Ο πόνος στη γλώσσα μπορεί να υπονοεί ευρύτερα ζητήματα υγείας - εδώ είναι αυτό που πρέπει να προσέξετε ...
(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)
Αντιμετωπίζετε πόνο στη γλώσσα; Αν ναι, η γλώσσα σας μπορεί να προσπαθεί να σας πει κάτι εκπληκτικό για την υγεία σας.
Μπορεί να μην το έχετε καταλάβει, αλλά η γλώσσα σας μπορεί να είναι ένας πολύ σημαντικός δείκτης για το τι συμβαίνει στο υπόλοιπο σώμα σας. Από το άγχος και τις ανεπάρκειες βιταμινών στον κίνδυνο καρκίνου του στόματος, ο πόνος στη γλώσσα ή η ρωγμή της γλώσσας μπορεί να είναι απογοητευτικοί, αλλά δεν πρέπει να αγνοηθούν.
Μάθετε τι μπορεί να σημαίνει ο πόνος στη γλώσσα σας με τον εύχρηστο οδηγό μας για την υγεία της γλώσσας, ο οποίος καλύπτει τα πάντα, από πληγές μέχρι την τσίχλα.
1. Ραγισμένη γλώσσα
Θα μπορούσε να σημαίνει: πρέπει να εντείνεις το βούρτσισμά σου
Μια σχισμένη γλώσσα ή μια ρωγμή γλώσσα, σπάνια προκαλεί ανησυχία και θεωρείται πολύ φυσιολογική.
Η κατάσταση πιστεύεται ότι είναι γενετική (πάνω από το 80% των παιδιών με σύνδρομο Down έχουν ρωγμές γλώσσας) και όπως οι ρυτίδες βαθαίνουν με την ηλικία, έτσι μπορούν να γίνουν και οι ρωγμές στη γλώσσα.
Τα προβλήματα τείνουν να εμφανίζονται μόνο με μια σχισμένη γλώσσα εάν η κακή οδοντική υγιεινή προκαλεί τη συλλογή συντριμμιών στις ρωγμές, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πληγή ή καύση της γλώσσας.
Πώς να το αντιμετωπίσετε: Εάν ανησυχείτε για τη σχισμένη γλώσσα σας, είναι καλή ιδέα να ελέγξετε τη γλώσσα σας από έναν οδοντίατρο, ο οποίος μπορεί να καθαρίσει τις ρωγμές και να συστήσει τις καλύτερες πρακτικές στοματικής υγιεινής.
2. Πληγές στη γλώσσα
Θα μπορούσε να σημαίνει: Νιώθετε αγχωμένοι.
Οι πληγές της γλώσσας είναι διάτρητες, επώδυνες περιοχές που εμφανίζονται στη γλώσσα ή τα μάγουλα. Είναι πολύ άβολα τις πρώτες τέσσερις έως πέντε ημέρες, στη συνέχεια υποχωρούν και τελικά εξαφανίζονται μέσα σε δύο εβδομάδες.
Οι πληγές των γλωσσών πιστεύεται ότι προκαλούνται από ιό και συνήθως εμφανίζονται όταν οι άνθρωποι υποφέρουν ή αγχώνονται. Άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν υπερβολική κατανάλωση όξινων ή πικάντικων τροφών, ανεπάρκειες βιταμινών, ορμόνες, στρες ή αυτοάνοσες διαταραχές.
Πώς να το αντιμετωπίσετε: Εάν εμφανίσετε πληγές στη γλώσσα σας που συνοδεύονται από πυρετό, έχετε δυσκολία στην κατάποση ή οι πληγές διαρκούν περισσότερο από τρεις εβδομάδες, επισκεφτείτε το γιατρό σας για ιατρική συμβουλή.
3. Λευκοί σβώλοι στη γλώσσα
Θα μπορούσε να σημαίνει: Έχετε τσίχλα.
Ο πόνος στη γλώσσα που προκαλείται από λευκά σβώλους σε γλώσσες που δεν είναι η οδοντόκρεμα σας μπορεί να σημαίνει ότι υποφέρετε από στοματική τσίχλα.
Η στοματική τσίχλα είναι μια λοίμωξη ζύμης που προκαλείται από υπερπαραγωγή καντιντάδας που εκδηλώνεται ως λευκοί σβώλοι στις γλώσσες. Η κατάσταση συνδέεται συχνά με αντιβιοτικά, καθώς αυτά μπορούν να σκοτώσουν καλά βακτήρια και να επιτρέψουν στη μαγιά να αναλάβει.
