(Πιστωτική εικόνα: Getty)
Οι καρδιακές παθήσεις δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα που επηρεάζει τους άνδρες - είναι εξίσου σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες και να ανακαλύψουμε πώς να παραμείνουμε υγιείς.
Μας υπενθυμίζουν συνεχώς την υγεία του στήθους μας και τον τρόπο ελέγχου των αλλαγών, αλλά είναι σημαντικό, αυτό που οι περισσότεροι από εμάς δεν συνειδητοποιούμε είναι ότι έχουμε περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουμε από καρδιακή προσβολή παρά από καρκίνο του μαστού.
Τα στατιστικά στοιχεία για την υγεία της γυναικείας καρδιάς είναι συγκλονιστικά - 69.000 γυναίκες υποβάλλονται σε καρδιακή προσβολή στη Βρετανία κάθε χρόνο, οδηγώντας σε 28.000 θανάτους (δηλαδή διπλάσιο από το ποσό που πεθαίνουν από καρκίνο του μαστού).
Σύμφωνα με μια νέα έκθεση του Βρετανικού Ιδρύματος Καρδιάς (BHF), πολλοί από αυτούς τους θανάτους μπορούν να προληφθούν με σωστή διάγνωση και θεραπεία. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες λείπουν, καθώς πάνω από 8.000 γυναίκες πέθαναν μεταξύ 2002 και 2013 στην Αγγλία και την Ουαλία επειδή δεν έλαβαν το ίδιο πρότυπο φροντίδας με τους άνδρες μετά από καρδιακή προσβολή.
Η αναπληρώτρια ιατρική διευθύντρια του BHF, Δρ Sonya Babu-Narayan, δήλωσε ότι οι καρδιακές προσβολές δεν ήταν ποτέ πιο θεραπεύσιμες. Ωστόσο, οι γυναίκες πεθαίνουν άσκοπα επειδή τα καρδιακά επεισόδια θεωρούνται συχνά ως ασθένεια των ανδρών και οι γυναίκες δεν λαμβάνουν το ίδιο πρότυπο θεραπείας με τους άνδρες.
Η φιλανθρωπική οργάνωση διαπίστωσε ότι οι κοινές λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις και τις καρδιακές προσβολές, συμπεριλαμβανομένου ότι επηρεάζουν μόνο τους άνδρες, σήμαιναν ότι οι γυναίκες δεν αναζητούσαν βοήθεια τόσο γρήγορα όσο θα έπρεπε.
gary barlow λίπος εικόνες
Η δημόσια κατανόηση των γυναικών και των καρδιακών προσβολών πλήττεται από λανθασμένες αντιλήψεις », υποστηρίζει η έκθεση. «Αυτά είναι επικίνδυνα όταν σημαίνουν ότι μια γυναίκα δεν αναγνωρίζει τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής της και καθυστερεί να αναζητήσει και να λάβει ιατρική βοήθεια.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να ευαισθητοποιήσουμε τις γυναίκες για καρδιακή προσβολή: όσο περισσότερο καθυστερήσει η θεραπεία για καρδιακή προσβολή, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα μόνιμης βλάβης στην καρδιά. Σε παγκόσμιο επίπεδο, η στεφανιαία νόσος είναι ο μεγαλύτερος δολοφόνος γυναικών.
Γιατί η υγεία της καρδιάς αποτελεί κίνδυνο για τις γυναίκες;
Σύμφωνα με το BHF, οι Βρετανίδες έχουν 50% περισσότερες πιθανότητες να διαγνωστούν λανθασμένα μετά από καρδιακή προσβολή από τους άνδρες, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα θανάτου τους.
Μαζί με την υποτυπώδη φροντίδα, οι γυναίκες αργούν επίσης να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια, γεγονός που μειώνει τις πιθανότητες επιβίωσης.
Οι καρδιακές προσβολές ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για τις γυναίκες, καθώς η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο να υποστούν καρδιακή προσβολή κατά 80% περισσότερο από τους άνδρες.
Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί επίσης να αυξήσει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να πάθει καρδιακή προσβολή κατά 50%.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Η μελέτη δείχνει ότι οι ασθενείς με καρδιακή προσβολή καθυστερούν την ιατρική βοήθεια λόγω παρεξήγησης των συμπτωμάτων
Δεν είναι μόνο οι γυναίκες στο Ηνωμένο Βασίλειο που χάνουν τη ζωτική ιατρική περίθαλψη. Ο καθηγητής καρδιαγγειακής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Λιντς Κρις Γκέιλ είπε: «Αυτό το πρόβλημα δεν είναι μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο - μελέτες σε όλο τον κόσμο έχουν επίσης αποκαλύψει κενά μεταξύ των φύλων στη θεραπεία, υποδηλώνοντας ότι αυτό είναι ένα βαθιά ριζωμένο και πολύπλοκο ζήτημα.
