Scarlett Moffatt απώλεια βάρους: Πώς έχασε πάνω από τρεις πέτρα

Η απώλεια βάρους του Scarlett Moffatt έχει τραβήξει το βλέμμα πολλών τηλεθεατών της Gogglebox, που την έχουν δει να χάσουν ένα απίστευτο τρία πέτρα τους τελευταίους μήνες.

Η Scarlett, 26 ετών, παίρνει στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης για να αναδείξει το νέο της βλέμμα μετά την αναμόρφωση του τρόπου ζωής της, και τα αποτελέσματα είναι σαφή για όλους να δουν, δεδομένου ότι είναι slimmed από μέγεθος 16 σε μέγεθος 10.

Το Channel 4, που εμφανίζεται μαζί με τη μαμά και τον μπαμπά της στην εκπομπή, αποδίδει την απώλεια βάρους σε διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της περικοπής των πρόχειρων φαγητών, το χτύπημα στο γυμναστήριο με το φίλο Luke Crodden και φυσικά το DVD της προπόνησης, το Scarlett's Σχέδιο Super Slim Me.

Μιλώντας στο περιοδικό Heat, η Scarlett επιβεβαίωσε ότι η συνολική απώλεια βάρους ήταν τρεις πέτρες και £ 4, το ισοδύναμο του τριετούς εξαδέσμευσής της.

«Έχω χάσει το 3ο 4lb, και αυτό είναι περίπου αυτό που ο νυχτερινός τράγος Νώε μου τριών ετών ζυγίζει. Είναι σαν να είμαι γουρουνάκι υποστηρίζοντας τον Νώε για χρόνια και τον έκανα απλά να τον αποβάλω στο σχολείο.

αδυνάτισμα κόσμο balti

Αλλά, καθώς έχει περισσότερη ενέργεια, συρρικνώνει το μέγεθος της σουτιέν της φλιτζάνι J που είναι πιο ευτυχισμένη από το Scarlett: «Τώρα είμαι ένας DD. Ρίχνω το παλιό μου σουτιέν και η μικρή μου αδερφή - είναι μόνο 10 - μπορούσε να χωρέσει ολόκληρο το κεφάλι της σε ένα φλιτζάνι! Είναι τόσο ωραίο να νιώθεις πολύ περισσότερη ενέργεια - είμαι πιο ευτυχισμένος τώρα. '

Γράφοντας στο λογαριασμό της Instagram, η Scarlett προσθέτει ότι δεν μπορεί να πιστέψει τη δική της επιτυχία - μοιράζοντας μια παράλληλη πλευρά πριν και μετά την εικόνα, έγραψε: «Δεν μπορώ να το πιστέψω ο ίδιος να είμαι ειλικρινής, μερικές φορές ξεχνώ πόσο βάρος έχω χάσει. Είναι καταπληκτικό πώς μπορείτε να χάσετε κάτι (πάνω από 3 πέτρες) αλλά να κερδίσετε τόσα πολλά (αυτοπεποίθηση, υγεία, φυσική κατάσταση) αν μπορώ να το κάνω.

Και αν η ίδια η κυρία λέει έτσι, πρέπει να είναι αλήθεια - μπορούμε πραγματικά να μεταμορφώσουμε το σώμα μας με τον ίδιο τρόπο! Εδώ, εξετάζουμε τα κίνητρά της και τις μεθόδους της για να καταλάβουμε πόσο η Scarlett έμεινε τόσο αφοσιωμένη στην απώλεια βάρους της - και να δούμε αν μπορούμε να αναπαραγάγουμε την επιτυχία της ...

Βρείτε τα κίνητρά σας

Το αστέρι Channel 4 άρχισε να μεταμορφώνεται μετά από ένα ταξίδι στους γιατρούς αποκάλυψε ότι ο ΔΜΣ της ήταν στη «ζώνη κινδύνου» και ήταν προ-διαβητικός.

