Αναρωτιέστε αν το ηλιακό έγκαυμα μετατρέπεται σε μαύρισμα, λήγει το αντηλιακό ή τι σημαίνει πραγματικά το SPF; Σε έχουμε
(Πιστωτική εικόνα: Getty images)
Ανακαλύψατε ένα παλιό SPF και τώρα αναρωτιέστε «λήγει το αντηλιακό ή όχι;» Beenμασταν όλοι εκεί, ειδικά όταν ο ήλιος εμφανίζεται μετά από μια μακρά, χειμωνιάτικη απουσία. Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό να φοράμε αντηλιακή προστασία κατά τους θερμότερους μήνες, αλλά δεν είναι πάντα απλό να παραμείνουμε στην καλύτερη πρακτική της πραγματικής χρήσης των αντικειμένων. Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε.
Έχουμε απαντήσεις σε όλες τις κορυφαίες ερωτήσεις σας με SPF, από τη διαφορά μεταξύ της χημικής και της ανόργανης κρέμας για τον ήλιο έως το πόσο πρέπει να εφαρμόζετε και εάν —όταν πρόκειται για την προστασία του δέρματος— ακόμη και καλύτερη βάση με SPF μπορεί να πλησιάσει το αντηλιακό.
Το κόλπο με την αντηλιακή προστασία είναι να το αντιμετωπίζετε όπως οποιοδήποτε άλλο μέρος σας ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Αυτό σημαίνει ότι κάνετε την έρευνά σας, με τον ίδιο τρόπο που θα βρίσκετε την καλύτερη κρέμα ματιών, στη συνέχεια τη χρησιμοποιείτε με συνέπεια ως μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας - όπως τα οξέα περιποίησης της επιδερμίδας σας ή κρέμα ρετινόλης Ε
sandringham elderflower εγκάρδιο
Με τόσα πολλά προϊόντα SPF στην αγορά και ένα ολόκληρο λεξικό ορολογίας κρέμας για τον ήλιο, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι πραγματικά χρειαζόμαστε για το δέρμα μας. Έτσι, εκτός από τις απαντήσεις στις ερωτήσεις σας, έχουμε διαλύσει το αντιηλιακό γλωσσάριο και επιλέξαμε τα καλύτερα προϊόντα αντηλιακής προστασίας για να δοκιμάσετε. Ελπίζουμε για ένα χρόνο γεμάτο ήλιο, υπαίθριες δραστηριότητες και χαρούμενο υγιές δέρμα!
Λήγει το αντηλιακό; Οι ερωτήσεις σας με SPF απαντήθηκαν
1. Λήγει το αντηλιακό;
Για όποιον έχει σκάψει ένα μπουκάλι από το περασμένο καλοκαίρι ή το προηγούμενο και ελπίζει να το χρησιμοποιήσει, έχουμε άσχημα νέα: ναι, το αντηλιακό έχει απολύτως ημερομηνία λήξης. Η μέση διάρκεια ζωής της αντηλιακής κρέμας είναι 6 έως δώδεκα μήνες μετά το άνοιγμα, οπότε δυστυχώς το μπουκάλι του περασμένου καλοκαιριού είναι απίθανο να σας προστατεύσει όσο θα έπρεπε.
Αξίζει επίσης να γνωρίζετε ότι αφήνοντας τα μπουκάλια σας σε άμεσο ηλιακό φως ή σε υψηλές θερμοκρασίες προκαλεί τη δραστικότητα του SPF σας ακόμη πιο γρήγορα.
2. Τι σημαίνει SPF;
- ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ: Στέκεται για παράγοντα προστασίας από τον ήλιο. Ο αριθμός σηματοδοτεί πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ξανά αίτηση για να αποφύγετε την καύση από τις ακτίνες UVB. αν χρειαστούν 20 λεπτά για να κοκκινίσει το απροστάτευτο δέρμα σας στον μεσημεριανό ήλιο, θα χρειαστεί τριάντα φορές περισσότερο για να συμβεί αυτό εάν εφαρμόσετε SPF30.
- ΣΤΑΦΥΛΙ: Σκεφτείτε το A για τη γήρανση. Αυτές οι ενοχλητικές ακτίνες υπάρχουν όλο το χρόνο, ταξιδεύοντας μέσα από το σύννεφο και το γυαλί για να διεισδύσουν βαθιά στο δέρμα.
- UVB: Σκεφτείτε το Β για καύση. Οι ακτίνες UVB ποικίλλουν σε ένταση ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες. κινδυνεύετε περισσότερο στο Ηνωμένο Βασίλειο την άνοιξη και το καλοκαίρι, όταν ο ήλιος είναι υψηλότερος στον ουρανό.
- Ευρύ φάσμα: Αναφέρεται σε λοσιόν που προστατεύουν το δέρμα από τις ακτίνες UVA και UVB.
3. Χρειάζομαι SPF στο Ηνωμένο Βασίλειο;
Όποιος έχει βρεθεί από μια απρόσμενα ηλιόλουστη μέρα σε αυτές τις ακτές μπορεί να το επιβεβαιώσει: πρέπει να χρησιμοποιήσετε απολύτως αντηλιακό στο Ηνωμένο Βασίλειο. «Ενώ μπορεί να έχουμε περισσότερες πιθανότητες να καούμε στον ήλιο σε θερμότερα κλίματα, οι κίνδυνοι από τις βλάβες UVA στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι παρόντες όλο το χρόνο», εξηγεί η ειδικός στην υγεία του δέρματος, Dr Anita Sturnham.