«Από μόνες τους, οι διαφορές στη φροντίδα είναι πολύ μικρές, αλλά όταν το δούμε αυτό σε ολόκληρο τον πληθυσμό του Ηνωμένου Βασιλείου, προσθέτει μια σημαντική απώλεια ζωής. Μπορούμε καλύτερα ».
Γνωρίζετε τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες;
πού μπορώ να δωρίσω παιδικά ρούχα
Το BHF αναφέρει ότι ενώ τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, οι γυναίκες και οι άνδρες βιώνουν παρόμοια συμπτώματα ενώ έχουν καρδιακή προσβολή, αν και οι γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να τα γνωρίζουν και να ζητούν βοήθεια.
Κοινά συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες
- Εξαιρετική κόπωση (που κράτησε μέρες ή και εβδομάδες)
- Πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης, στους ώμους, στο λαιμό και στο σαγόνι
- Άφθονη εφίδρωση
- Ένα ξαφνικό αίσθημα άγχους, παρόμοιο με κρίση πανικού
- Υπερβολικός βήχας ή συριγμός
- Αίσθημα ελαφριάς κεφαλής
- Ναυτία
- Ζάλη
- Αϋπνία
Αυτά τα συμπτώματα μπορούν συχνά να απορριφθούν ως δυσπεψία, φλεγμονή του χόνδρου γύρω από τα πλευρά σας ή πέτρες στη χολή, οπότε μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να ζητήσουν βοήθεια οι γυναίκες. Αλλά μέχρι να φτάσουν στο νοσοκομείο, μπορεί να έχουν υποστεί σημαντική καρδιακή βλάβη. Αν λοιπόν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα παραπάνω, κατευθυνθείτε κατευθείαν στην A&E.
Διατήρηση υγιούς καρδιάς: πώς να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας
Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε για να διασφαλίσουμε ότι διατηρούμε την καρδιά μας υγιή; Η Philippa Hobson, ανώτερη νοσοκόμα καρδίας στο British Heart Foundation, συμβουλεύει πώς να φροντίζετε την καρδιά σας.
Αφιερώστε χρόνο για τον Έλεγχο Υγείας του NHS
Εάν ζείτε στην Αγγλία και είστε ηλικίας μεταξύ 40 και 74 ετών, είναι σημαντικό να λάβετε τον Έλεγχο Υγείας σας στο χειρουργείο του GP σας. Είναι δωρεάν και έχει σχεδιαστεί για να αξιολογεί τον κίνδυνο εγκεφαλικού, καρδιακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2, άνοιας και νεφρικής νόσου. Η δοκιμή διάρκειας 20 λεπτών περιλαμβάνει τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, του σφυγμού και της χοληστερόλης και συζήτηση για τον τρόπο ζωής και το οικογενειακό ιστορικό ιατρικών παθήσεων.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η άσκηση τέσσερις έως πέντε φορές την εβδομάδα είναι απαραίτητη για να κρατήσετε την καρδιά σας νεαρή, διαπιστώνει η μελέτη
Ασκηθείτε όταν μπορείτε
Δεν νιώθετε ότι έχετε χρόνο; Εντάξτε το στην καθημερινότητά σας. Εάν μεταβείτε στη δουλειά, κατεβείτε νωρίς από το λεωφορείο ή σταθμεύστε το αυτοκίνητό σας πιο μακριά και περπατήστε την επιπλέον απόσταση. Ιδανικά, στοχεύστε σε 150 λεπτά φυσικής άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα-χωρίστε τα σε κομμάτια των 10 λεπτών αν είναι πιο εύκολο.
Μην πέσετε θύματα «σιωπηλών δολοφόνων»
Οι παράγοντες κινδύνου για καρδιακές και κυκλοφορικές παθήσεις, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η χοληστερόλη, δεν έχουν συνήθως συμπτώματα. Μην περιμένετε μέχρι να αισθανθείτε αδιαθεσία για να εξεταστείτε. Διαγνώστηκαν έγκαιρα, παρακολουθούνται και αντιμετωπίζονται εύκολα.
συνταγές λουκάνικων chipolata
Πρόσεχε τον εαυτό σου
Εάν είστε καπνιστής, το κάπνισμα είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για την καρδιά σας. Περιορίστε τα λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα και φάτε ισορροπημένα διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά διαφορετικού χρώματος.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να φροντίσετε την υγεία της καρδιάς σας, επισκεφθείτε bhf.org.uk Ε
Και θυμηθείτε να γνωρίζετε πάντα τα σημάδια.