Granola και μανταλάκια μπανάνας συνταγή

• Υγιής
• Χορτοφάγος

κάνει:

12

Επιδεξιότητα:

Ανετα

Προετοιμασία:

20 λεπτά

Μαγείρεμα:

20 λεπτά (μπορεί να χρειαστούν επιπλέον 5 λεπτά)

Αυτά τα muffins granola και μπανάνας κάνουν ένα υπέροχα ευχάριστο πρωινό που πραγματικά σας γεμίζει. Γλυκισμένα με φυσικό μέλι και μπανάνες αντί για ραφιναρισμένη ζάχαρη, κάνουν μια θαυμάσια υγιεινή εναλλακτική λύση για το πρωινό.

Το granola προσθέτει μια ωραία τραγανή υφή σε αυτή τη συνταγή, ενώ η μπανάνα προσθέτει ζουμερή υγρασία και γεύση. Ακριβώς από το φούρνο, δοκιμάζουν απολύτως θεία.

Αγάπη muffins; Έχουμε τα φορτία πιο νόστιμες συνταγές muffin εδώ!

κέικ σοκολάτας με γλυκά στην κορυφή

Συστατικά

• 150ml ηλιέλαιο
• 2 μεσαία αυγά
• 150 γραμμάρια μέλι
• 2-3 ώριμες μπανάνες
• 150 γραμμάρια πολλαπλών κόκκων (χρησιμοποιήσαμε το Rude Health The Granola)
• 200 γραμμάρια αλεύρι, που κοσκινίζεται
• Θα χρειαστείτε επίσης:
• Δίσκος με 12 τρύπες
• 12 περιπτώσεις muffin

Μέθοδος

• Προθερμάνετε το φούρνο στους 150˚C / 300˚F / Gas Mark 2 και τοποθετήστε μια θήκη muffin 12 οπών με 12 θήκες χαρτιού.

  Λάουρεν Κόνραντ Γουίλιαμ

• Βάζετε τις μπανάνες και τα ανακατεύετε με τα υγρά συστατικά.

• Προσθέστε το μεγαλύτερο μέρος της granola στο μίγμα, σώζοντας μερικά για τη διακόσμηση και ανακατεύοντας.

• Τέλος προσθέστε το αλεύρι και διπλώστε το μέχρι να αναμειχθεί. Μην ξεχειλίζετε το μείγμα σε αυτό το στάδιο.

• Γεμίστε τις θήκες για το muffin με το μείγμα muffin σε 2/3 και γεμίστε το υπόλοιπο granola στην κορυφή.

  συνταγή πατατών αρτοποιίας βύνης

• Ψήνετε στον προθερμασμένο φούρνο για 20-25 λεπτά μέχρι να ροδίσουν.