Τα συμπληρώματα εμμηνόπαυσης είναι μόνο ένας τρόπος για να ανακτήσετε ξανά τα συμπτώματά σας
(Πιστωτική εικόνα: Getty Images / Yulia Reznikov)
Τα συμπληρώματα εμμηνόπαυσης μπορούν να προσφέρουν ένα χέρι βοήθειας για να μειώσουν το βάρος των εξάψεων, των νυχτερινών εφιδρώσεων, του πόνου στις αρθρώσεις, του άγχους και ακόμη και μιας χαμηλής λίμπιντο.
Για πολλές γυναίκες, αυτά συμπτώματα εμμηνόπαυσης μπορεί να έχει πραγματικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή. Ωστόσο, τα συμπληρώματα εμμηνόπαυσης θα μπορούσαν να προσφέρουν μια λύση. Όπως και ορισμένα τρόφιμα.
Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν αποφασίσετε εάν τα συμπληρώματα εμμηνόπαυσης θα μπορούσαν να λειτουργήσουν για εσάς ...
Χρειάζονται οι γυναίκες συμπληρώματα εμμηνόπαυσης;
Τα συμπληρώματα εμμηνόπαυσης μπορεί να είναι κρίσιμα όταν τα επίπεδα ορμονών αρχίζουν να αλλάζουν. Αυτό συμβαίνει γιατί, κατά τη διάρκεια περιμηνόπαυση , τα επίπεδα της ορμόνης οιστρογόνων, κυμαίνονται.
Και, καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, η παραγωγή όλων των γυναικείων ορμονών από την υπόφυση αρχίζει να μειώνεται. Η μείωση των οιστρογόνων συμβαίνει επειδή καθώς αναπτύσσεται ένα αυγό παράγει οιστρογόνα, οπότε αν δεν υπάρχει ωάριο να αναπτυχθεί τότε αυτή η πηγή οιστρογόνων θα σταματήσει, λέει η διατροφολόγος Shona Wilkinson.
Δεν είναι μόνο αυτό. Η προγεστερόνη - η ορμόνη αντιστάθμισης των οιστρογόνων - η παραγωγή σταματά επίσης όταν μια γυναίκα έχει την τελευταία της περίοδο.
Όπου τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται κατά 40-60% και τα επίπεδα προγεστερόνης πέφτουν σχεδόν στο μηδέν, προκαλεί ανισορροπία στις περιόδους και σε εμμηνόπαυση γυναίκες », λέει η γυναικολόγος της Harley Street, Dr Tania Adib. Αυτό είναι όπου τα συμπληρώματα εμμηνόπαυσης μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των πραγμάτων.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα συμπληρώματα εμμηνόπαυσης μπορεί να μην είναι αρκετά για να υποστηρίξουν το ταξίδι της εμμηνόπαυσης σε απομόνωση. Mayσως χρειαστεί να μιλήσετε στον γιατρό σας για τέτοιες θεραπείες Θεραπεία υποκατάστασης ορμονών (HRT) ή εναλλακτικές λύσεις HRT, συμπεριλαμβανομένης της Βιοϊατρικής Θεραπείας Υποκατάστασης Ορμονών (BHRT).
Τροφές που βοηθούν στην ισορροπία των ορμονών
Δεν είστε σίγουροι ότι θέλετε να πάρετε συμπληρώματα εμμηνόπαυσης ακόμα; Ο πρώτος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να προσπαθήσετε να ελέγξετε τυχόν συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι μέσω της τροφής.
Τα παρακάτω τρόφιμα είναι υγιεινά και ωφέλιμα για όλα τα στάδια της ζωής σας, αλλά θα μπορούσαν να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την αντιμετώπιση ορισμένων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης - ειδικά μετά την είδηση ότι τα οιστρογόνα θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα συμπτώματα του κοροναϊού.