«Έχω δοκιμαστεί για διαβήτη επειδή ο ΔΜΣ μου με βάζει στη επικίνδυνη ζώνη», είπε στο περιοδικό Heat τον Απρίλιο του 2016. «Ήταν μια πραγματική τροφή και ξέρω ότι πρέπει να βγάλω τον εαυτό μου έξω και να χάσω βάρος».

«Ήξερα ότι ήμουν υπέρβαρη, αλλά όταν πήγα στο γιατρό για έλεγχο, είπε:« Δεν είστε υπέρβαροι, είστε παχύσαρκοι ». Ήμουν πραγματικά συγκλονισμένος. Σχεδόν έκλαψα.'

«Υπάρχει ένα σημείο όπου νομίζετε ότι« είμαι εντάξει το μέγεθος που είμαι », αλλά όταν αρχίζει να επηρεάζει την υγεία σας, πρέπει να τραβήξετε το δάχτυλό σας», πρόσθεσε στο Belfast Telegraph.

«Όταν ήμουν υπερ-ταιριάζει, έκανα φορτία των ασκήσεων στο σπίτι, επειδή μπορείτε να το κάνετε όποτε θέλετε. Σίγουρα θα πρέπει να βρω κάτι. '

Αντιμετώπισε τους φόβους σου

Όταν άρχισε να γυρίζει για το DVD της άσκησης, η Scarlett έπρεπε να αντιμετωπίσει τις κλίμακες - κάτι που φοβόταν εδώ και καιρό.

«Την τελευταία φορά ζυγίστηκα ότι ήμουν 8ο 7 λίβρες, αλλά νομίζω ότι το όνειρο έχει περάσει πολύ», είπε προηγουμένως. «Αισθάνομαι άρρωστος ... θέλω να εμετώ.'

https://www.instagram.com/p/BKxt02PABGD/

Όταν οι κλίμακες αποκάλυψαν ότι ζύγιζε πραγματικά τα 11ο κιλά, συντρίφτηκε η συναισθηματική Scarlett, λέγοντας: «Δεν μπορώ να το πιστέψω. Δεν είναι υγιές, είμαι μόνο 25 και σαν 5ft. Το βάρος μου θα πέσει μόνο από τώρα. '

Παρόλο που αυτή τη στιγμή ήταν δύσκολο να αντιμετωπιστούν οι ειδήσεις, το σοκ στο σύστημα ξεκίνησε σαφώς υπέρ της Scarlett, καθώς από τότε έχει κολλήσει στα όπλα της και εργάστηκε σκληρά για να επιτύχει τους στόχους της.

Πάρτε έναν φίλο προπόνηση

Η άσκηση ήταν το κλειδί για το νέο υγιεινό τρόπο ζωής του Scarlett. Πρώην χορευτής χορού, αναζωογόνησε το πάθος της για να δουλέψει έξω και λέει ότι ένα μεγάλο μέρος των κινήτρων της είναι κάτω από το φίλο Λουκ Κρόμπντεν, ο οποίος είναι πρόθυμος να γυμναστεί ο ίδιος.

«Μόλις άρχισα πραγματικά να ασκώ πραγματικά. Θα έλεγα ότι κάνω HIIT τρεις φορές την εβδομάδα », εξήγησε στο περιοδικό Now κοντά στην έναρξη του ταξιδιού απώλειας βάρους.

«Ο φίλος μου είναι υπερσύγχρονος, οπότε είναι καλό να τον έχεις στο πλευρό γιατί είναι αρκετά παρακινημένος».

https://www.instagram.com/p/BIlKr9UgwIp/

Ωστόσο, έλεγε στο Closer ότι ο Λουκά θα την αγάπησε ανεξάρτητα, προσθέτοντας: «Ο Λουκάς με αγαπάει σε οποιοδήποτε μέγεθος, αλλά με στηρίζει. Είναι χαρούμενος που είμαι σίγουρος - τα πράγματα πάνε καλά, είναι η πρώτη φορά που έχω χρησιμοποιήσει τη λέξη L ».

