Η 72χρονη Καμίλα είναι σε εξαιρετική φόρμα. Ποιο είναι το μυστικό της;
(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η Δούκισσα της Κορνουάλης δεν έδειξε ποτέ καλύτερη σε ηλικία 72 ετών.
Με το 2020 να συμπληρώνει τα 15 χρόνια της ως εργαζόμενη βασιλική, η Καμίλα έχει κατακτήσει το βασιλικό της στιλ. Όταν ξεκινά έναν βασιλικό αρραβώνα, φαίνεται πάντα άνετη, λαμπερή και με αυτοπεποίθηση.
Φυσικά, η ζωή ως βασιλιάς έχει τα πλεονεκτήματά της - με κομμωτές, καλλιτέχνες μακιγιάζ και άφθονα στιλίστες, για να βοηθήσουν την οικογένεια να δείχνει και να αισθάνεται το καλύτερο. Αλλά οι βασιλικοί είναι πολύ γνωστοί για τη φροντίδα της υγείας και της ευημερίας τους - αν και ο ίδιος ο πρίγκιπας Κάρολος αστειεύτηκε πρόσφατα ότι η διατήρηση της φόρμας είναι μια «ατέρμονη μάχη»!
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Οι βασιλικοί γάμοι με τους λεγόμενους «απλούς» προορίζονται πάντα να αποτύχουν;
Και είναι ένα χαρακτηριστικό που η ίδια η Camilla έχει πάρει από την πλευρά του συζύγου της στην οικογένεια. Λοιπόν, πώς φροντίζει η Δούκισσα Καμίλα για τον εαυτό της, προκειμένου να παραμείνει να δείχνει και να νιώθει υπέροχα;
Η ρουτίνα άσκησης της Δούκισσας Camilla - ποιες είναι οι συμβουλές της Camilla για διατήρηση της φόρμας;
Μείνετε εύπλαστοι με γιόγκα και πιλάτες
Σε μια επίσκεψή της στη Σιγκαπούρη το 2017, η Καμίλα επισκέφθηκε ένα κοινοτικό κέντρο, όπου μοιράστηκε ότι - όπως και η νύφη της, Μέγκαν Μαρκλ - είναι μεγάλη φαν της γιόγκα.
Είπε στις γυναίκες που γνώρισε ότι κάνει «λίγη» γιόγκα και πιλάτες, καθώς και βαθιά αναπνοή για να την βοηθήσει να χαλαρώσει και να χαλαρώσει. Η Δούκισσα είπε: «Είναι πολύ καλό για σένα. Σε κάνει πολύ πιο εύκαμπτο. Νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό καθώς μεγαλώνεις να ασκείσαι και να κάνεις διατάσεις.
Ο βασιλικός ειδικός Ingrid Seward ισχυρίστηκε προηγουμένως ότι η Camilla αντιμετωπίζει άσχημα προβλήματα στην πλάτη, κάτι που μπορεί να είναι ο λόγος που ασχολείται με τη γιόγκα και το πιλάτες. Γίνονται με τον σωστό τρόπο, και οι δύο ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του πυρήνα και των μυών σας, στη μείωση του πόνου στην πλάτη.
Αγκαλιάστε τη φύση
Έχει επίσης αναφερθεί ότι η σύζυγος του πρίγκιπα Κάρολου έχει αγάπη για τους υπέροχους υπαίθριους χώρους και συχνά περνάει χρόνο περπατώντας στους λόφους ή βγάζοντας τα σκυλιά της έξω. Είναι βολικό τότε που εκείνη και ο Charles μοιράζονται μια υπαίθρια υποχώρηση στο Birkhall τότε - το σπίτι τους στο κτήμα Balmoral στο Aberdeenshire, το οποίο βρίσκεται σε φόντο κυματιστών λόφων. Έχει αποδειχθεί επανειλημμένα ότι όχι μόνο η άσκηση σε εξωτερικούς χώρους είναι καλή για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, αλλά η βύθιση στη φύση είναι εξαιρετική για τη συνολική μας ευημερία, βοηθάει τον καλύτερο ύπνο και ενισχύει τις ενδορφίνες. Φαίνεται ότι η Camilla μπορεί να ασχολείται με κάτι!
Η δίαιτα της Δούκισσας Καμίλα - τι τρώει για να διατηρείται σε φόρμα;
Τα πρώτα χρόνια της Καμίλα
Παρόλο που η Camilla αδιαμφισβήτητα ακολουθεί μια υγιεινή διατροφή τώρα, φαίνεται ότι δεν ήταν πάντα έτσι! Το 2009, ο γιος της Tom Parker-Bowles ρωτήθηκε τι είδους γεύματα έτρωγε αυτός, η αδερφή του και η μητέρα του καθώς μεγάλωνε. Και φαίνεται ότι η Δούκισσα πραγματικά προτιμούσε τα τρόφιμα ευκολίας έναντι των φρέσκων προϊόντων ταυτόχρονα.
Όταν ρωτήθηκε αν σε αυτόν και την αδελφή του Λόρα δόθηκαν φασόλια σε φρυγανιά ως παιδιά, ο Τομ - συγγραφέας τροφίμων - απάντησε: «Διάολε ναι. Και μπιφτέκια Wimpy. Όλα αυτά ήταν πολύ πιο λαμπερά από, ας πούμε, το ψητό κοτόπουλο. Υπήρξε ένα σημείο στις αρχές της δεκαετίας του 1980 όταν όλο αυτό το ευκολότερο φαγητό εμφανίστηκε ξαφνικά και ήταν πολύ συναρπαστικό ». Φυσικά, είναι πιθανό τα πράγματα να είναι λίγο διαφορετικά για τον Τσαρλς και την Καμίλα αυτές τις μέρες.
