Weight Watchers ψητό μαρμελάδα ντόνατς συνταγή



  • Βάρος Παρακολουθήτες

κάνει:

20

Επιδεξιότητα:

Μεσαίο

Προετοιμασία:

1 ώρα 10 λεπτά

Μαγείρεμα:

15 λεπτά

Βάρος Watchers ψητή ντόνατς μαρμελάδα είναι διατροφή τρόφιμα στα καλύτερα της! Τα ντόνατς κανονικά τηγανίζονται, έτσι ώστε αυτά να έχουν ψηθεί για να μειωθεί η περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλλά όχι η γεύση. Φροντίστε τον εαυτό σας σε ένα σνακ χωρίς ενοχές με ένα cuppa ή μια κουταλιά παγωτού που ζεσταίνεται για επιδόρπιο. Αυτή η συνταγή κάνει 20 ντόνατς και διαρκεί περίπου 1 ώρα και 25 λεπτά για να προετοιμάσει και να μαγειρέψει. Αυτά τα ντόνατς αξίζουν καλά την αναμονή και θα βάλουν αυτή τη λαχταριστή ζάχαρη στον κόλπο.





Συστατικά

  • 500 γραμμάρια απλό, ισχυρό λευκό αλεύρι
  • 1/2 αλάτι
  • 50g ζάχαρη άχνη
  • 2 σακουλάκι (-ες) αποξηραμένα
  • 1 μεσαίο αυγό, κτυπημένο
  • 125ml αποβουτυρωμένο γάλα
  • 150ml ζεστό νερό
  • 10 σπρέι ψεκασμού με ψεκασμό ψεκασμού
  • Να τελειώσω:
  • 400g μαρμελάδα φράουλας
  • Ζάχαρη 4 τεμαχίων
  • 1/2 κουταλιά της σούπας


Μέθοδος

  • Ανακατέψτε το αλεύρι και το αλάτι μαζί σε ένα μεγάλο μπολ. Ανακατέψτε τη ζάχαρη και τη μαγιά. Κάντε ένα πηγάδι στη μέση και προσθέστε το χτυπημένο αυγό.

  • Ανακατέψτε το γάλα και το νερό για να δώσετε ένα ζεστό υγρό, στη συνέχεια ρίξτε μέσα στο πηγάδι. Ανακατεύουμε σε μια μαλακή ζύμη.

  • Βγάλτε την πάνω σε μια ελαφρά αλευρωμένη επιφάνεια και ζυμώστε τη ζύμη μέχρι ομαλή και ελαστική - περίπου 6-8 λεπτά. Διαχωρίστε σε 20 ίσα κομμάτια και διαμορφώστε σε γύρους.

  • Ψεκάστε τα φύλλα ψησίματος με ψεκασμό μαγειρέματος χαμηλού λίπους. Ρυθμίστε τα ντόνατς σε αυτά, καλά χωρισμένα για να επιτρέψετε την άνοδο. Καλύψτε με φιλμ προσκόλλησης ή καθαρό, υγρό πετσέτες τσαγιού μέχρι σχεδόν διπλάσιο σε μέγεθος. Αυτό θα διαρκέσει περίπου 40 λεπτά.

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 220 ° C / φούρνο ανεμιστήρα 200 ° C / Gas Mark 7. Ψήστε για 12-15 λεπτά μέχρι να αυξηθεί και χρυσό. Δροσερός.

  • Κάντε μια μικρή τομή σε κάθε ντόνατ και γεμίστε με 1 κουταλάκι μαρμελάδας. Βουρτσίστε το κάθε ντόνατ με νερό και κυλήστε σε ζάχαρη και κανέλα (αν χρησιμοποιείτε).

Διαβάστε Το Επόμενο

Υψηλή συνταγή σούπας ντομάτας