPF ενώ απομονωνόμαστε σε εσωτερικούς χώρους;
γλυκόξινη κοτόπουλο αδυνάτισμα κόσμο(Πιστωτική εικόνα: Getty Images / RunPhoto)
Αρκεί μια ενυδατική κρέμα SPF ή ένα foundation;
Εν ολίγοις, η απάντηση είναι μάλλον όχι, αλλά το πρόβλημα δεν έγκειται στο ίδιο το προϊόν - αλλά πώς το εφαρμόζουμε εμείς οι καταναλωτές. «Οι μελέτες δείχνουν επανειλημμένα ότι συχνά τείνουμε να υποβάλλουμε σε χαμηλή ποσότητα τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας μας παρά το αντηλιακό μας, ώστε να μην έχουμε το ίδιο επίπεδο προστασίας», λέει ο Δρ Mahto.
Σκεφτείτε αυτό: θα πρέπει να εφαρμόσετε τουλάχιστον μισό κουταλάκι του γλυκού κρέμα για τον ήλιο για να καλύψετε το πρόσωπό σας και να το εφαρμόσετε ξανά κάθε δύο ώρες - και πιθανότατα δεν περνάτε τόσο πολύ foundation ή ενυδατική κρέμα SPF κάθε μέρα!
Επιπλέον, ο δερματολόγος μας σημειώνει επίσης ότι το επίπεδο SPF σχετίζεται μόνο με την προστασία έναντι της UVB και όχι της UVA, το τελευταίο από τα οποία είναι υπεύθυνο για την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρειάζεστε κάτι που προσφέρει προστασία «ευρέως φάσματος» για να προστατεύεται από τους δύο τύπους ακτίνων UV.
Ωστόσο, υπό την προϋπόθεση ότι δεν εργάζεστε μπροστά από ένα παράθυρο, «αν πρόκειται να εργαστείτε στο σκοτάδι και φύγετε στο σκοτάδι στα βάθη του Δεκεμβρίου, πιθανότατα δεν βλέπετε πολύ φως του ήλιου», προσθέτει. «Σε ποια περίπτωση, αν προτιμάτε να φοράτε μια ενυδατική κρέμα με SPF, είναι μάλλον εντάξει».
Εκεί το έχετε.
Οι καλύτερες προσφορές της σημερινής κρέμας ηλίου 70 κριτικές πελατών της Amazon Childs Farm 50+SPF Αντηλιακή Κρέμα ... Αμαζόνα 26,39 $ Θέα Childs Farm 50+ SPF Αντηλιακή Κρέμα ... Αμαζόνα $ 37,29 Θέα Childs Farm 50+SPF Αντηλιακή Κρέμα ... Αμαζόνα $ 53,39 Θέα Childs Farm 50+SPF Αντηλιακή Κρέμα ... Αμαζόνα 160,19 $ Θέα Ελέγχουμε πάνω από 250 εκατομμύρια προϊόντα κάθε μέρα για τις καλύτερες τιμές