Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για το αλλεργικό νόσο για να δοκιμάσετε αυτό το καλοκαίρι




Getty Images

Εάν τα φάρμακα για την αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας σας αφήσουν υπνηλία και άθλια, δοκιμάστε ένα από τα κορυφαία 10 φυσικά φάρμακα για να σας βοηθήσει να κρατήσετε την αίσθηση της λεπτότητάς σας και τον αλλεργικό πυρετό ελεύθερο όλο το καλοκαίρι!




Έτοιμοι να δώσουν μερικές νέες φυσικές θεραπείες για την αλλεργική ρινίτιδα;

Εάν πάσχετε από φόβο ανησυχίας, τότε θα ξέρετε πόσο άβολα, ενοχλητικά και εντελώς ανυπόφορα μπορεί να κάνει τον ζεστό καιρό, γι 'αυτό βρίσκοντας κάποια διορθωτικά μέτρα για τον πυρετό που πραγματικά λειτουργούν είναι κρίσιμο! Αλλά έχετε σκεφτεί να δοκιμάσετε τα φυσικά φάρμακα για την εκδήλωση της αλλεργικής ρινίτιδας για να κλωτσήσετε τα συμπτώματά σας;

Ενώ οι άλλοι απολαμβάνουν τους καλοκαιρινούς μήνες, είστε κολλημένοι με τα χειρότερα πιθανά συμπτώματα που μπορείς να φανταστείς, συμπεριλαμβανομένης της ροής, των ματιών στα μάτια, της μύτης που έχει μπλοκαριστεί ή τρέχει, του κνησμού και του φτερνίσματος. Ας μην ξεχνάμε τον πιο ενοχλητικό φαγούρα που μπορείτε να φανταστείτε ...



Το NHS περιγράφει τον αλλεργικό καρκίνο ως «μια κοινή αλλεργική πάθηση που επηρεάζει έως ένα στους πέντε ανθρώπους σε κάποιο σημείο της ζωής τους» και έρχεται μέσω μιας αλλεργίας στη γύρη - γι 'αυτό είναι σαφές ότι όχι μόνο αυτή η κατάσταση είναι δύσκολη να αποφευχθεί το καλοκαίρι , είναι επίσης απίστευτα κοινό.

Εάν είστε πάσχων από πυρετό, είμαστε πρόθυμοι να ποντάρετε ότι έχετε δοκιμάσει μια ολόκληρη σειρά από δισκία και φάρμακα που έχετε τραβήξει από τον τοπικό χημικό σας, όλοι υποσχόμενοι να σταματήσουν την ταλαιπωρία που προκαλεί η ταλαιπωρία. Αλλά τι γίνεται με την προσπάθεια μιας πιο φυσικής προσέγγισης αντιμετώπισης της πυρετός;

Υπάρχουν πολλά φυσικά θεραπείες για τον αλλεργικό πυρετό που μπορείτε να δοκιμάσετε όταν τα συμπτώματά σας αρχίσουν να ξεφλουδίζουν και θα μπορούσαν να κάνουν μια ευπρόσδεκτη αλλαγή από τη συνεχή προσέγγιση για τα ναρκωτικά - ειδικά όταν τα περισσότερα φάρμακα σας κάνουν να αισθάνεστε υπνηλία. Αυτές οι φυσικές θεραπείες, από την καλή ol 'Vit C μέχρι το μέλι, μπορούν να λειτουργήσουν ακόμα και όταν οι μετρήσεις γύρης είναι στο υψηλότερο σημείο τους!

Το καλύτερο κομμάτι? Πιθανότατα έχετε ήδη τα περισσότερα από αυτά τα διορθωτικά μέτρα γύρω από το σπίτι γύρω από το σπίτι, κρύβονται σε ντουλάπια κουζίνας όλων των τόπων, που σημαίνει ότι μπορείτε να νικήσετε τον αλλεργιογόνο τον φυσικό τρόπο χωρίς να ξοδέψετε μια περιουσία! Αποτέλεσμα!