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να μεταχειρίζεται

Μιλώντας τον Αύγουστο του 2016, η Σκάρλετ αποκάλυψε ότι το καθεστώς της δεν σημαίνει να κόψει τελείως τα αγαπημένα της τρόφιμα.

«Το κεφάλι μου δεν μοιάζει πλέον με το φεγγάρι! Και για πρώτη φορά εδώ και χρόνια φορούσα ρούχα ', αναφώνησε στο Closer. «Είμαι ένα σωστό foodie και δεν θα μπορούσα ποτέ να κάνω μια διατροφή μανίας. Απλά έκοψα σε μία πίτα Greggs μία εβδομάδα και αντί ενός βασικού σνακ Snickers θα έχω ένα κανονικό μέγεθος.

Το αστέρι αποκάλυψε προηγουμένως ότι μάχεται έναν εθισμό στον καναπέ, συχνά τρώει κεμπάπ περισσότερες από μία φορές κάθε εβδομάδα.

Σε συνέντευξή της στο περιοδικό Now, η Scarlett πρόσθεσε ότι δεν μπορούσε να αντισταθεί στο κρέας doner, παραδεχόμενο: 'ειλικρινά, το έχω ίσως μία ή δύο φορές την εβδομάδα' και ότι μπορεί να τρώει «θερμίδες μιας εβδομάδας» σε μια συνεδρίαση.

Γιορτάστε τις επιτυχίες σας

(instagram) https://www.instagram.com/p/BI7lgrpArEG/(/instagram)Scarlett χρησιμοποιεί κοινωνικά μέσα ενημέρωσης για να τεκμηριώσει τις αλλαγές στο σώμα της, μοιράζοντας την ευτυχία της με τους οπαδούς όταν χτυπά σημαντικά ορόσημα.

«Κλαίω σαν ένα μωρό σήμερα, Δεν μπορείς να πιστεύεις ότι έχω χάσει 2 πέτρες. Νιώστε τόσο υπερήφανοι. Ειλικρινά, αν μια επαγγελματική πατάτα στον καναπέ μπορεί να το κάνει, μπορεί κανείς να το κάνει », έγραψε μαζί με μια παλιά φωτογραφία του εαυτού σε ένα γκρίζο φόρεμα και ένα νέο κουμπάρισμα του πιο αδύνατου εαυτού της σε εργαλεία προπόνησης.

Έχει αποκαλύψει επίσης τη διαφορά που έχει χάσει η απώλεια βάρους στην καθημερινή της ποιότητα ζωής: «Δεν ακούγεται σαν μια μεγάλη υπόθεση, αλλά είναι τα μικρά πράγματα που με κάνουν να χαμογελάω καθημερινά. Εκτελώντας τις σκάλες χωρίς να βγούμε από την αναπνοή, τώρα μπορώ να απολαύσω τα ψώνια, ξυπνάω και η πλάτη μου δεν πονάει. Lovelies αν μπορώ να το κάνω μπορείτε σίγουρα μπορεί », ενθάρρυνε σε μια πρόσφατη θέση.

Συνεχίστε

Η τελευταία προσπάθεια της Scarlett είναι το γυμναστήριο DVD της, Super Slim Me Scarlett, το οποίο βγαίνει στην Boxing Day 2016.

Fitness DVDs είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συμβαδίσει με το σχέδιο άσκησής της στην άνεση του σπιτιού της, και Scarlett λέει ότι χρησιμοποιεί το δικό της για να διατηρήσει την ισορροπία στη ζωή της.

https://www.instagram.com/p/BL6i9WXgeuB/

«Όταν μπορείτε να φάτε 2 τύπους κέικ γενεθλίων και να μην αισθάνεστε ένοχοι επειδή γνωρίζετε ότι μπορείτε απλά να σπάσετε το DVD», έγραψε όπως γύρισε 26.

'Lovelies είναι έξω για την προ-παραγγελία για amazon τώρα, το γεγονός ότι είμαι μια αιματηρή επαγγελματική πατάτα καναπέ και το έκανα, είμαι 10000% θετικός εσείς υπέροχο lot μπορεί να ️ # motivation '