Με το χειμώνα γύρω από τη γωνία και τα κρυολογήματα που αποδεικνύουν πόσο συνηθισμένα μπορούν να είναι, ήρθε η ώρα να αναλάβουμε δράση παίρνοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή μας.
Ωστόσο, η πείθει τα παιδιά σας να πάνε για αχλάδια πάνω από πίτσα, ή ακόμα και με παράδειγμα, μπορεί να είναι δύσκολο. Η απάντηση? Υπέροχο, φρέσκο, σπιτικό χυμό.
πίτα ψαριού με σφολιάτα
Συσκευασμένο με εύκολα απορροφημένα θρεπτικά συστατικά, ένας φρέσκος χυμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Η αποξήρανση μπορεί επίσης να δημιουργήσει επιδόρπια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή να βοηθήσει να δώσει ώθηση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα όταν αισθάνεστε κάτω από τις καιρικές συνθήκες. Ίσως το καλύτερο πράγμα για το χυμό είναι πόσο εύκολο είναι να μεταμφιέσετε τα λαχανικά με το χυμό τους με κάποια φρούτα. Με τύχη, τα παιδιά σας δεν θα ξέρουν ποτέ!
Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας σκληρός εργαζόμενος αποχυμωτής και μερικές συναρπαστικές ιδέες συνταγής για να ξεκινήσετε. Ο αποχυμωτής 3-σε-1 του Russell Hobbs είναι ο ιδανικός σύντροφος για μια ρουτίνα οικογενειακού χυμού. Είναι απλό στη χρήση, έχει ένα ευρύ αγωγό τροφοδοσίας έτσι ώστε να μπορείτε να σκάσετε μερικά ολόκληρα φρούτα κατ 'ευθείαν, όπως μήλα, χωρίς προετοιμασία. Λειτουργεί ακόμα και ως πρέσα εσπεριδοειδών για χάσιμο πορτοκαλιών, γκρέιπ φρουτ και ασβέστου.
Επειδή είναι ένα έξυπνο μηχάνημα 3 σε 1, το κάνει επίσης περισσότερο από χυμό. Διπλασιάζει ως ένα εύχρηστο μπλέντερ, ώστε να μπορείτε να αναβοσβήνετε τα συστατικά για γρήγορες σούπες, σάλτσες και sorbets. Αργά για το τρέξιμο του σχολείου; Απλά χυμός και πάει - το κύπελλο μείξης έρχεται με ένα καπάκι ταξιδιού, ώστε να μπορείτε να πάρετε το ποτό σας οπουδήποτε θέλετε.
Όχι μόνο θα ξέρετε τι ακριβώς έχει πάει στο χυμό σας, θα είστε κοπή κάθε προστιθέμενη ζάχαρη και συντηρητικά που μπορούν να παραμείνουν στο μάρκετινγκ αγορών που αγοράζονται. Μόλις είστε εξοικειωμένοι με το τι μπορεί να κάνει το 3-σε-1, μπορείτε να δοκιμάσετε τις δικές σας συνταγές και να πειραματιστείτε με διαφορετικές γεύσεις συνδυάζοντας και ταιριάζοντας τα αγαπημένα σας συστατικά. Γιατί να μην δοκιμάσετε αυτή τη νόστιμη συνταγή για να πάρετε τη νέα σας χυμώδη συνήθεια;
Χειμώνας ιδέες συνταγή χυμό
Πάρτε χυμό μου
• 4 καρότα
• 2 μήλα
• 3 πορτοκάλια
• Παγοκύστες Τοποθετήστε το εξάρτημα αποχυμωτή στον αποχυμωτή 3 σε 1 και χυθείτε τα καρότα και τα μήλα μέσα στο ποτήρι. Συνδέστε το πιεστήριο εσπεριδοειδών στον αποχυμωτή και πιέστε το χυμό από τα πορτοκάλια στο ποτήρι. Προσθέστε τον πάγο και τον blitz.
Χυμοί ανοσοποίησης
• 2 μήλα
• Χούφτα φύλλων σπανακιού
• 1 φέτα αγγουριού
• 1 φέτα ασβέστη
• Μισό σέλινο ραβδί
• ¼ ανανά
• ¼ αβοκάντο
• Παγοκύβοι Συσκευασμένα με βιταμίνη C, σίδηρο και κάλιο, αυτό το μίγμα θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να καταπολεμήσετε τις ασθένειες.
Ψυχρός χυμός
• 2 μήλα
• 2 καρότα
• 1 φέτα λεμονιού
• Τζίντζερ ¼ ίντσας
• Παγοκύβοι Αυτό το αντιοξειδωτικό μείγμα τσιγκούνης θα βάλει ένα ελατήριο πίσω στο βήμα σας, και το τζίντζερ είναι επίσης ένα καλό φυσικό αποσυμφορητικό.
Αγοράστε το αποχυμωτή 3-σε-1 του Russell Hobbs τώρα!