Ρίξτε μια ματιά μέσα από τη φυσική γκάμα μας θεραπεία για τον πυρετό από αλλεργίες, για να δείτε ποια από αυτές τις θεραπείες για το αλλεργικό οξύ θα μπορούσε να λειτουργήσει για εσάς.




Αυτή είναι μια εικόνα 1 του 11


Υπάρχουν θεραπείες για το πυρετό: Μέλι

Το μέλι λέγεται ότι είναι μια φυσική θεραπεία για τον πυρετό του χόρτου επειδή η γύρη μελισσών στο μέλι μπορεί να απευαισθητοποιήσει το σώμα σας σε άλλες γύρη. Η αύξηση του μέλιτος στην καθημερινή σας λήψη διατροφής θα πρέπει να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα του πυρετού. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τοπικό μέλι στην περιοχή σας για να δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα.

ζαχαροπλαστική με κιμά με ζαχαροπλαστική

Πότε να παίρνετε: καθημερινά πριν αρχίσει η εποχή του αλλεργικού πυρετού.

Δοκιμάστε τις συνταγές μελιού για περισσότερες ιδέες




Αυτή είναι μια εικόνα 2 του 11


Υπάρχουν θεραπείες για τον πυρετό: Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι ένα γνωστό φυσικό αντιισταμινικό και μπορεί να βρεθεί σε πορτοκάλια, λεμόνια και γκρέιπφρουτ. Επίσης υπάρχουν βιοφλαβονοειδή, τα οποία έχουν ισχυρά αντι-αλλεργικά αποτελέσματα. Ο συνδυασμός βιταμίνης C και βιοφλαβονοειδών παρέχει μαζί ένα φυσικό αποσυμφορητικό και αντιισταμινικό για τους πάσχοντες και βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Τα πορτοκάλια είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C ή μπορείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα.

Τι πρέπει να παίρνετε: 1.000mg βιταμίνης C την ημέρα.




Αυτή είναι μια εικόνα 3 του 11


Θεραπείες πυρετού: Ζεστές πιπεριές

Οι κόκκινες και πιπεριές τσίλι περιέχουν ένα ενεργό συστατικό που ονομάζεται καψαϊκίνη. Όταν τρώγεται, η καψαϊκίνη ανοίγει τα ρινικά περάσματα, συμβάλλοντας στη μείωση της συμφόρησης.

Τι πρέπει να κάνετε: Προσθέστε κόκκινες πιπεριές και πιπεριές τσίλι στην καθημερινή σας διατροφή, σε σαλάτες ή μαγειρεμένες με το βραδινό σας γεύμα.

Έχουμε πολλές ιδέες για νόστιμες συνταγές γεμιστές πιπεριές




Αυτή είναι μια εικόνα 4 του 11


Θεραπείες πυρετού: Καροτενοειδή

Οι φυσικές χρωστικές ουσίες στα φυτά, τα καροτενοειδή δρουν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά για να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στους αεραγωγούς σας και να βελτιώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μια καλή πηγή καροτενοειδών μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα όπως τα καρότα, τα βερίκοκα, η κολοκύθα, η γλυκοπατάτα και το σπανάκι - οι φυσικές θεραπείες για τον πυρετό του χόρτου μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αρκετά νόστιμες!

Πότε πρέπει να πάρετε: Μία έως δύο μερίδες πλούσιων σε καροτενοειδή τροφή την ημέρα.

Έχουμε πολλές ιδέες για συνταγές καρότου που μπορείτε να δοκιμάσετε




Αυτή είναι μια εικόνα 5 του 11


Υπάρχουν θεραπείες για τον πυρετό: Τσάι χαμομηλιού

Ένα αντιοξειδωτικό και αντιισταμινικό τσάι χαμομηλιού περιέχει φλαβονοειδή που δρουν ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Αν και καλύτερα να ληφθεί ως cuppa κατά τη διάρκεια της ημέρας, το τσάι χαμομηλιού μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως συμπίεση ματιών για να κρυώσει πρησμένα, κόκκινα μάτια.