4. Είναι το μακιγιάζ με SPF τόσο καλό όσο το αντηλιακό;
Ωστόσο, το ίδρυμά σας μπορεί να υπόσχεται SPF, 'λόγω της φύσης της προοριζόμενης χρήσης τους, εφαρμόζονται σε πολύ μικρότερες ποσότητες και ως εκ τούτου συχνά δεν παρέχουν το ίδιο επίπεδο προστασίας με τα' καθαρά 'αντηλιακά', εξηγεί ο ειδικός περιποίησης της επιδερμίδας. και Ultrasun UK MD, Abi Cleeve.
5. Πώς να εφαρμόσετε αντηλιακό
Βγαίνετε στον ήλιο; Είναι σημαντικό να είστε οργανωμένοι: εφαρμόστε την κρέμα αντιηλιακής σας εγκαίρως - όχι μόνο όταν βγαίνετε από την πόρτα ή κάθεστε στο πάρκο - για να αποφύγετε την καύση.
«Κάντε το πρώτο πράγμα, κάντε το σε εσωτερικούς χώρους και εφαρμόστε άφθονο», λέει η Abi Cleeve. 'Οποιαδήποτε εφαρμογή σε άμεσο ηλιακό φως αυξάνει την εξάτμιση και μπορεί να χαθεί έως και 60% της προστασίας.'
6. Πρέπει να χρησιμοποιώ οξέα το καλοκαίρι;
Ναι, εφόσον είστε προσεκτικοί, αυτό δεν πρέπει να είναι πρόβλημα. Συστατικά που κάνουν απολέπιση χημικά (AHA και BHA), ή επιταχύνουν τον κυτταρικό κύκλο, όπως η ρετινόλη, μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στις βλάβες του ήλιου. Εφαρμόστε SPF κάθε μέρα και περιορίστε αυτά τα συστατικά για τη χρήση μόνο τη νύχτα.
Χάρι Πότερ δώρα
7. Μήπως το SPF εμποδίζει τη βιταμίνη D;
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2019 από την British Journal of Dermatology, «η χρήση καθημερινών αντηλιακών ευρέως φάσματος με υψηλή προστασία UVA δεν θα θέσει σε κίνδυνο την κατάσταση της βιταμίνης D σε υγιείς ανθρώπους».
Εν ολίγοις, οι κίνδυνοι από την έκθεση στον ήλιο υπερτερούν κατά πολύ από τα οφέλη του, γι 'αυτό αλέθετε σε αυτό το αντηλιακό.
8. Χημικός έναντι ορυκτού SPF - ποια είναι η διαφορά;
Όπως υποδηλώνει το όνομα, μόλις βυθιστούν στο δέρμα σας, τα χημικά αντηλιακά χρησιμοποιούν χημικά για να απορροφήσουν τις ακτίνες UV που εισέρχονται για να αποτρέψουν βλάβες σε κυτταρικό επίπεδο. Ορυκτές (ή φυσικές) λοσιόν βρίσκονται πάνω από το δέρμα, αντανακλώντας τις ακτίνες του ήλιου.
Ποιο από αυτά που χρησιμοποιείτε πραγματικά εξαρτάται από τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Τα χημικά σκευάσματα τείνουν να έχουν μια ελαφρύτερη πιο κομψή υφή, γεγονός που τα καθιστά δημοφιλή επιλογή για καθημερινή χρήση. Ωστόσο, εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, το φυσικό SPF μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή καθώς τα χημικά μπορεί να είναι ερεθιστικά. Εάν έχετε βιώσει ποτέ δάκρυα ή τσούξιμο στα μάτια μετά την εφαρμογή αντηλιακού, δοκιμάστε να μεταβείτε σε ορυκτό.
9. Η εμμηνόπαυση προκαλεί μελάγχρωση;
Καθώς φτάνουμε στην εμμηνόπαυση, τα κύτταρα μελανίνης μας μπορούν να παράγουν χρωστική ουσία πολύ γρήγορα, οδηγώντας σε αύξηση των λεγόμενων κηλίδων «ηλικίας» ή «ήλιου».
Η βιταμίνη C θα βοηθήσει στην εξασθένιση των υπαρχόντων σημάτων, ενώ η καθημερινή χρήση ισχυρών SPF θα σταματήσει τη δημιουργία νέων.
10. Είναι το after-sun καλύτερο από τη λοσιόν σώματος;
Η απάντηση σε αυτό εξαρτάται από την εν λόγω λοσιόν σώματος. Ουσιαστικά και οι δύο τύποι προϊόντων έχουν σχεδιαστεί για να ενυδατώνουν το δέρμα, αλλά οι καλές λοσιόν μετά τον ήλιο είναι ειδικά σχεδιασμένες με δροσερά, αντιφλεγμονώδη συστατικά-καθώς και συστατικά που δεσμεύουν το νερό-για να σβήσουν βαθιά το ξερό δέρμα. «Το μεγαλύτερο όφελος από τον ήλιο είναι η υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό, που δροσίζει και ενυδατώνει», λέει η Candice Gardner, Εκπαιδευτική Διευθύντρια στη Dermalogica.
11. Το ηλιακό έγκαυμα μετατρέπεται σε μαύρισμα;
Τραύμα βυρσοδεψεία, ακούστε! «Ένα μαύρισμα που εμφανίζεται πολύ γρήγορα από την ανεπαρκή προστασία προκαλεί μόνο το δέρμα να καεί και να αποβάλει, αφήνοντάς σας άψυχο σε μέρες», λέει η Abi Cleeve. Για να εμβαθύνετε με ασφάλεια αυτές τις γραμμές μαυρίσματος, δοκιμάστε ένα αντηλιακό με ειδική φόρμουλα που επιταχύνει τη διαδικασία.