Τα αιθέρια έλαια όπως το ylang ylang έχουν αποδειχθεί ότι έχουν φυσικές θεραπευτικές ιδιότητες. Ρίχνουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις δυνάμεις του τροπικού φυτού
(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)
Τα αιθέρια έλαια όπως το ylang ylang έχουν μια ποικιλία παραδοσιακών χρήσεων, που μπορεί να σας ενδιαφέρουν αν ψάχνετε να δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες αντί για συμπληρώματα φαρμάκων.
Από τη μείωση του στρες και την τόνωση της διάθεσής σας μέχρι την ανακούφιση από τους πόνους στο κεφάλι και το στομάχι, ενσωματώνοντας το υλάνγκ υλάνγκ και άλλα αιθέρια έλαια στην υγεία σας ή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μπορεί να αποτρέψει ή να θεραπεύσει διάφορους τύπους καταστάσεων. Είναι, ωστόσο, σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αυτό το λάδι σωστά για να βελτιστοποιήσετε τα φυσικά οφέλη του.
Τι είναι το ylang ylang;
Το Ylang ylang είναι α είδος αιθέριου ελαίου που προέρχεται από το ομώνυμο λουλούδι. Το κίτρινο λουλούδι ylang ylang μπορεί να βρεθεί στο τροπικό δέντρο Cananga, το οποίο αναπτύσσεται σε μέρη της Ασίας και της Αυστραλίας που βρίσκονται κοντά στον Ινδικό Ωκεανό.
Διάφορες ποικιλίες αιθέριων ελαίων δημιουργούνται χρησιμοποιώντας αυτό το λουλούδι, με παραλλαγές - όπως το ylang ylang extra - που περιέχουν διαφορετικά επίπεδα αρώματος και ιδιοτήτων, ανάλογα με τον τρόπο απόσταξης του ελαίου. Το λάδι από αυτό το τροπικό λουλούδι σε σχήμα αστεριού μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να προσθέσει άρωμα σε υψηλής ποιότητας σαπούνια, λοσιόν, αρώματα και άλλα προϊόντα.
Οφέλη από το ylang ylang
Εκτός από το ότι είναι συχνά ένα σημαντικό συστατικό στα καλλυντικά, το αιθέριο έλαιο ylang ylang έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία οφέλη για την υγεία. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, μερικές φορές σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα ή θεραπείες, το ylang ylang μπορεί να έχει αντίκτυπο σε διάφορες ψυχικές και σωματικές καταστάσεις.
Billie Piper Τζόννι Λόιντ
Ενώ η χρήση ισχυρότερων (σκέψου: καθαρά) αιθέρια έλαια είναι γενικά πιο ισχυρή, άλλα προϊόντα περιποίησης του δέρματος - όπως οι λοσιόν - που περιέχουν μικρότερες ποσότητες υλάνγκ υλάνγκ μπορούν επίσης να προσφέρουν μερικά από τα οφέλη που σχετίζονται με το φρέσκο, ηρεμιστικό άρωμα του λουλουδιού.
Οφέλη ψυχικής υγείας του ylang ylang
Ο μοναδικός συνδυασμός φρουτώδους και λουλουδένων αρωμάτων καθιστά το ylang ylang μια ελκυστική επιλογή αρωματοθεραπείας όταν πρόκειται για τη θεραπεία θεμάτων που σχετίζονται με την ψυχική υγεία. Η ηρεμιστική φύση του ελαίου το καθιστά ιδανικό για θεραπείες που στοχεύουν στη μείωση του άγχους, της κατάθλιψης και άλλων προκλήσεων που σχετίζονται με τη διάθεση. Τα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί επίσης να αυξήσει τη διάθεση, να μειώσει το άγχος και να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό - ειδικά εάν αυτά τα δύο συμπτώματα σχετίζονται άμεσα με ανησυχία ή κατάθλιψη.