- Ραπανάκια
Τα ραπανάκια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε διοξείδιο του πυριτίου, που απαιτείται για την παραγωγή κολλαγόνου και είναι απαραίτητα για τη διατήρηση υγιών μαλλιών, δέρματος και νυχιών κατά την εμμηνόπαυση - ένα μεγάλο μπόνους, δεδομένου ότι οι γυναίκες συχνά υποφέρουν ακμή της εμμηνόπαυσης ή μη φωτεινό δέρμα κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου της ζωής. - Φασόλια Edamame, λιναρόσποροι, σουσάμι, μπρόκολο, κουνουπίδι και λάχανο
Όλα αυτά τα τρόφιμα είναι φυσικά υψηλά σε φυτοοιστρογόνα, τα οποία μιμούνται τις επιδράσεις των οιστρογόνων στο σώμα. Οι γυναίκες βιώνουν χαμηλά οιστρογόνα κατά την εμμηνόπαυση και αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα εμμηνόπαυσης όπως π.χ. κολπική ξηρότητα (που με τη σειρά του μπορεί να κάνει το σεξ επώδυνο), εξάψεις και μεταβολές της διάθεσης. - Μούρα
Τα μούρα είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που βλάπτουν τα κύτταρα στο σώμα. Ενας μελέτη διαπίστωσαν επίσης ότι οι μεσήλικες συμμετέχοντες που κατανάλωναν άγρια βατόμουρα είχαν λιγότερη γνωστική κόπωση κατά την ολοκλήρωση απαιτητικών εργασιών. Για ορισμένες γυναίκες, η εμμηνόπαυση μπορεί να συνοδεύεται από στιγμές «ομίχλης του εγκεφάλου», οπότε η υγιεινή τροφή του εγκεφάλου είναι πάντα ευπρόσδεκτη. - Υδατάνθρακες
Οι σύνθετοι υδατάνθρακες όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως και το πράσινο λαχανικό μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη υγιών μαλλιών. Αυτό είναι το κλειδί, καθώς οι ορμονικές αλλαγές σημαίνουν ότι ορισμένες γυναίκες μπορεί να βιώσουν απώλεια μαλλιών ή αραίωση κατά την εμμηνόπαυση. Αποφύγετε τις ακραίες δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων, λέει η τριχολόγος Anabel Kingsley, «Ένα ενεργειακό έλλειμμα επηρεάζει την παραγωγή τριχοειδών κυττάρων πριν επηρεάσει οποιοδήποτε άλλο κύτταρο στο σώμα». - Απαραίτητα λιπαρά
«Τα απαραίτητα λίπη είναι απαραίτητα για τη σύνθεση ορμονών και νευροδιαβιβαστών, καθώς και για την προστασία της καρδιάς, για την υποστήριξη των αρθρώσεων και για τη σύσφιξη του δέρματος», λέει η Laura Southern, διατροφική θεραπεύτρια, στο Λονδίνο Γυναικολογία Ε «Λαμβάνουμε απαραίτητα λίπη από λιπαρά ψάρια (σμαρδίνες, σκουμπρί, γαύρο, σολομό, ρέγγα, πέστροφα) και από ορισμένα φυτά (ελιές, ελαιόλαδα, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς και σπόρους).» - Ένα ουράνιο τόξο λαχανικών
Όσο πιο πολύχρωμο τόσο το καλύτερο. Αυτά τα τρόφιμα υποστηρίζουν την ανάπτυξη και την επιδιόρθωση, μειώνουν την επιθυμία για ζάχαρη, σας κρατούν χορτάτους και υποστηρίζουν το δέρμα σας υγιές με ένα κοκτέιλ θρεπτικών συστατικών κατά της γήρανσης. Πάντα καλά - είτε περνάτε την εμμηνόπαυση είτε όχι!
Ποιες τροφές κάνουν την εμμηνόπαυση χειρότερη;
- Επεξεργασμενες ΤΡΟΦΕΣ
Συχνά γεμάτα με πρόσθετα άλατα και σάκχαρα, αυτά μειώνουν τα επίπεδα ενέργειας μας, προσθέτουν αύξηση βάρους και συμβάλλουν στο να νιώθετε νωθρή κούραση. Και έτσι, όπως σε κάθε άλλο στάδιο της ζωής σας, αυτά καλύτερα να αποφεύγονται. - Ζάχαρη
Ιδιαίτερα σε επεξεργασμένες μορφές. Οδηγεί σε γλυκοζυλίωση, η οποία είναι επιβλαβής για το δέρμα και μπορεί να αυξήσει το βάρος. Φάτε πολλή ζάχαρη και εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες και αυξήστε το σάκχαρο στο αίμα. Η γλυκοποίηση είναι όπου τα μόρια της ζάχαρης συνδέονται με τις πρωτεΐνες (που περιλαμβάνει το κολλαγόνο στο δέρμα) καθιστώντας το άκαμπτο και άκαμπτο. Γεια σας πρόωρη γήρανση και ρυτίδες!
