Braxton Hicks: Οι απαντήσεις σας απάντησαν




Πιστωτικές κάρτες: Getty Images / iStockphoto

Αν δεν ήσαστε έγκυος πριν, θα σας συγχωρούσαμε γιατί ποτέ δεν έχετε ακούσει τις συσπάσεις του Braxton Hicks.

Για το λόγο αυτό, ο Braxton Hicks συχνά προκαλεί σύγχυση και άγχος ανάμεσα στις αναμενόμενες μαμάδες. Η μαιευτική Anne Richley ρίχνει φως σε αυτά που είναι, γιατί συμβαίνουν και πώς να τα ξεχωρίζουν από πραγματικές συστολές!




Τι είναι οι συσπάσεις του Braxton Hicks;

Οι συσπάσεις του Braxton Hicks είναι διαλείπουσες ή ακανόνιστες συστολές της μήτρας. Μπορείτε να κατηγορήσετε το όνομά τους για τον Dr Braxton John Hicks ο οποίος τους περιγράφει για πρώτη φορά το 1872. Οι Braxton Hicks συχνά θεωρούνται σαν ζεστές ασκήσεις για τη μήτρα σας για προετοιμασία για εργασία, έτσι είναι σίγουρα καλό πράγμα.



Αυτές οι ήπιες, ακανόνιστες σφίξεις είναι εκεί από την πρώιμη εγκυμοσύνη, αλλά συνήθως θα αρχίσετε να τις αισθάνεστε αργά στο δεύτερο τρίμηνο.

Αυτές οι συσφίξεις πιέζουν αίμα από τις φλέβες της μήτρας ώστε να μπορούν να ξαναγεμίσουν με φρέσκο ​​αίμα. Βοηθούν επίσης να τεντώσουν το κάτω μέρος της μήτρας έτοιμο για εργασία. Το σεξ ή ένας οργασμός μπορεί να τους προκαλέσει, αλλά μην πανικοβληθείτε: δεν πηγαίνετε ακόμα στην εργασία.




Τι νιώθει η Braxton Hicks;





Όπως με κάθε πτυχή της εγκυμοσύνης, η εμπειρία κάθε γυναίκας του Braxton Hicks θα είναι διαφορετική. Αλλά γενικά οι συσπάσεις του Braxton Hicks εμφανίζονται ως μια αίσθηση σύσφιξης στην κοιλιά σας. Καθώς η μήτρα συστέλλεται, ο κοιλιακός τοίχος σφίγγει για οπουδήποτε μεταξύ μερικών δευτερολέπτων και ενός λεπτού. Μπορεί να αισθάνεται σαν το στομάχι σας να έχει σκληρυνθεί σε μια σφιχτή μπάλα. Εάν βάζετε το χέρι σας στο χτύπημα σας, ίσως να είστε σε θέση να νιώσετε ότι οι μύες συστέλλονται και απελευθερώνονται.




Είναι οι Braxton Hicks συσπάσεις επώδυνες;

Σε γενικές γραμμές, η Braxton Hicks δεν προκαλεί παρά ήπια ενόχληση, αν και για ορισμένες γυναίκες η αίσθηση σύσφιξης στην κοιλιά συνοδεύεται από έναν θαμπό πόνο λίγο σαν πόνο περιόδου. Πολύ λίγες γυναίκες παρουσιάζουν μια σύντομη, αιχμηρή έκρηξη πόνου. Όποια και αν είναι το επίπεδο ενόχλησής σας, η ξαφνική αίσθηση της συσσώρευσης του στομάχου σας μπορεί μερικές φορές να σας προκαλέσει έκπληξη, ειδικά αν βρίσκεστε στη μέση κάτι.

