Το Lullaby Trust έχει δημοσιεύσει νέες κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με τον συν-ύπνο μετά από έρευνα που έδειξε ότι το 40% των γονιών μπορεί να θέσει το παιδί τους σε κίνδυνο SIDS.
πώς να μαγειρέψετε τα πράσα στο φούρνο
Η φιλανθρωπική οργάνωση θανάτου των κοριτσιών εξέτασε περισσότερους από 8.500 γονείς, διαπιστώνοντας ότι πάνω από τα τρία τέταρτα έχουν κοιμηθεί μαζί με το μωρό τους σε κάποιο σημείο.
Αυτό έρχεται μετά από εμπειρογνώμονες που δήλωσαν ότι «ανησυχούν» από την άνοδο του SIDS (αιφνίδιο σύνδρομο νεκρού θανάτου) στην Αγγλία και την Ουαλία το περασμένο έτος.
Το SIDS είναι ο ξαφνικός και ανεξήγητος θάνατος ενός βρέφους. Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ακριβώς τι την προκαλούν, αλλά περίπου 133 μωρά πεθαίνουν σε συνυπάρχουσες καταστάσεις κάθε χρόνο.
CREDIT: REX / Shutterstock
Η έρευνα Lullaby Trust διαπίστωσε ότι το ένα τρίτο των γονέων έχουν πεθάνει με το μωρό τους σε απρόβλεπτες συνθήκες, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο.
Η προετοιμασία για απρογραμμάτιστο συν-ύπνο και η παραμονή σε συνειδητοποίηση των παραγόντων κινδύνου είναι το κλειδί, λέει η φιλανθρωπία.
συνταγή κέικ καρυδιάς
Για παράδειγμα, το 40 τοις εκατό των γονέων έχουν κοιμηθεί σε έναν καναπέ ή πολυθρόνα με το μωρό τους, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο SIDS έως και 50 φορές.
Ο νέος οδηγός Lullaby Trust περιλαμβάνει βασικές συμβουλές για ασφαλέστερα συν-ύπνο:
ποιο είναι το ιδανικό μου βάρος σε πέτρες
- Κρατήστε το χώρο γύρω από το μωρό σας μακριά από μαξιλάρια και παπλώματα
- Πάντα κοιμάστε το μωρό σας στην πλάτη
- Αποφύγετε να αφήνετε τα κατοικίδια ζώα ή άλλα παιδιά στο κρεβάτι
- Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν μπορεί να πέσει από το κρεβάτι ή να παγιδευτεί μεταξύ του στρώματος και του τοίχου
- Μην αφήνετε το μωρό μόνο στο κρεβάτι
- Ποτέ μην κοιμάστε με το μωρό σας σε καναπέ ή πολυθρόνα
Θα πρέπει να αποφύγετε τον κοιμισμένο ύπνο εάν εσείς ή ο σύντροφος σας καπνίζετε. Το 60% των αιφνίδιων θανάτων από βρέφη μπορεί να αποφευχθεί διατηρώντας το μωρό σας χωρίς καπνό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννηση. Πέρυσι, μια μελέτη προειδοποίησε ότι η χρήση ή χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων ή επιθεμάτων νικοτίνης θα μπορούσε επίσης να είναι επιβλαβής.
Μην μοιράζεστε ένα κρεβάτι με το μωρό σας εάν εσείς ή ο σύντροφος σας έχετε πιει πρόσφατα αλκοόλ ή έχετε πάρει φάρμακα που σας κάνουν να αισθάνεστε υπνηλία ή αν το μωρό σας γεννήθηκε πρόωρα ή ζύγιζε λιγότερο από 2,5 κιλά κατά τη γέννηση.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να μοιραστείτε ένα δωμάτιο με το μωρό σας για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του, καθώς αυτό μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο SIDS.