Συμπληρώματα για νυχτερινές εφιδρώσεις εμμηνόπαυσης
Βιώνετε νυχτερινές εφιδρώσεις; Ένα συμπλήρωμα εμμηνόπαυσης θα μπορούσε να βοηθήσει. Στην πραγματικότητα, το 33% των γυναικών λένε ότι οι νυχτερινές εφιδρώσεις είχαν αντίκτυπο στα επίπεδα αυτοπεποίθησής τους, σύμφωνα με το Healthspan.
Το μαύρο cohosh πιστεύεται ότι μειώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μέσω μιας άμεσης δράσης στον εγκέφαλο. Μειώνει τα επίπεδα της LH (ωχρινοτρόπου ορμόνης) για να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της ισορροπίας οιστρογόνου-προγεστερόνης. Έχει επίσης επίδραση στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, βοηθώντας στην ανακούφιση από εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, χαμηλή λίμπιντο, άγχος και μεταβολές της διάθεσης καθώς και στη βελτίωση του ύπνου, λέει η Δρ Sarah Brewer, Ιατρική Διευθύντρια στο Healthspan.
ΔΕΙΤΕ ΤΩΡΑ: Healthspan Black Cohosh Ανακούφιση από την εμμηνόπαυση
φωτογραφίες χρημάτων σε ένα παπούτσιRRP: 17,95 | | Αριθμός διαθέσιμων δισκίων: 60 | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1 Black Cohosh Menopause Relief (THR) είναι ένα παραδοσιακό βοτανικό φάρμακο που περιέχει εκχύλισμα από το ρίζωμα και τη ρίζα του βοτάνου Black Cohosh. Με βάση την παραδοσιακή χρήση, το Black Cohosh χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και προσωρινές αλλαγές στη διάθεση, όπως νευρική ευερεθιστότητα και ανησυχία.
RRP: 17,95 | Αριθμός διαθέσιμων δισκίων: 60 | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1
Το Black Cohosh Menopause Relief (THR) είναι ένα παραδοσιακό βοτανικό φάρμακο που περιέχει εκχύλισμα από το ρίζωμα και τη ρίζα του βοτάνου Black Cohosh. Με βάση την παραδοσιακή χρήση, το Black Cohosh χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και προσωρινές αλλαγές στη διάθεση, όπως νευρική ευερεθιστότητα και ανησυχία.
Προβολή προσφοράςΔΕΙΤΕ ΤΩΡΑ: Kindra Συμπλήρωμα διατροφής που βελτιώνει τον ύπνο
RRP: $ 37 | Αριθμός διαθέσιμων δισκίων: 30 | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1 Ξεκινώντας, εξάψεις. Το Kindra's Sleep Enhancing Dietary Supplement διορθώνει τη νυχτερινή εφίδρωση, που τροφοδοτείται από ένα φυσικό μείγμα Ashwagandha, Pycnogenol και Melatonin. Μαζί, αυτά τα συστατικά μειώνουν το άγχος, προάγουν την υγιή κυκλοφορία και σας βοηθούν να παραμείνετε δροσεροί.RRP: $ 37 | Αριθμός διαθέσιμων δισκίων: 30 | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1
Ξεκίνησε, εξάψεις. Το Kindra's Sleep Enhancing Dietary Supplement διορθώνει τη νυχτερινή εφίδρωση, που τροφοδοτείται από ένα φυσικό μείγμα Ashwagandha, Pycnogenol και Melatonin. Μαζί, αυτά τα συστατικά μειώνουν το άγχος, προάγουν την υγιή κυκλοφορία και σας βοηθούν να παραμείνετε δροσεροί.
Προβολή προσφοράςΣυμπληρώματα για τον πόνο στις αρθρώσεις της εμμηνόπαυσης
Η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων θεωρείται ότι είναι μία από τις κύριες αιτίες του εμμηνοπαυσιακού πόνου στις αρθρώσεις. Τα οιστρογόνα ρυθμίζουν τα επίπεδα υγρών στο σώμα. Επομένως, εάν τα επίπεδα είναι χαμηλά, το σώμα γίνεται λιγότερο ικανό να συγκρατήσει νερό. Αυτό επηρεάζει την ενυδάτωση και τη λίπανση των ιστών των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένων των χόνδρων, των συνδέσμων και των τενόντων, λέει ο Dr Brewer.
Η ρίζα του νυχιού του διαβόλου χρησιμοποιείται σε βοτανικά φάρμακα για τη θεραπεία μυϊκών και αρθρικών πόνων καθώς και πόνου στην πλάτη.