Τι πρέπει να παίρνετε: Καθημερινά ως cuppa ή ως συμπίεση ματιών. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια νέα συμπίεση για κάθε μάτι για να αποφύγετε τη μόλυνση.

Κάνοντας και χρησιμοποιώντας μια συμπίεση:

Βήμα 1 - Βυθίστε ένα στιγμιαίο τσαγιού χαμομήλι στο νερό. Αφήστε το εκεί για τουλάχιστον 3 λεπτά.

Βήμα 2 - Βγάλτε το νερό και πιέστε απαλά την περίσσεια νερού από το τσαγιέρα.

πώς να φτιάξετε ζυμαρικά ταλιατέλες

Βήμα 3 - Ψυγίστε την τσάντα τσαγιού χαμομήλι για 15 έως 30 λεπτά και αφαιρέστε το από το ψυγείο όταν κρυώσει.

Βήμα 4 - Κρατήστε την κρύα τσάντα του τσαγιού ενάντια στο πρησμένο μάτι για έως και 5 λεπτά τη φορά.

Βήμα 5 - Αφήστε το φλεγόμενο μάτι σας να αναπνεύσει για μια ώρα πριν προσπαθήσετε να εφαρμόσετε ξανά μια νέα συμπίεση.




Αυτή είναι μια εικόνα 6 του 11


Υπάρχουν θεραπείες για τον πυρετό: σκόρδο

Η αύξηση της διατροφικής σας πρόσληψης σκόρδου μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού σας, ενώ ταυτόχρονα λειτουργεί ως αποσυμφορητικό και βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του μικρού πυρετού. Είναι επίσης ένα αντιφλεγμονώδες και μια καλή πηγή quercetin, ένα φυσικό αντιισταμινικό.

Πότε πρέπει να πάρετε: Με τα γεύματα, ένας ή δύο μήνες πριν από την εποχή του χόρτου ξεκινά, αλλά πιο αποτελεσματική όταν τρώγονται θρυμματισμένα ή ωμά. Εάν δεν μπορείτε να το στομαχίστε, δοκιμάστε κάψουλες σκόρδου από το τοπικό φαρμακείο σας.

Έχουμε πολλές συνταγές σκόρδου που εκρήγνυνται με γεύση, συμπεριλαμβανομένου του κοτόπουλου ψητό σκόρδο




Αυτή είναι μια εικόνα 7 του 11


Θεραπείες πυρετού: Βελονισμός

Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι η αρχαία κινεζική ιατρική του βελονισμού μπορεί να είναι ένας φυσικός αλλεργικός πυρετός, συμβάλλοντας στη μείωση των συμπτωμάτων του αλλεργικού πυρετού, όπως η ρινική καταρροή και τα κνησμώδη μάτια, δραματικά. Χρησιμοποιώντας αποστειρωμένες βελόνες, ο βελονισμός εντοπίζει συγκεκριμένες περιοχές του σώματος και βοηθά στην ανακούφιση τυχόν συμπτωμάτων που προκαλούνται από τις τρέχουσες ασθένειες. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο βελονισμός έχει θετική επίδραση στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του πυρετού.

Πότε πρέπει να δοκιμάσετε: Οι πάσχοντες πρέπει να έχουν τέσσερις έως έξι συνεδρίες βελονισμού πριν από την εποχή του αλλεργικού πυρετού αρχίζει να βλέπει τα καλύτερα αποτελέσματα.




Αυτή είναι μια εικόνα 8 του 11


Υπάρχουν θεραπείες για τον πυρετό: Αυτο-ύπνωση

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι πάσχοντες που εκπαιδεύονται να χρησιμοποιούν αυτο-ύπνωση είδαν μια δραματική μείωση των συμπτωμάτων τους, όπως ρινική καταρροή και ερεθισμένο λαιμό. Είχαν διδάξει μια ειδική τεχνική αυτο-χαλάρωσης και σύντομα παρατήρησαν λιγότερη δυσφορία όταν εμφανίστηκαν τα πρώτα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας.

