Τα καλύτερα κουτιά συνταγών: Αξίζουν και ποιο κουτί συνταγών θα πρέπει να πάρετε;



Πίστωση: Getty

Αν ψάχνετε για έναν τρόπο να κάνετε το μεσημεριανό γεύμα πιο εύκολο, τότε τα κουτιά συνταγών θα μπορούσαν να είναι ένας αλλαγέας ζωής ...



Τα κουτιά συνταγών ήταν γύρω για λίγο, αλλά θα έπρεπε να πάρετε ένα και, το πιο σημαντικό, ποιο;

Έχουμε ερευνήσει όλα όσα πρέπει να ξέρετε ...



Γιατί πρέπει να πάρετε ένα κουτί συνταγών;

Λιγότερα απόβλητα: Τα συστατικά σε κουτιά συνταγών συνήθως έρχονται με τις ακριβείς ποσότητες που θα χρειαστείτε - έτσι δεν υπάρχει σπατάλη τροφίμων. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να πρέπει να πετάξετε μια ολόκληρη σακούλα σπανάκι στο τέλος της εβδομάδας όταν χρειάζεστε μόνο ένα μικρό κομμάτι.

Λιγότερο χρονοδιάγραμμα γευμάτων και ψώνια: Ποιος από εμάς δεν έχει φτάσει σε μια Τετάρτη χωρίς καμία ένδειξη για το τι θέλει να έχει για δείπνο; Για τις ημέρες που η έλλειψη έμπνευσης δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να έχει κάποιος άλλος να βάλει μαζί σας ένα μενού. Επιπλέον, θα μπορούσε πραγματικά να σας ενθαρρύνει να διαδώσετε τα φτερά σας με επίστρωση σε νέες μαγειρικές επιχειρήσεις, καθώς δεν θα μαγειρεύετε τις ίδιες παλιές ασφαλείς συνταγές που βασίζεστε την εβδομάδα μετά την εβδομάδα.

Υγιεινότερα γεύματα: Εάν αγωνίζεστε για να ταιριάζει μαγειρεμένα φρέσκα γεύματα καθημερινά, ο εαυτός σας να αγοράσετε ένα κουτί με τρόφιμα συνδρομής θα μπορούσε πραγματικά να κάνει τη διατροφή σας πολύ πιο υγιεινή.



Τα καλύτερα κουτιά συνταγών: σε ποιόν πρέπει να πάτε;



Gousto



Credit: Gousto

Το Gousto είναι ένας από τους αρχικούς παρόχους υπηρεσιών συνταγών και μπορούμε να δούμε γιατί. Με 40 συνταγές που διατίθενται κάθε εβδομάδα για να διαλέξετε, είναι απίθανο να βαρεθείτε ποτέ.

Τα γεύματα κυμαίνονται από γρήγορη (μόλις 15 λεπτά!) Και εύκολη, στην επιλογή 'πρόστιμο δείπνο σε' - μια αναβάθμιση που σημαίνει ότι παίρνετε πριμοδότηση συστατικά για ένα πιο επιεικής γεύμα.

Προσφέρουν επίσης μια σειρά για όσους αγαπούν ένα βρετανικό κλασικό, το Everyday Αγαπημένα. Μπορείτε να επιλέξετε από μερικά επιλεγμένα αγαπημένα πρόσωπα όπως το Speedy Spag Bol, το Spicy-As-You-Like Chilli Con Carne, το κρεμώδες Curry κοτόπουλου, το Ready to Roast Κοτόπουλο και το Comforting Cottage Pie.



Νωρίτερα φέτος, ο Gousto συνεργάστηκε με τον Body Coach, AKA Joe Wicks, για να προσφέρει μερικά από τα διάσημα Lean του σε 15 συνταγές.

