Από έξω φαίνεται ότι η σχέση σας είναι ζωντανή και καλά.
Εμφανίζεστε σε οικογενειακές συγκεντρώσεις και πάρτι μαζί, και εσείς και οι δύο φωνάζετε τα παιδιά στα αθλητικά τους γεγονότα και η ατμόσφαιρα γύρω από το σπίτι είναι αστική - τις περισσότερες φορές. Σίγουρα δεν υπάρχουν καταγεγραμμένες σειρές.
Μερικές φορές είστε τόσο καλοί για να διατηρήσετε τις εμφανίσεις ότι μπορείτε ακόμη και να πείσετε τον εαυτό σας ότι όλα είναι εντάξει. Ωστόσο, για έναν ή και τους δυο σας, κάτι δεν αισθάνεται σωστό ...
καλοκαιρινές συνταγές σούπας
Αν αυτό αρχίζει να μοιάζει εξοικειωμένο τότε ο συζυγολόγος Andrew Marshall μπορεί να έχει την απάντηση. Η πρακτική του έχει πλημμυρίσει με ζευγάρια που αγνόησαν τα προειδοποιητικά σημάδια, έθαψαν τα προβλήματά τους και στη συνέχεια κατέληξαν σε ένα μέρος που αναφέρεται ως «γάμος ζόμπι».
Αλλά είστε σε ένα ζόμπι γάμο; Και αν ναι, πώς μπορείτε να το διορθώσετε; Εδώ, ο Andrew εξηγεί τα σημάδια που πρέπει να προσέξουμε - και τις λύσεις!
μπέικον milkshake πέντε παιδιά
Quiz: Πώς να πει εάν είστε σε ένα ζόμπι γάμο
Διαβάστε τις ακόλουθες δηλώσεις και προσθέστε πόσοι από αυτούς ακούγονται γνωστοί ...
1. Υπάρχει άφθονος οικογενειακός χρόνος, αλλά σπάνια κάνουμε κάτι σαν ζευγάρι (χωρίς άλλους φίλους ζευγαριού παρόντες).
2. Όταν το σεξ συμβαίνει, είναι λειτουργικό, σύντομο και όχι ιδιαίτερα ικανοποιητικό.
3. Αισθάνομαι σαν να κάνω μια σκηνή γύρω από ένα σιωπηλό επιχείρημα που συμβαίνει εδώ και χρόνια, αλλά δεν έχω πραγματική ιδέα πώς ξεκίνησε ή τι είναι.
4. Υπάρχουν φορές φοβάμαι ότι ο σύντροφός μου έρχεται σπίτι.
5. Υπάρχει κάτι που δεν μπορώ να συγχωρήσω στον σύντροφό μου επειδή έκανα / έκανα κάτι που ο σύντροφός μου δεν μπορεί να περάσει.
6. Μου δαγκώνει τη γλώσσα όλη την ώρα, επειδή υπάρχουν όλο και περισσότερα θέματα για τα οποία δεν θα μπορέσουμε ποτέ να συμφωνήσουμε.
7. Θα δυσκολευόμουν να περάσω το Σαββατοκύριακο χωρίς να σκέφτομαι έναν ειδικό φίλο στην εργασία ή κάποια φλερτ γραπτά μηνύματα.
8. Ήμουν θυμωμένος με τον σύντροφό μου, αλλά, αν και αυτές τις μέρες μπορεί μερικές φορές να είναι ενοχλητικές, είμαι σε μεγάλο βαθμό αδιάφορη.
9. Φαντάζομαι συχνά για την έναρξη μιας νέας ζωής όταν τα παιδιά είναι μεγαλύτερα ή έχουν φύγει από το σπίτι.
Αν συμφωνήσατε με δύο από τις παραπάνω δηλώσεις: υπάρχει λόγος ανησυχίας, αλλά δεν είστε σε ένα ζόμπι γάμο.
Τρεις δηλώσεις: είστε στο χείλος ενός γάμου ζόμπι
Τέσσερις ή περισσότερες δηλώσεις: είστε καλά στο έδαφος γάμου ζόμπι (αλλά ίσως ήξερε ότι πριν κάνετε τη δοκιμή).
