Όχι, αυτό δεν περιλαμβάνει μαραθώνιο Μπρίτζερτον
(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)
Το Netflix μοιάζει με την αντίθεση σε μια καλή βραδιά. Με τόσες πολλές εμφανίσεις στον μαραθώνιο σε τόσο λίγο χρόνο, χάνουμε συχνά τον ύπνο προσπαθώντας να συμβαδίσουμε με τις τελευταίες επιτυχίες. Τώρα, ωστόσο, η πλατφόρμα ροής συνεργάζεται με το Headspace για να μας βοηθήσει να αποκτήσουμε κάποιο κλείσιμο μετά από αυτές τις μακροχρόνιες ατάκες του Μπέρτζερτον. (Εκ των οποίων υπήρξαν πολλά, Χάριε).
Στις 28 Απριλίου, το Netflix θα κάνει το ντεμπούτο του Headspace Guide to Sleep. Αυτή η επιστημονικά υποστηριζόμενη σειρά θα απαντήσει σε όλες τις βασικές ερωτήσεις σας: Πόσες κύλισεις στο Instagram είναι αποδεκτές πριν από τον ύπνο; Είναι πραγματικά τα υπνωτικά χάπια αποτελεσματικά; Είναι πραγματικά δυνατό να κλείσω τον εγκέφαλό μου και να ξεκουραστώ; Πιάσου, βρες το πιο άνετο μαξιλάρι σου και ετοιμάσου να πιάσεις μερικά πολύ απαραίτητα Ζ.
καλύτερη εφαρμογή fodmap Ηνωμένο Βασίλειο
«Είτε αγωνίζεστε με αγωνιστικές σκέψεις την ώρα του ύπνου είτε έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε όλη τη νύχτα, η νέα μας σειρά Netflix θα σας βοηθήσει να βάλετε το μυαλό σας στο κρεβάτι», ανέφερε μια δήλωση του Headspace. Το ενδιαφέρον μας κεντρίστηκε!
Περισσότερα από γυναίκα & σπίτι:
• Ο οι καλύτεροι καθαριστές αέρα για το σπιτι σου
• Ο τα καλύτερα χαλάκια γιόγκα για όλους τους τύπους προπονήσεων
• Ο τα καλύτερα κολάν για χαλάρωση και άσκηση
ιδέες για πάρτι γενεθλίων για παιδιά
Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεστε επιπλέον ώθηση, μην φοβάστε: θα σας βοηθήσουμε να καταλάβετε την τέλεια νυχτερινή ρουτίνα που θα σας στείλει στη χώρα των ονείρων. Από τσάγια ύπνου (κάποιος λατρεύει λίγο τσάι λεβάντας;) στο τα καλύτερα μαξιλάρια διαθέσιμα, αυτά τα καλούδια θα σας κάνουν να περιμένετε οκτώ ώρες κάτω από τις πιο άνετες κουβέρτες σας.
Και, ειδικά τώρα που οι μήνες του ζεστού καιρού είναι στον ορίζοντα, θα μπορούσαμε να προτείνουμε το φυσικό; Η έρευνα έχει δείξει ότι κοιμάται γυμνός κάνει αρκετά για την υγεία και την ευημερία σας, οπότε όσο αγαπάμε αυτό το χαριτωμένο σετ PJ, ίσως μπορείτε να προσπαθήσετε να μείνετε χωρίς αυτό για μια νύχτα ή δύο! (Γεια, οτιδήποτε λέγεται για τη μείωση των αντιγηραντικών ορμονών είναι εντάξει στο βιβλίο μας.)
Πριν από το νέο σας αγαπημένο ντεμπούτο στο Netflix, φροντίστε να το δείτε Headspace Guide to Meditation για την επιπλέον αύξηση του ζεν που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.