Πιο πρόσφατα, συνεργάστηκαν με την Wagamama - έτσι τώρα οι πελάτες μπορούν να παραγγείλουν επίσης τα πιάτα που εμπνέονται από την Ασία. GoodtoKnow χαρακτηριστικά συγγραφέας Amy Hunt έδωσε τα πιάτα ένα πάει ο ίδιος: «Έκανα το χορτοφάγος Yasi Yaki Udon, και Teriyaki κοτόπουλο Donburi Bowl και ήταν και οι δύο εξαιρετικά εύκολο να κάνει - και γεύση εξίσου καλή με οποιαδήποτε πιάτα έχω δοκιμάσει στο εστιατόριο . Μου άρεσε πολύ να αποσυσκευάσω το κιβώτιο και να ανακαλύψω όλα τα νόστιμα συστατικά μέσα, και μου αρέσει να μην υπάρχει σπατάλη καθόλου ».

μηροί κοτόπουλου και συνταγές quinoa

Κόστος: £ 2,98 ανά γεύμα με βάση τετράκλινο κουτί (£ 47,75 συνολικά για τέσσερα γεύματα)



Πλαίσιο ισολογισμού



Πλαίσιο ισολογισμού

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά δεν έχετε το χρόνο (ή την ενέργεια) για να μετρήσετε τις θερμίδες ή να σχεδιάσετε νόστιμα, υγιεινά γεύματα, θα ανυπομονείτε πραγματικά να φάτε - τότε το Balance Box είναι για σας.

Παράδοση δύο φορές την εβδομάδα. κάθε κουτί περιέχει όλα όσα χρειάζεστε για τρεις ή τέσσερις ημέρες, συμπεριλαμβανομένου του πρωινού, του μεσημεριανού και του δείπνου σας, μαζί με δύο σνακ. Τα μερίδια ελέγχονται και προσεκτικά ισορροπημένα για να διατηρούν πόθους και πείνα στον κόλπο και μπορείτε να επιλέξετε ένα σχέδιο που να συνοψίζει 1200 ή 1800 θερμίδες.

Ο συντάκτης GoodtoKnow Anna Bailey προσπάθησε το τετραήμερο ψαροταβέρνα 1200 θερμίδων και ήταν πολύ εντυπωσιασμένος με την ποικιλία των πιάτων και τα υψηλής ποιότητας συστατικά: το Balance Box είναι σαν να έχεις τον δικό σου προσωπικό σεφ detox - και είναι σίγουρα η ευκολότερη και πιο ευχάριστη υγιεινή διατροφή σχέδιο που έχω ακολουθήσει ποτέ. Μου άρεσε να δοκιμάζω πιάτα ειδήσεων που ποτέ δεν σκέφτηκα να κάνω, και δεν αισθάνθηκα πεινασμένος ή φουσκωμένος καθόλου ».

κρουασάν συνταγή ψωμιού και πουτίγκα βουτύρου

Υπάρχουν πολλές επιλογές κρέατος, χωρίς κρέας, βέγκαν και χωρίς γλουτένη, με πιάτα όπως: γιαούρτι με μάνγκο και σπόρους τσίια με granola, καπνιστή σαλάτα ceviche σολομού, curry αρνιού και κορίανδρο ρύζι και ιαπωνικό miso cod και ανατολίτικο στυλ quinoa.

Κόστος: Οι τιμές κυμαίνονται από £ 22,99 έως £ 32,99 την ημέρα ανάλογα με το επιλεγμένο πρόγραμμα γεύματος, ένα τέλος παράδοσης £ 4,9 ανά κουτί από τις παραδόσεις του Λονδίνου.



Γεια σας Φρέσκο



Πιστωτικό: Γεια σας Φρέσκο

Με τρία διαφορετικά κουτιά συνδρομής για επιλογή - Classic, Family και Rapid - Hello Fresh καλύπτει τα περισσότερα σενάρια.

Αν θέλετε γρήγορα γεύματα οικογένειας που χρησιμοποιούν δύο γλάστρες ή λιγότερο (για να σώσετε το πλυντήριο) και έχουν δοκιμαστεί από παιδιά και ενήλικες, το Οικογενειακό κουτί είναι αυτό για σας.

Εξυπηρετούν επίσης τον πιο τολμηρό να θέλουν να δοκιμάσουν διαφορετικά πιάτα με την επιλογή Classic ή για εκείνους που είναι πάντα σύντομα στην ώρα τους και θέλουν συνταγές που είναι έτοιμες σε 20 λεπτά με το κουτί Rapid.