ΔΕΙΤΕ ΤΩΡΑ: Δισκία Atrosan Devil's Claw
Μείνετε επίσης ενυδατωμένοι - μεταφέρετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό στις βόλτες σας και πιείτε ένα ποτήρι νερό μετά το ξύπνημα για να διατηρείτε λίπανση των ιστών των αρθρώσεων.
RRP: 18,99 για 60 δισκία | 10,99 για 30 δισκία | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 2 Atrosan Devil's Claw είναι ένα αδειοδοτημένο φυτικό ρευματικό προϊόν που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πόνο στις αρθρώσεις και για τη μείωση των συμπτωμάτων πόνου στην πλάτη ή άλλων ρευματισμών στους ώμους και τους αγκώνες ή για πόνους στο γόνατο και άλλους αρθρώσεις.RRP: 18,99 για 60 δισκία | 10,99 £ για 30 δισκία | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 2
Το Atrosan Devil's Claw είναι ένα αδειοδοτημένο φυτικό ρευματικό προϊόν που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πόνο στις αρθρώσεις και για τη μείωση των συμπτωμάτων πόνου στην πλάτη ή άλλων ρευματικών πόνων στους ώμους και τους αγκώνες ή για πόνους στο γόνατο και άλλους αρθρώσεις.
Προβολή προσφοράςΣυμπληρώματα εμμηνόπαυσης για ύπνο
Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου κατά την εμμηνόπαυση. Με τη σειρά της, η Shona εξηγεί ότι η έλλειψη ύπνου έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας σας πιο επιρρεπή σε ασθένειες.
Ένα φυτικό συμπλήρωμα που έχει σχεδιαστεί για να ενισχύει τον ύπνο θα μπορούσε να βοηθήσει.
ΔΕΙΤΕ ΤΩΡΑ: Uneelievable Health’s Bee Rested
Περιέχει εννέα θεραπευτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του βασιλικού πολτού μελισσών, του κερασιού Montmorency, του σαφράν και του εκχυλίσματος σπόρων griffonia που παρέχει 5- HTP, μια ουσία που μετατρέπεται σε ορμόνη σεροτονίνης και στη συνέχεια μελατονίνη, την ορμόνη του ύπνου.
Η Shona προσθέτει ότι ο ύπνος με ωτοασπίδες και μάσκα ματιών θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει.
RRP: 13,99 | | Αριθμός διαθέσιμων δισκίων: 20 | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1-3 ανάλογα με τις ανησυχίες για την υγεία Το συμπλήρωμα υποστήριξης ύπνου σε κατάσταση ανάπαυσης διαμορφώνεται από διατροφολόγους και ειδικούς υγείας και συνδυάζει υψηλής ποιότητας θρεπτικά συστατικά φυτικής προέλευσης με αποδεδειγμένα οφέλη. Βοηθά στην υποστήριξη του ύπνου, της ανησυχίας, της έντασης και της ευερεθιστότητας και της χαλάρωσης.RRP: 13,99 | Αριθμός διαθέσιμων δισκίων: 20 | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1-3 ανάλογα με τα προβλήματα υγείας
Το συμπλήρωμα στήριξης ύπνου σε ανάπαυση μελισσών διαμορφώνεται από διατροφολόγους και ειδικούς στην υγεία και συνδυάζει υψηλής ποιότητας θρεπτικά συστατικά φυτικής προέλευσης με αποδεδειγμένα οφέλη. Βοηθά στην υποστήριξη του ύπνου, της ανησυχίας, της έντασης και της ευερεθιστότητας και της χαλάρωσης.
Συμπληρώματα για την κούραση στην εμμηνόπαυση
Νιώθετε κουρασμένοι; Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται κατά την εμμηνόπαυση, η λειτουργία του θυρεοειδούς επηρεάζεται. Ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης », λέει ο διατροφολόγος Keeley Berry. «Η κούραση ή η εξάντληση που συνεχίζεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να συνεχίζετε και να απολαμβάνετε τη ζωή.
Το ορυκτό μαγνήσιο θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση αυτών των συναισθημάτων.
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για ξεκούραστο ύπνο, έτσι ώστε το σώμα μας να αναπληρώνεται ενώ ξεκουραζόμαστε, προσθέτει ο Keeley. Άλλα συμπτώματα που υποδηλώνουν έλλειψη μαγνησίου περιλαμβάνουν αϋπνία και αδυναμία καθώς και μυϊκό τρόμο, κράμπες και δυσκοιλιότητα.
