Τα δύο τρίτα από εμάς δεν αλλάζουμε το κρεβάτι μας αρκετά συχνά
(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)
Πόσο συχνά αλλάζετε τα σεντόνια σας; Σύμφωνα με τον μικροβιολόγο της Νέας Υόρκης Phillip Tierno, για τα δύο τρίτα από εμάς, η απάντηση δεν είναι «αρκετά συχνά».
πώς να φτιάξετε σάλτσα ντομάτας για ζυμαρικά
Σύμφωνα με τον α Η δημοσκόπηση του YouGov , μόνο το ένα τρίτο από εμάς αλλάζει σεντόνια μία φορά την εβδομάδα, όπως συνιστά ο Tierno.
Το 30% από εμάς συνδέουμε τα κλινοσκεπάσματα στο πλυντήριο κάθε δεκαπενθήμερο. Εν τω μεταξύ, ένας εκπληκτικός ένας στους δέκα από εμάς ενοχλεί μόνο μία φορά το μήνα.
Με τεράστιες εκπτώσεις σε κρεβάτια Black Friday τώρα εδώ, είναι η τέλεια στιγμή για να παραλάβετε ένα νέο σετ. Τώρα το μόνο που απομένει είναι να βεβαιωθούμε ότι προσέχουμε τα κρεβάτια μας προσεκτικά.
Μήπως όμως το να αφήνεις μία ή δύο εβδομάδες μεταξύ πλυσίματος κάνει πραγματικά μεγάλη διαφορά;
Γιατί πρέπει να αλλάζουμε τα κλινοσκεπάσματα μας τακτικά;
Ας εξετάσουμε τα γεγονότα - αλλά δυστυχώς, δεν διευκολύνουν την ανάγνωση. Παράγετε περίπου 26 γαλόνια ιδρώτα στο κρεβάτι κάθε χρόνο, βοηθώντας στην καλλιέργεια ενός περιβάλλοντος που περιγράφεται από τους επιστήμονες ως «ιδανικό μέσο καλλιέργειας μυκήτων».
Δείγματα από πούπουλα και συνθετικά μαξιλάρια ηλικίας 18 μηνών έως 20 ετών υποδηλώνουν ότι ένα μόνο μαξιλάρι μπορεί να περιέχει έως 16 είδη μυκήτων.
Αυτό συνδυάζεται με τα βακτήρια που περιέχονται στον ιδρώτα, το σάλιο, τη βλέννα και άλλες σωματικές εκκρίσεις για να δημιουργήσετε ένα πραγματικό «βοτανικό πάρκο» βακτηρίων και μυκήτων - ωραίο.
Ο ύπνος με το παράθυρο ανοιχτό δεν θα βοηθήσει και πολύ: ιδρώνετε όλο το χρόνο!
Μπορούν τα σεντόνια σας να προκαλέσουν αλλεργίες;
Εάν αυτό δεν ακούγεται αρκετά άσχημα, τα σεντόνια σας θα μπορούσαν επίσης να προκαλέσουν δυσάρεστα συμπτώματα αλλεργίας.
Κατά μέσο όρο, μπορούμε να περιμένουμε να μοιραστούμε τα κρεβάτια μας με 10 εκατομμύρια ακάρεα σκόνης. Και αυτό δεν περιλαμβάνει τα χνούδια, τα συντρίμμια ακάρεων σκόνης και τα κόπρανα που «σχεδόν αναγκάζεστε να αναπνέετε» κάθε βράδυ.
τυλίγει κοτόπουλο tikka
Η έκθεση σε αυτά τα υλικά μπορεί να προκαλέσει μυρωδιά και φτέρνισμα και δεν κινδυνεύουν μόνο οι πάσχοντες από αλλεργίες.
Ο Tierno εξηγεί: «Ακόμα κι αν δεν έχετε αλλεργίες από μόνη της, μπορεί να έχετε αλλεργική απόκριση».
Αυτός είναι αρκετός λόγος για να κάνουμε σήμερα πλυντήριο, όχι;
Πώς διασφαλίζετε ότι τα σεντόνια σας είναι πλήρως καθαρά;
Σύμφωνα με τη μικροβιολόγο Laura Bowater, πρέπει να πλένουμε τα σεντόνια μας σε ελάχιστη θερμοκρασία 60 ° C για να εξοντώσουμε τα βακτήρια.
σοκολάτα mille feuille
«Στεγνώστε σεντόνια και μαξιλαροθήκες σε άμεσο ηλιακό φως αν μπορείτε, καθώς το υπεριώδες φως είναι αποτελεσματικό στη θανάτωση μικροοργανισμών», συνιστά.
Και δεν είναι μόνο αυτό!
«Περάστε ένα ζεστό σίδερο πάνω από μαξιλαροθήκες σε βαμβακερό περιβάλλον (200 ° C)», προτείνει ο Bowater, καθώς αυτό θα βοηθήσει «να σκοτώσει τυχόν υπολείμματα βακτηρίων».
Πώς αλλιώς μπορώ να διατηρήσω τα κλινοσκεπάσματα μου υγιεινά;
Λιανοπωλητής κρεβατιών και στρωμάτων Όνειρα έχει προτείνει ότι υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να βοηθήσουμε να διατηρήσουμε τα κλινοσκεπάσματά μας καθαρά μεταξύ πλυσίματος.
- Μην επιτρέπετε τα κατοικίδια ζώα σας στο κρεβάτι σας - όσο και αν τα αγαπάτε, αυτό δεν θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα σεντόνια σας φρέσκα και υγιεινά μεταξύ πλυσίματος
- Ντους πριν πάτε για ύπνο
- Προσπαθήστε να αποφύγετε να βάζετε λοσιόν πριν κοιμηθείτε
- Αφαιρέστε όλο το μακιγιάζ και πλύνετε το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο
- Μην τρώτε ή πίνετε στο κρεβάτι
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Dreams@(@dreams_beds)
Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από το on
Ποια άλλα κλινοσκεπάσματα πρέπει να καθαρίζουμε τακτικά;
Θα πρέπει επίσης να στοχεύετε να καθαρίζετε το στρώμα σας τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Αλλά πώς ακριβώς καθαρίζετε ένα τόσο ογκώδες αντικείμενο κρεβατοκάμαρας;
- Αρχικά, ξεγυμνώστε και πλύνετε το κρεβάτι σας
- Πριν το ξαναφορέσετε, ανοίξτε τα παράθυρα για να αερίσετε το στρώμα σας
- Σκουπίστε καλά το στρώμα χρησιμοποιώντας μια ηλεκτρική σκούπα ή μια ηλεκτρική σκούπα με ένα καθαρό εξάρτημα βούρτσας
- Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις ραφές και τις ρωγμές
- Πασπαλίστε με μαγειρική σόδα για να εξαλείψετε τυχόν δυσάρεστες οσμές
- Αφήστε το στον αέρα για άλλη μία ώρα περίπου.
- Σκουπίστε ξανά για να αφαιρέσετε όλα τα ίχνη μαγειρικής σόδας
- Στη συνέχεια, αφήστε το στον αέρα για λίγο περισσότερο πριν ξαναβάλλετε τα σεντόνια
Ακολουθήστε απλώς αυτές τις εύχρηστες συμβουλές και μπορείτε να ηρεμήσετε, γνωρίζοντας ότι δεν υπάρχουν ανεπιθύμητες κακίες που κρύβονται στα σεντόνια και το στρώμα σας.