Οι συνταγές ποικίλλουν και περιλαμβάνουν γεύματα όπως το Beef Ragu Rigatoni, το κόκκινο αυγό του Prawn Curry και το Veggie Fajitas.

Κόστος: Κλασικό κιβώτιο - £ 3.44 ανά γεύμα που βασίζεται σε κουτί τεσσάρων ατόμων

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Ο σχεδιασμός γεύματος GENIUS και η μέθοδος μαγειρικής παρτίδας που πρέπει να ξέρετε



Υπεύθυνος σεφ



Πίστωση: Σκεφτόμενος σεφ

Δημιουργήθηκε από τρεις σχολικούς φίλους το 2015 και τώρα χρηματοδότησε επιτυχημένα αθλητικά αστέρια, όπως ο Sir Andy Murray και η Victoria Pendleton CBE, το Mindful Chef είναι η αγαπημένη υγιεινή υπηρεσία υγιεινής συνταγής του Ηνωμένου Βασιλείου σύμφωνα με τις κριτικές του Trustpilot.

Όλες οι συνταγές διαρκούν το πολύ 30 λεπτά για να προετοιμαστούν, πράγμα που σας εξασφαλίζει ότι δεν θα περάσετε πάρα πολύ στην κουζίνα και ότι οι συνταγές είναι ιδανικές για ανθρώπους που είναι κολλημένοι σε σκαλοπάτια και αναζητούν να καινοτομούν τα μεσογειακά γεύματα τους με υγιεινό τρόπο. Υπάρχουν δεκαέξι διαφορετικές συνταγές για να επιλέξουν από κάθε εβδομάδα - σκέφτονται αλεύρι χοιρινό σατάκι με άγριο ρύζι, πράσο και κόκκινο πιπέρι και βιετναμέζικα pho με noodles κολοκυθάκια, tofu & cashews.

Εξυπηρετούν διαφορετικές δίαιτες όπως δίαιτες χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά, vegan, flexitarian, χορτοφαγικές και pescatarian, ώστε να μπορείτε να διαμορφώσετε το κουτί σας στον τρόπο ζωής σας.

αργή κουζίνα

Είναι επίσης μια από τις πιο υγιεινές επιλογές, καθώς όλες οι συνταγές που δημιουργούνται για να είναι ισορροπημένες από τη διατροφή και είναι απαλλαγμένες από γαλακτοκομικά προϊόντα, γλουτένη και εκλεκτικούς υδατάνθρακες.

Κόστος: £ 4,50 ανά γεύμα βάσει κουτιού τεσσάρων ατόμων



Riverford



Πίστωση: Riverford

Riverford είναι όλα σχετικά με τοπικά προϊόντα, έτσι ξέρετε ότι θα πάρετε φρέσκα υλικά για νόστιμα γεύματα. Ωστόσο, η ποιότητα έρχεται σε τιμή - το φθηνότερο κουτί συνταγών (vegan) ξεκινά στις 11,20 λίρες ανά γεύμα για δύο και μπορεί να φτάσει μέχρι και 15,70 λίρες ανά γεύμα για δύο για πρωταρχικές περικοπές.

Μπορείτε να προσαρμόσετε πλήρως τα κουτιά πριν τα αγοράσετε, με επιλογές όπως τα «γρήγορα» γεύματα (από κουτί σε τραπέζι σε περίπου 30 λεπτά) και «ελαφριά» - συνταγές κάτω από 500 θερμίδες ανά μερίδα.

Τα κουτιά έχουν σχεδιαστεί για να εξυπηρετούν δύο άτομα, έτσι δεν είναι φιλικά προς την οικογένεια - τέλεια για μια ιδιαίτερη νύχτα!

Κόστος: Από £ 11,20 ανά γεύμα για ένα βιγανό κουτί και από £ 13,90 ανά γεύμα για κουτί με κρέας.

Διαβάστε Το Επόμενο

17 πράγματα μόνο οι πεθαίνουν σκληροί οπαδοί Harvester θα καταλάβουν