ΔΕΙΤΕ ΤΩΡΑ: BetterYou νιφάδες μπάνιου ύπνου μαγνησίου
RRP: 7,45 | | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1 | Συνιστώμενη δοσολογία: 1 κιλό νιφάδες μαγνησίου περιέχει 120 γραμμάρια μαγνήσιο Better Το μαγνήσιο βοηθά στην προώθηση της συνολικής ευεξίας και χαλάρωσης. Υποστηρίζει φυσικά την αποκατάσταση και χαλάρωση των μυών.RRP: 7,45 £ | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1 | Συνιστώμενη δοσολογία Amt.: 1 κιλό νιφάδες μαγνησίου περιέχει 120 γραμμάρια μαγνήσιο
Οι νιφάδες ύπνου BetterYou Magnesium περιέχουν μια εξαιρετικά συμπυκνωμένη μορφή 100% φυσικού χλωριούχου μαγνησίου Zechstein (47%). Το μαγνήσιο βοηθά στην προώθηση της συνολικής ευεξίας και χαλάρωσης. Υποστηρίζει φυσικά την αποκατάσταση και χαλάρωση των μυών.
Προβολή προσφοράςΣυμπληρώματα εμμηνόπαυσης για λίμπιντο
Τα χαμηλότερα επίπεδα ορμονών φύλου οιστρογόνων και τεστοστερόνης μπορούν να προκαλέσουν μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Επιπλέον, το 22% των γυναικών αγωνίζεται με κολπική ξηρότητα σύμφωνα με το Healthspan. ένας άλλος λόγος για τον οποίο η σεξουαλική ορμή μπορεί να πέσει κατακόρυφα.
Υπάρχει βοήθεια με το έλαιο ιπποφαούς, το οποίο μπορεί να μειώσει την ξηρότητα σε όλο το σώμα. Αυτό οφείλεται στα ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα ωμέγα 7 λαδιού ιπποφαούς καθώς και λιπαρών οξέων ωμέγα 9.
ΔΕΙΤΕ ΤΩΡΑ: Healthspan Omega 7 Sea Buckthorn Oil
Μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 98 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που αντιμετώπισαν κολπική ξηρότητα, κνησμό ή κάψιμο διαπιστώθηκε ότι το έλαιο ιπποφαούς ήταν σημαντικά πιο αποτελεσματικό από το εικονικό φάρμακο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αποκαλύπτει ο Δρ Μπρούερ.
Θέλετε να ενισχύσετε τη σεξουαλική ορμή που μειώνεται; Nature's Plus Υποστήριξη BioAdvanced εμμηνόπαυσης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην τόνωση και τη διατήρηση της λίμπιντο, χάρη στον κόνδυλο μάκα και το φύλλο δαμιανά.
RRP: 16.96 | | Αριθμός διαθέσιμων δισκίων: 60 | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1-2 ανάλογα με την υγεία Το Healthspan Omega 7 Sea Buckthorn Oil διαθέτει υψηλά επίπεδα ωμέγα 7, ωμέγα 9 λιπαρά οξέα και βιταμίνη Α. Είναι μια πολύ καλή φυσική εναλλακτική λύση για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση.RRP: 9 16,96 | Αριθμός διαθέσιμων δισκίων: 60 | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1-2 ανάλογα με τα προβλήματα υγείας
Το Healthspan Omega 7 Sea Buckthorn Oil διαθέτει υψηλά επίπεδα ωμέγα 7, ωμέγα 9 λιπαρά οξέα και βιταμίνη Α. Είναι μια πολύ καλή φυσική εναλλακτική λύση για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση.
Προβολή προσφοράςΣυμπληρώματα για το πρήξιμο της εμμηνόπαυσης
Καθώς τα οιστρογόνα μπορούν να διακυμάνσουν καθ 'όλη την εμμηνόπαυση, τα υψηλά επίπεδα μπορεί να προκαλέσουν κατακράτηση νερού. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε φούσκωμα στην εμμηνόπαυση. Επιπλέον, το άγχος και οι αλλαγές στην όρεξη μπορούν επίσης να προκαλέσουν φούσκωμα.