Η τσίχλα, η οποία μπορεί να είναι επώδυνη και να προκαλεί γεύση στα τρόφιμα, εμφανίζεται συνήθως σε μικρά παιδιά, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα, διαβήτη που δεν ελέγχεται καλά, ασθενείς με χημειοθεραπεία και ηλικιωμένους.
Πώς να το αντιμετωπίσετε: Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε τσίχλα, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Σε αντίθεση με άλλες μολύνσεις ζύμης, η τσίχλα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με εξωχρηματιστηριακά προϊόντα
4. Καύση της γλώσσας
Θα μπορούσε να σημαίνει: Πίνετε πάρα πολύ, χρησιμοποιείτε υπερβολικά στοματικό διάλυμα ή είστε σε εμμηνόπαυση.
Μια αίσθηση καψίματος στη γλώσσα μπορεί επίσης να προκληθεί από ερεθισμό ή ανεπάρκεια βιταμινών.
Η κατανάλωση πάρα πολλών ερεθιστικών ανθρακούχων ή αλκοολούχων ποτών, το βούρτσισμα της γλώσσας σας ή η υπερβολική χρήση του στοματικού διαλύματος μπορεί να ερεθίσει τους ιστούς του στόματος και να προκαλέσει καύση της γλώσσας. Εάν αισθανθείτε αίσθημα καύσου στο στόμα σας, προσπαθήστε να πιείτε λιγότερα ή λιγότερο όξινα ποτά.
Οι ανεπάρκειες σε βιταμίνες Β και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου και του ψευδαργύρου, μπορούν επίσης να συμβάλουν στο σύνδρομο καύσης της γλώσσας επηρεάζοντας την υγεία των ιστών του στόματος. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και υγιείς πρωτεΐνες.
Εάν το σύμπτωμα της καύσης της γλώσσας σας συνοδεύεται επίσης από λευκά μπαλώματα στη γλώσσα σας, κόκκινα και μοβ μπαλώματα στο σώμα σας και αραίωση των νυχιών μιλήστε στο γιατρό σας καθώς αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι Λειχήνας Ε
Η καύση της γλώσσας είναι επίσης μια από τις λιγότερο γνωστές συμπτώματα της μετεμμηνόπαυσης πολύ. Αυτό επηρεάζει περίπου τέσσερις στις δέκα γυναίκες που είναι σε εμμηνόπαυση.
Πώς να το αντιμετωπίσετε: Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό, μειώστε τα όξινα ποτά και επισκεφθείτε το γιατρό σας για εξέταση αίματος για να μάθετε εάν πρέπει να λαμβάνετε επιπλέον συμπληρώματα βιταμινών.
5. Λευκά μπαλώματα στη γλώσσα
Θα μπορούσε να σημαίνει: Κινδυνεύετε από καρκίνο του στόματος.
Τομ Κέριτζ Μπολονέζ
Μικρά, λευκά μπαλώματα στις γλώσσες μπορεί να προκληθούν από μια κατάσταση που ονομάζεται Λευκοπλακία. Τα λευκοπλακία δεν είναι μια μορφή καρκίνου, αλλά αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του στόματος.
Το κάπνισμα είναι η πιο κοινή αιτία της λευκοπλακίας, αλλά και άλλα ερεθιστικά μπορεί να την προκαλέσουν, όπως τραχιά, ανώμαλα δόντια, τραυματισμός στο πλάι του μάγουλου από δάγκωμα, μάσημα καπνού και φλεγμονώδεις καταστάσεις του σώματος.
Η λευκοπλακία συχνά υποχωρεί μόνη της, αλλά στο 5-17% των περιπτώσεων μπορεί να εξελιχθεί σε καρκίνο του στόματος, οπότε είναι πάντα καλύτερο να το ελέγχετε από τον οδοντίατρο ή τον γιατρό σας εάν έχετε ανησυχίες.
Πώς να το αντιμετωπίσετε: Μικρά λευκά μπαλώματα στις γλώσσες μπορούν να αφαιρεθούν από το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας χρησιμοποιώντας νυστέρι ή λέιζερ. Μεγαλύτερα επιθέματα λευκοπλακίας θα απαιτήσουν χειρουργική επέμβαση από το στόμα.
6. Κόκκινη γλώσσα
Θα μπορούσε να σημαίνει: Έχετε ανεπάρκεια Β12.
Μια γυαλιστερή, έντονα κόκκινη γλώσσα μπορεί να είναι σημάδι ότι το σώμα σας στερείται σιδήρου ή βιταμίνης Β12. Και τα δύο αυτά θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για την ωρίμανση των θηλωμάτων στη γλώσσα και εάν το σώμα σας έχει έλλειψη σε αυτά, μπορείτε να χάσετε τα θηλώματα, γεγονός που μπορεί να κάνει τη γλώσσα σας να φαίνεται πολύ λεία.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτή η «φαλάκρα» κόκκινη γλώσσα μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν τρώτε ζεστά υγρά ή πικάντικα φαγητά. Οι χορτοφάγοι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε χαμηλά επίπεδα Β12, η οποία βρίσκεται σε ορισμένα κρέατα.