πώς να φτιάξετε νεράιδα κέικ με απλό αλεύρι



Πότε μπορώ να τα περιμένω;

Το Braxton Hicks συνήθως αισθάνεται μετά την 20ή εβδομάδα, αλλά μπορεί να τα αντιμετωπίσετε ήδη από την 16η εβδομάδα. Αν έχετε ήδη παιδιά, είναι πιθανό να τα παρατηρήσετε νωρίτερα και η αίσθηση μπορεί να είναι πιο έντονη. Οι περισσότερες γυναίκες θεωρούν ότι καθώς η εγκυμοσύνη τους προσελκύει τον όρο, οι συσπάσεις του Braxton Hicks γίνονται πιο συχνές σε αριθμό. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι συμβαίνουν συχνότερα κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας φωτισμού, όπως οι οικιακές εργασίες ή οι αγορές. Η έρευνα έχει βρει ότι είναι η αλλαγή της δραστηριότητας που διευκολύνει την ταλαιπωρία, οπότε αν ασκείτε τον εαυτό σας μπορεί να βοηθήσει να ξαπλώσετε και αν έχετε ξεκουραστεί, δοκιμάστε να σηκωθείτε και να κινηθείτε.




Πώς μπορώ να απαλλαγώ από την ταλαιπωρία των συσπάσεων του Braxton Hicks;




Πίστωση: Getty

Οι συστολές του Braxton Hicks τυπικά διαρκούν περίπου 25 δευτερόλεπτα και όχι περισσότερο από ένα λεπτό. Και τα καλά νέα είναι ότι σε αντίθεση με τις πραγματικές συστολές της εργασίας, οι συσπάσεις του Braxton Hicks είναι κυρίως διαλείπουσες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να έχετε έναν ή δύο από αυτούς που ακολουθούνται από μακρές περιόδους μηδενικής καθόλου. Εάν είναι άβολα, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα φλιτζάνι τσάι ή να κάνετε ζεστή μπανιέρα ή ντους για να χαλαρώσετε. Θα μπορούσατε επίσης να εξασκήσετε μερικές από τις ασκήσεις αναπνοής που σας διδάσκουν σε προγενέστερες τάξεις. Ωστόσο, αν βρίσκεστε σε επίμονο κοιλιακό άλγος, πρέπει να συμβουλευτείτε τη μαία ή τον παθολόγο σας.




Πρέπει να ανησυχώ αν οι συσπάσεις μου Braxton Hicks γίνουν πιο έντονες;

Καθώς φτάνετε στο τέλος της εγκυμοσύνης σας, μπορείτε να περιμένετε το Braxton
Hicks συσπάσεις για να αυξηθεί τόσο σε ένταση και συχνότητα. Αυτό είναι
επειδή οι μύες της μήτρας σας παίρνουν σε σχήμα για εργασία.




Πώς μπορώ να πω τη διαφορά μεταξύ του Braxton Hicks και των πραγματικών συστολών;

Αυτό είναι κατά πάσα πιθανότητα μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες για τις πρώτες μέρες της μέλλουσας μητέρας. Έχοντας πει ότι θα ξέρετε κάπως τη διαφορά όταν οι πραγματικές συστολές ξεκινούν δεν είναι ιδιαίτερα παρήγορο! Ευτυχώς υπάρχουν αρκετοί αξιόπιστοι τρόποι να ξεχωρίσετε τα δύο είδη συσπάσεων.