Οφέλη σωματικής υγείας του ylang ylang
Οι δυνάμεις του Ylang ylang δεν περιορίζονται μόνο στην ηρεμία του μυαλού, ωστόσο - μπορεί επίσης να έχει πολλά οφέλη για τη σωματική μας υγεία. Παραδοσιακά, σε περιοχές όπου μπορούν να βρεθούν φυσικά δέντρα Cananga, το αιθέριο έλαιο έχει χρησιμοποιηθεί ως βοτανικό φάρμακο για διάφορες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της ελονοσίας, πονοκεφάλους , πνευμονία, άσθμα, ουρική αρθρίτιδα, ρευματισμούς και διάφορους τύπους προβλημάτων στο στομάχι.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι, εκτός από τις πιο συνηθισμένες καλλυντικές χρήσεις και χρήσεις που σχετίζονται με την υγεία, το ylang ylang μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απώθηση εντόμων, τη θανάτωση ψειρών και ορισμένων άλλων τύπων προνυμφών εντόμων και παραδοσιακά υποστηρίζεται ως θεραπεία για ορισμένα σεξουαλικά προβλήματα. θέματα.
Πιθανές παρενέργειες του ylang ylang
Όπως πολλά φυτά, το ylang ylang περιέχει αρκετά κοινά αλλεργιογόνα Ε Η ισοευγενόλη, η γερανιόλη και η λιναλοόλη, που μπορούν να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής, μπορούν να βρεθούν στο ylang ylang. Για το λόγο αυτό, πριν το χρησιμοποιήσετε άφθονα, είναι σημαντικό να δοκιμάσετε το ylang ylang σε ένα μικρό κομμάτι του δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί κνησμώδες εξάνθημα, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε συχνά αλλεργικές αντιδράσεις, ευαίσθητο δέρμα , ή έχουν ευαισθησία στα καλλυντικά προϊόντα. Βεβαιωθείτε ότι αραιώνετε πάντα αιθέρια έλαια όπως αυτό με λάδι φορέα (δείτε οδηγίες για τον τρόπο χρήσης, παρακάτω). Το Ylang ylang μπορεί να καταναλωθεί υπό ορισμένες συνθήκες, αλλά αυτό πρέπει να αποφεύγεται εάν είστε επιρρεπείς σε δερματίτιδα ή αλλιώς αλλεργικοί στα συστατικά του. Είναι επίσης δηλητηριώδες για τα κατοικίδια ζώα.
Πότε να εξετάσετε το ενδεχόμενο χρήσης ylang ylang
Αυτό το συγκεκριμένο αιθέριο έλαιο μπορεί να είναι μια χρήσιμη επιλογή για να δοκιμάσετε πρώτα για μικρά ζητήματα, όπως ανακούφιση από το στρες και περιστασιακούς πονοκεφάλους. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι για πιο σοβαρές καταστάσεις υγείας, τα αιθέρια έλαια συχνά λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με άλλες θεραπευτικές επιλογές. Για παράδειγμα, η χρήση του ylang ylang μόνο για την αντιμετώπιση της σοβαρής κατάθλιψης είναι πιθανό να είναι λιγότερο αποτελεσματική και θα μπορούσε δυνητικά να είναι επικίνδυνη. Επιπλέον, τα άτομα που είναι αλλεργικά σε οποιοδήποτε από τα αλλεργιογόνα που βρίσκονται στο ylang ylang θα πρέπει επίσης να εξετάσουν άλλες επιλογές.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το ylang ylang
Καθώς το καθαρό λάδι ylang ylang είναι πολύ ισχυρό για να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα, δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται μόνο του. Αντ 'αυτού, για κάθε σταγόνα αιθέριου ελαίου που χρησιμοποιείτε, ανακατέψτε με ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι. Αυτό το μείγμα μπορεί στη συνέχεια να εφαρμοστεί στο δέρμα ή το λάδι να αναμειχθεί με νερό και να χρησιμοποιηθεί με διαχύτη αιθέριου ελαίου.
τι τρώνε οι Αμερικανοί τα Χριστούγεννα
Όπως και άλλα αιθέρια έλαια, το ylang ylang πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό, σκοτεινό μέρος σε αδιαφανές δοχείο. Αν αποθηκευτεί σωστά με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ένα χρόνο.
Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το ylang ylang και άλλα αιθέρια έλαια μπορούν να αποτελέσουν αποτελεσματικές φυσικές επιλογές θεραπείας για μια ποικιλία προβλημάτων ψυχικής και σωματικής υγείας. Ακόμα κι αν δεν αντιμετωπίζετε αυτές τις καταστάσεις, η ενσωμάτωση αυτού του ευπροσάρμοστου ελαίου στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να είναι μια απλή και χαλαρωτική στρατηγική αυτο-φροντίδας που μπορεί να ενισχύσει τη συνολική υγεία και ευτυχία σας.