Πώς να το αντιμετωπίσετε: Εάν η γλώσσα σας έχει κόκκινο χρώμα φράουλας, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας για συμπληρώματα.
7. Κόκκινα μπαλώματα στη γλώσσα (ή «Γεωγραφική γλώσσα»)
Θα μπορούσε να σημαίνει: Τίποτα απολύτως - το έχετε κληρονομήσει απλώς από την οικογένειά σας.
Η γεωγραφική γλώσσα είναι μια φλεγμονώδης διαταραχή που επηρεάζει συνήθως την κορυφή και τις πλευρές της γλώσσας. Συνήθως, οι πληγείσες γλώσσες έχουν φαλακρά, κόκκινα μπαλώματα σε διάφορα μεγέθη που περιβάλλεται, τουλάχιστον εν μέρει, από ένα ακανόνιστο λευκό περίγραμμα.
Πώς να το αντιμετωπίσετε: Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν υπάρχει ανάγκη για θεραπεία αυτής της κατάστασης. Περιστασιακά, η γεωγραφική γλώσσα μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου ή έξυπνου. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τοπικά αναισθητικά για το μούδιασμα της επιφάνειας. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα (φάρμακα που μοιάζουν με κορτιζόνη) μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν για να βοηθήσουν στον έλεγχο της δυσφορίας.
Δεν έχουν υπάρξει αναφορές για γεωγραφική γλώσσα που προκαλεί καρκίνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι βιοψίες δεν είναι απαραίτητες για τη διάγνωση.
8. Έλκη γλώσσας που προκαλούν πόνο στη γλώσσα
Θα μπορούσε να σημαίνει: Τίποτα απολύτως - τα περισσότερα στοματικά έλκη προκαλούνται από πράγματα που μπορείτε να αποφύγετε να κάνετε, όπως το δάγκωμα της γλώσσας σας.
Τα στοματικά έλκη είναι πολύ συνηθισμένα και σπάνια αποτελούν σημάδι για κάτι σοβαρό, αν και μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη γλώσσα
Πώς να το αντιμετωπίσετε: Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν υπάρχει ανάγκη για θεραπεία αυτής της κατάστασης, εκτός εάν διαρκούν περισσότερο από 3 εβδομάδες και συνεχίζουν να επιστρέφουν - στην περίπτωση αυτή επισκεφθείτε το γιατρό σας για συμβουλές. Εάν έχετε πολλά στοματικά έλκη ταυτόχρονα, αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα χεριών, ποδιών και στόματος (το οποίο προκαλεί εξάνθημα στα χέρια και τα πόδια) ή στοματικό λειχήνα, εξάνθημα που επηρεάζει το στόμα σας, καθώς και άλλα μέρη του σώμα.
Συμπτώματα καρκίνου γλώσσας - πώς να πείτε εάν ο πόνος στη γλώσσα σας μπορεί να είναι κάτι σοβαρό
Μερικές φορές είναι δύσκολο να μην αναρωτιέστε αν τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι συμπτώματα κάτι πολύ χειρότερου, σε αυτό προκαλεί καρκίνο της γλώσσας ή καρκίνο του στόματος.
Έχουμε ήδη καλύψει παραπάνω ότι τα λευκά μπαλώματα στη γλώσσα μπορεί να είναι σημάδι Λευκοπλακίας, το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου της γλώσσας. Αλλά τα συμπτώματα του καρκίνου της γλώσσας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ένα κόκκινο ή λευκό μπάλωμα στη γλώσσα που δεν θα φύγει και δεν είναι γεωγραφική γλώσσα
- Πονόλαιμος που δεν υποχωρεί
- Ένα επώδυνο σημείο (έλκος) ή εξόγκωμα στη γλώσσα που δεν φεύγει
- Πόνος κατά την κατάποση
- Μούδιασμα στο στόμα που δεν θα φύγει
- Ανεξήγητη αιμορραγία από τη γλώσσα (αυτό δεν προκαλείται από το δάγκωμα της γλώσσας σας ή από άλλο τραυματισμό)
- Πόνος στο αυτί (αυτό είναι ένα πολύ σπάνιο σύμπτωμα)
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδια άλλων καταστάσεων και μπορεί να οφείλονται σε κάτι λιγότερο σοβαρό. Αλλά αν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, ζητήστε πάντα τη συμβουλή του γιατρού σας.