Πότε πρέπει να δοκιμάσετε: Πριν από την εποχή του πυρετού.




Αυτή είναι μια εικόνα 9 του 11


Υπάρχουν θεραπείες για τον πυρετό: βαζελίνη

Η διάδοση ενός λεπτού στρώματος βαζελίνης μέσα στα κάτω ρουθούνια μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του αλλεργικού πυρετού και να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα. Η βαζελίνη παγιδεύει γύρη που εισέρχεται στα ρουθούνια, εμποδίζοντας αποτελεσματικά την είσοδό της στα ρινικά περάσματα και τη διακοπή των συμπτωμάτων του πυρετού από την επιδείνωση.

Πότε πρέπει να πάρετε: Καθημερινά κατά τη διάρκεια της σεζόν, πριν φύγετε από το σπίτι.




Αυτή είναι μια εικόνα 10 του 11


Υπάρχουν θεραπείες για τον πυρετό: κρεμμύδια

Τα δέρματα κρεμμυδιού είναι μια καλή πηγή κουρσετίνης, μια φυσική αντιισταμινική και αντιφλεγμονώδη που αποδεδειγμένα μειώνουν τα συμπτώματα στους πάσχοντες από αλλεργική ρινίτιδα. Τα κρεμμύδια περιέχουν τριπλάσια ποσότητα κβεσττσενίνης από το κουρκούμη και 10 φορές περισσότερο από το μπρόκολο και μπορούν να καταναλωθούν όλη την ημέρα σε μια ποικιλία γευμάτων, γι 'αυτό είναι ένα από τα πιο εύχρηστα θεραπείες για τον αλλεργικό πυρετό.

Πότε να παίρνετε: Καθημερινά με τα γεύματα, αν και μια επιλογή σας προτείνει να μασάτε τα ακατέργαστα κρεμμύδια ως εναλλακτική λύση - το συνιστούμε μόνο σε περίπτωση διαμονής.

Δοκιμάστε τις συνταγές κρεμμυδιού μας για περισσότερες ιδέες




Αυτή είναι μια εικόνα 11 του 11


Θεραπείες πυρετού: Ρεφλεξολογία

Θα σκεφτόσαστε ποτέ να δοκιμάσετε ρεφλεξολογία για τα συμπτώματά σας;

Αυτό ακριβώς συνιστά ο χρήστης του Facebook, ο Luke Ireland, ο οποίος δημοσίευσε αυτήν την εικόνα του πώς μπορείτε να στοχεύσετε τον ενοχλητικό αλλεργικό πυρετό χρησιμοποιώντας την ισχύ και την πίεση της ρεφλεξολογίας.

Δημοσίευσε το snap με τη λεζάντα: «Για όλους όσους πάσχουν από τον ιό του φλοιού έξω εκεί. Βρείτε την ίδια περιοχή στο χέρι σας όσο το x είναι στο δικό μου. Στη συνέχεια, πιέστε αρκετές φορές, θα βοηθήσει, καθώς θα τονώσει την αντιισταμινική του σώματος. x Παρακαλώ μοιραστείτε. #Reflexology '

Τα συμπτώματα πυρετού πυρετού συμβαίνουν επειδή όταν η γύρη μπαίνει στο σώμα, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να πιστεύει ότι είναι υπό επίθεση και απελευθερώνει τη χημική ισταμίνη - τα συμπτώματα της οποίας είναι ακριβώς όπως ένα κρύο.

πόσο καιρό να τηγανίσουμε τις μπριζόλες αρνιού

Θεωρείται ότι με την εφαρμογή πίεσης μέσω της ρεφλεξολογίας, μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση της φλεγμονής και, ως εκ τούτου, να αρχίσετε να αναπνέετε πιο εύκολα. Αξιζει μια προσπαθεια!

Διαβάστε Το Επόμενο

Josie Gibson θέτει στο εσώρουχό της, αφού υποβληθεί σε tummy πιέτα για να απομακρύνει την περίσσεια του δέρματος