Τρώτε βιολογικά
Αποκαλύφθηκε ότι το βασιλικό ζευγάρι απολαμβάνει τώρα φρέσκο φαγητό που προέρχεται από το έδαφος γύρω από το Highgrove, το σπίτι που μοιράζονται στο Gloucestershire. Ο Κάρολος ίδρυσε επίσης την Duchy Originals, τη σειρά βιολογικών τροφίμων που ανήκει τώρα στη Waitrose & Partners, οπότε η κατανάλωση βιολογικών είναι σαφώς ένα σημαντικό μέρος της διατροφής του κληρονόμου.
Στην ίδια επίσκεψή της στη Σιγκαπούρη, η Camilla αποκάλυψε επίσης ότι προσπαθεί να πάρει όσο το δυνατόν περισσότερα καλά λίπη - όπως αβοκάντο, ψάρι και αμύγδαλα - στη διατροφή της. Αφού της προσέφεραν αβοκάντο, δήλωσε ότι είναι «απαραίτητο» να τρως με τον πιο υγιεινό τρόπο.
Περιποίηση δέρματος της Δούκισσας Καμίλα - τι κάνει η βασιλική για να διατηρήσει το δέρμα της τόσο καλό;
Ένα μυστικό συστατικό
πώς να φτιάξετε βρώσιμα κέικ
Παρόλο που η Δούκισσα Καμίλα ήταν γνωστό ότι καπνίζει εκείνη την εποχή, έχει εγκαταλείψει τη συνήθεια και έχει επικεντρωθεί σε μια μεγάλη, αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος για να βοηθήσει την επιδερμίδα της να δείχνει το καλύτερο. Μία από τις προτιμώμενες θεραπείες της περιλαμβάνει ένα αγαπημένο της συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας - δηλητήριο μελισσών.
Αποκάλυψε το 2010 ότι είχε επισκεφθεί το faceist στα αστέρια Deborah Mitchell, για το πρόσωπο με δηλητήριο μελισσών - ενώ η ίδια η ειδικός αποκάλυψε ότι η Camilla θέλει επίσης να χρησιμοποιήσει ένα από τα οργανικά της ενυδατικά, που περιέχει το συστατικό.
Σε συνέντευξή της στη Daily Mail, η Deborah μοιράστηκε τα οφέλη του δηλητηρίου της μέλισσας, λέγοντας ότι «λειτουργεί για τον έλεγχο των μυών του προσώπου για σύσφιξη, σύσφιξη και ανύψωση καθώς και ενυδάτωση του δέρματος.
«Το δηλητήριο της μέλισσας είναι επίσης καλό για την άμεση δράση αντιγήρανσης, αφήνοντας το δέρμα της φυσικά νεότερο. Η Δούκισσα της Κορνουάλης χρησιμοποιεί μόνο ποιοτικά βιολογικά προϊόντα στο δέρμα της ».
Πώς μένουν υγιείς οι υπόλοιποι βασιλείς - συμπεριλαμβανομένης της Μέγκαν, της Κάθριν, του Τσαρλς και του Γουίλιαμ;
Λέγεται ότι οι άνδρες της οικογένειας συχνά αναφέρονται σε στρατιωτική άσκηση όταν θέλουν να ασχοληθούν με κάποια δραστηριότητα.
Σύμφωνα με πληροφορίες, ο Κάρολος, ο Γουίλιαμ, ακόμη και ο πρίγκιπας Φίλιππος, χρησιμοποιούν τακτικά το σχέδιο FBX - το οποίο αντιπροσωπεύει πέντε βασικές ασκήσεις. Φημολογείται ότι η έντονη προπόνηση θα διαρκέσει μόλις 11 λεπτά και περιλαμβάνει διατάσεις, καθιστικά, επεκτάσεις πλάτης, push-ups και τρέξιμο στη θέση του, εκ περιτροπής.
Η Meghan Markle, από την άλλη πλευρά, ευνοεί τους λάτρεις του τρεξίματος και της γιόγκα, αποκαλώντας την πρώτη «μια μορφή κινούμενου διαλογισμού» και έναν τρόπο να ηρεμήσει το μυαλό της καθώς και να ασκήσει το σώμα της. Ομολόγησε σε συνέντευξή της στο Shape, 'Για μένα το τρέξιμο είναι σαν να το χρειάζομαι τόσο για το κεφάλι μου όσο και για να καθαρίζω το κεφάλι μου όσο και για να διατηρώ τη φόρμα μου'.
Η Δούκισσα του Sussex είναι επίσης υπέρμαχος μιας υγιεινής διατροφής, γεμάτη φρέσκα, γευστικά πιάτα. Εξηγώντας ότι μεγάλωσε με το προϊόν «από το αγρόκτημα στο τραπέζι» της Καλιφόρνιας, δήλωνε την αγάπη της για πράσινους χυμούς, tacos ψαριού, τοστ αβοκάντο, μπολ acai και νόστιμα πιάτα ζυμαρικών στο παρελθόν.
Η Catherine, η Δούκισσα του Cambridge, φαίνεται να είναι εξίσου υγιής με την κουνιάδα της. Έχει αναφερθεί εδώ και καιρό ότι ακολουθεί τη δίαιτα Atkins, περιορίζοντας τους υδατάνθρακες και απολαμβάνει το τρέξιμο, το κολύμπι, το τένις και το σανίδωμα σαν τρόποι άσκησης.