Τι προκαλεί ένα ζόμπι γάμο;
Οι σχέσεις δεν πεθαίνουν μια μέρα στην άλλη και οι ρίζες σε πολλές περιπτώσεις είναι στην καθημερινή ζωή. Εκ πρώτης όψεως, μπορεί να φανεί ότι προστατεύετε τον γάμο σας - γιατί ποιος θέλει σειρές όλη την ώρα; - αλλά έρχεται με ένα φοβερό κόστος. Είναι αδύνατο για δύο άτομα να ζουν μαζί χωρίς διαφωνίες, από έναν από εσάς να γκρινιάζετε για τα φώτα που παραμένουν, να διαφωνείτε σχετικά με τις ιδέες για τα χρήματα. Μπορείτε να επιλέξετε να 'απενεργοποιήσετε' και να αφήσετε αυτές τις σειρές να περάσουν χωρίς να αναφερθεί, αλλά αυτό θα μπορούσε να είναι ακόμη πιο επιζήμιο μακροπρόθεσμα.
από τη γυναίκα niro
Επιλέγοντας και επιλέγοντας τα συναισθήματα που απενεργοποιείτε, σύντομα μπορεί να μην χάσετε μόνο αυτά που θεωρείτε «αρνητικά» αλλά και τα θετικά συναισθήματα, όπως η αγάπη και ο σεβασμός. Αποφεύγοντας τις σειρές, μπορεί να χάσετε και την ευκαιρία να λύσετε διαφωνίες.
Εκτός από την απενεργοποίηση των συναισθημάτων σας, άλλες αιτίες περιλαμβάνουν:
Εννέα τρόποι για να θεραπεύσει ένα γάμο ζόμπι
1. Αφήστε τα σαββατοκύριακα μακριά μόνο οι δυο σας.
2. Υιοθετήστε συνήθειες που προωθούν περισσότερο χρόνο μαζί (τρώνε μαζί το βράδυ, επιλέξτε μερικές τηλεοπτικές εκπομπές για να παρακολουθήσετε μαζί, να κοιμηθείτε ταυτόχρονα κ.λπ.).
3. Εξηγήστε τι θέλετε και όχι να περιμένετε τον συνεργάτη σας να είναι αναγνώστη μυαλού.
4. Μάθετε ότι είναι εντάξει να πείτε 'όχι' ή 'ίσως' και να διαπραγματευτείτε για να βρείτε μια λύση αποδεκτή και από τους δυο σας.
5. Αγγίξτε ο ένας τον άλλον περισσότερο (αγκαλιάστε τον καναπέ ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση, δώστε ο ένας τον άλλο την πλάτη και το λαιμό χτυπήματα, τραβήξτε το χέρι του συντρόφου σας ενώ αυτός ή αυτή οδηγεί το αυτοκίνητο κ.λπ.).
6. Αντιμετωπίστε τα μικρά ζητήματα - αντί να τα αφήσετε να φύγουν - καθώς αυτό θα δημιουργήσει εμπιστοσύνη για την αντιμετώπιση των μεσαίων και μεγαλύτερων.
7. Βάλτε μια κλειδαριά στην πόρτα του υπνοδωματίου σας, έτσι ώστε να έχετε κάπου ιδιωτικές για να είστε σεξουαλική χωρίς τον φόβο να διακόπτεται.
8. Όταν ο σύντροφός σας σας μιλάει, δώστε του την προσοχή σας - βάλτε το τηλέφωνο ή το tablet σας.
9. Αυξήστε τον αριθμό των φιλοφρονών, των ευχαριστιών και των χαμόγελων - χρειάζονται πέντε από αυτές τις θετικές αλληλεπιδράσεις για να εξαλείψουν ένα σχόλιο.
Το βιβλίο του Andrew G Marshall Σ 'αγαπώ, αλλά δεν είμαι σε αγάπη μαζί σου, έχει εκδοθεί εκ νέου από την Bloomsbury σε μια έκδοση 10 χρόνων (Bloomsbury, £ 8.99). Για να παραγγείλετε ένα αντίγραφο, επισκεφτείτε τη διεύθυνση andrewgmarshall.com
Andrew Marshall / Telegraph Media Group Limited 2016