  • Συγχρονισμός: Οι συσπάσεις του Braxton Hicks τείνουν να είναι σπάνιες και διαλείπουσες, με άλλα λόγια δεν έρχονται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Εάν είναι τακτικοί, θα είναι μόνο για λίγο και στη συνέχεια να σταματήσουν. Έτσι, για παράδειγμα, μπορεί να έχετε δύο ή τρία κοντά μεταξύ τους και στη συνέχεια κανένα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, οι εργασιακές συστολές εξακολουθούν να έρχονται σε τακτά χρονικά διαστήματα και να αυξάνεται η συχνότητα και η διάρκεια με την πάροδο του χρόνου. Εάν διαπιστώσετε ότι οι συστολές σας έρχονται τακτικά κάθε πέντε με δέκα λεπτά, πρέπει να καλέσετε το νοσοκομείο, τη μαία ή το γιατρό σας
    συμβουλή.
  • Ενταση: Οι συσπάσεις του Braxton Hicks δεν αυξάνονται σε ένταση. Οι συστολές της εργασίας θα γίνουν ισχυρότερες και πιο οδυνηρές
    ο χρόνος συνεχίζεται.
  • Μήκος: Οι συσπάσεις του Braxton Hicks δεν διαρκούν πολύ, συνήθως λιγότερο από ένα λεπτό. Κατά κανόνα, οι εργασιακές συστολές αυξάνονται σε διάρκεια και διαρκούν 60-90 δευτερόλεπτα.
  • Έλεγχος: Οι συστολές του Braxton Hicks συχνά σταματούν εάν αλλάξετε τη θέση ή το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Ωστόσο, οι συστολές της εργασίας θα συνεχιστούν ανεξάρτητα από το τι κάνεις!
  • Τοποθεσία: Οι πόνες στους ώμους συνήθως ξεκινούν από την πλάτη σας και ακτινοβολούν στο μέτωπό σας ενώ οι συσπάσεις του Braxton Hicks γίνονται αισθητές γύρω από το μέτωπο
    της κοιλιάς σας.

Πολύ περιστασιακά οι γυναίκες πηγαίνουν σε πρόωρη εργασία πριν από την εγκυμοσύνη τους έχει λήξει και αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί επειγόντως. Καλέστε το γιατρό ή τη μαία σας εάν ανησυχείτε.




Τι σημαίνουν οι άνθρωποι με την 'ψεύτικη εργασία';

Ο όρος «ψεύτικη εργασία» συνήθως εφαρμόζεται στο τέλος μιας περιόδου εγκυμοσύνης, όταν οι συσπάσεις του Braxton Hicks μπορεί να αυξηθούν σε συχνότητα και ένταση (για παράδειγμα κάθε 10 έως 20 λεπτά) στο σημείο που μπορεί να μοιάζουν πολύ με τις συστολές της εργασίας. Ευτυχώς αυτό δεν συμβαίνει πολύ συχνά, αλλά αν είστε ανήσυχοι ή αβέβαιοι μην φοβάστε να καλέσετε τη μαία σας. Απλά ακούγοντας τη φωνή σας θα την βοηθήσει να ανιχνεύσει αν οι συστολές σας είναι πιθανό να είναι το πραγματικό πράγμα ή η Braxton Hicks και αυτή θα είναι σε θέση να θέσει το μυαλό σας σε ηρεμία.

Ποια άλλα σημάδια πραγματικής εργασίας πρέπει να αναζητήσω;

Υπάρχουν και άλλα σημάδια εργασίας που μερικές φορές συνοδεύουν πραγματικές συστολές, όπως:

  • Οσφυαλγία ή μια ταλαιπωρημένη δυσφορία από τον πόνο.
  • Μια παράσταση'. Το βύσμα της βλέννας στον τράχηλο που βοήθησε τη σφράγιση της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έρχεται μακριά. Εμφανίζεται ως μια μικρή ποσότητα αίματος αναμεμιγμένη με βλέννα. Αν χάσετε περισσότερο αίμα, θα μπορούσε να υπάρχει πρόβλημα, καλέστε αμέσως τη μαία ή το νοσοκομείο.
  • Τα νερά σας σπάνε. Αυτό μπορεί να είναι είτε ένα αργό κροτάλισμα από τον κόλπο σας είτε ένα ξαφνικό ανεξέλεγκτο χτύπημα. Τηλεφωνήστε τη μαία σας όταν συμβεί αυτό.
  • Ναυτία ή έμετος
  • Διάρροια
Διαβάστε Το Επόμενο

Καλέστε την Ελένη Γιώργος της Μαίας που λέει ότι ήταν απογοητευμένη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της