ΔΕΙΤΕ ΤΩΡΑ: Silicolgel
Το πυριτικό οξύ στο τζελ δημιουργεί μια προστατευτική επένδυση στο στομάχι και το έντερο. Λειτουργεί ως μαγνήτης που συνδέεται φυσικά με τοξίνες, ερεθιστικά και παθογόνα που μειώνει την ικανότητά τους να προκαλούν φλεγμονή, περνώντας τα φυσικά μέσω της πεπτικής οδού.
RRP: .7 18,79 | Μέγεθος: 500ml | Συνιστώμενη Ημερήσια Δοσολογία: 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) τρεις φορές ημερησίως Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία γαστρεντερικών διαταραχών, το Saguna Silicol Gel σχηματίζει μια προστατευτική επίστρωση στην επένδυση του στομάχου και των εντέρων βοηθώντας στη διατήρηση της πέψης.RRP: .7 18,79 | Μέγεθος: 500ml | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) τρεις φορές την ημέρα
Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία γαστρεντερικών διαταραχών, το Saguna Silicol Gel σχηματίζει μια προστατευτική επίστρωση πάνω στην επένδυση του στομάχου και των εντέρων βοηθώντας στη διατήρηση της πεπτικής άνεσης.
Προβολή προσφοράςΣυμπληρώματα για το άγχος της εμμηνόπαυσης
Το άγχος της εμμηνόπαυσης συνδέεται με την πτώση των επιπέδων προγεστερόνης. Εάν είστε πρόθυμοι και ικανοί να λάβετε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) αυτό θα λύσει το πρόβλημα.
Το Sage μπορεί επίσης να προσφέρει ένα χέρι βοήθειας.
Το φασκόμηλο φαίνεται να έχει άμεση επίδραση στον εγκέφαλο », λέει ο Dr Brewer. «Μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 30 υγιείς εθελοντές διαπίστωσε ότι η λήψη 300mg εκχυλισμάτων φύλλου φασκόμηλου βελτίωσε σημαντικά τη διάθεση και μείωσε το άγχος. Επιπλέον, η λήψη 600mg εκχυλισμάτων φύλλου φασκόμηλου αύξησε την εγρήγορση, την ηρεμία και την ικανοποίηση σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο ».
ΔΕΙΤΕ ΤΩΡΑ: Healthspan Sage
Η κανναβιδιόλη (CBD) είναι μια άλλη επιλογή. Αλληλεπιδρά με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα του εγκεφάλου για να μειώσει το άγχος, την ένταση των μυών, την ανησυχία και την κούραση, προσθέτει ο Dr Brewer.
ΔΕΙΤΕ ΤΩΡΑ: Dragonfly Narrow Spectrum CBD Oil 500mg
Ποιο θα διαλέξετε;
RRP: 12,95 | | Αριθμός διαθέσιμων δισκίων: 120 | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1 vegan δισκία φασκόμηλου Healthspan κατασκευάζονται μόνο από το πολύ υψηλής ποιότητας φυσικό εκχύλισμα βοτανικού φασκόμηλου. Η άντληση νερού μεγιστοποιεί τις φυσικές του ιδιότητες. κάθε δισκίο ημερησίως παρέχει 400mg φυσικού εκχυλίσματος φασκόμηλου, που ισοδυναμεί με 2.000mg φύλλου φασκόμηλου.RRP: 12,95 £ | Αριθμός διαθέσιμων δισκίων: 120 | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1
Τα vegan δισκία φασκόμηλου της Healthspan κατασκευάζονται μόνο από το πολύ υψηλής ποιότητας φυσικό εκχύλισμα βοτανικού φασκόμηλου. Η άντληση νερού μεγιστοποιεί τις φυσικές του ιδιότητες. κάθε δισκίο ημερησίως παρέχει 400mg φυσικού εκχυλίσματος φασκόμηλου, που ισοδυναμεί με 2.000mg φύλλου φασκόμηλου.
Προβολή προσφοράς RRP: 19,50 για 10ml | CBD ανά φιάλη: 300 mg | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1 Narrow Spectrum Dragonfly CBD διαθέτει μια εξαιρετικά αποσταγμένη φόρμουλα που προσφέρει ποιοτικό και ομαλή γεύση CBD Oil, ιδανικό για όλους τους χρήστες.RRP: 19,50 για 10 ml | CBD ανά φιάλη: 300 mg | Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία: 1
Το Narrow Spectrum Dragonfly CBD διαθέτει μια εξαιρετικά αποσταγμένη φόρμουλα που προσφέρει ποιοτικό και απαλό γούστο CBD Oil, ιδανικό για όλους τους χρήστες.
Προβολή προσφοράς