Έχουμε στρογγυλοποιήσει πολλά υπέροχα γλυκά χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και ακόμη και χωρίς ζάχαρη, τα οποία ανταλλάσσουν τα γραμμάρια ζάχαρης ή καφέ ζάχαρης για γλυκά όπως Stevia ή ακόμα και φυσικά συστατικά όπως το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου ...
Αυτά τα κέικ και τα ψάρια χωρίς ζάχαρη και χαμηλή ζάχαρη είναι τέλεια εάν προσπαθείτε να είστε πιο υγιείς αυτό το μήνα. Έχουμε πολλά να διαλέξουμε μεταξύ των οποίων περιλαμβάνεται φραντζόλα βύνης χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη και πολλά άλλα.
Έχουμε γίνει λίγο εμμονή με τη ζάχαρη αυτή τη στιγμή. Μειώνοντας το ποσό που βάζουμε στο τσάι μας, αλλάζοντας το πασπαλίζουμε με το χυμό του πρωινού για ένα ψιλοκομμένο μέλι και τώρα αρχίζουμε να σκεφτόμαστε το αγαπημένο μας παρελθόν, το ψήσιμο. Όσο εκπληκτικό είναι το ψήσιμο, μπορεί να είναι λίγο ανησυχητικό να βλέπεις όλοι ότι η ζάχαρη μπαίνει στο μπολ!
Εάν αισθάνεστε τον πόνο μας τότε έχετε έρθει σίγουρα στο σωστό μέρος. Έχουμε στρογγυλοποιήσει πολλά νόστιμα γλυκά ζάχαρα και ακόμη και χωρίς ζάχαρη, τα οποία ανταλλάσσουν αυτά τα γραμμάρια ζάχαρης κίτρινου ή καφέ ζάχαρης για γλυκαντικές ουσίες όπως Stevia ή ακόμα και φυσικά συστατικά όπως το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Καταδιώξτε τον εθισμό σας με το σχέδιο δίαιτας χωρίς ζάχαρη - και χάνετε μέχρι 10 λίβρες σε 4 εβδομάδες
Μην ανησυχείτε, μην παραλείψετε οποιαδήποτε γλυκιά γεύση που αγαπάμε για κέικ και ψήνουμε - φρέσκα φρούτα, ξηροί καρποί και σπιτικά επιθέματα κάνουν τη διαφορά!
Ρίξτε μια ματιά σε όλες τις συνταγές κέικ χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, καθώς και σε άλλα ψήρια χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, για μια γλυκιά θεραπεία μείον τους σωρούς ζάχαρης ...
Αυτή είναι μια εικόνα 1 από 12
Χωριάτικα μπισκότα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη
Αυτά τα βραζιλιανά καρύδια είναι απαλλαγμένα από ραφιναρισμένη ζάχαρη, φτιαγμένη με απλή σοκολάτα, σκόνη κακάο και μέλι για φυσική γλυκύτητα. Είναι εξίσου καλά με την πραγματική διαπραγμάτευση!
Πάρτε τη συνταγή: Χωριάτικα καρυκεύματα χωρίς ζάχαρη .
κέικ καρβέλι nutella
Αυτή είναι μια εικόνα 2 από 12
Μήλα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και κέικ κανέλας
Όχι μόνο αυτό το κέικ bundt φαίνονται καλά, έχει και γούστο, συνδυάζοντας το πιπέρι μήλου, τη σουλτανίνα και το σιρόπι αγαύης μαζί για τη γλυκύτητα - και το απλό αλεύρι και το ρύζι γάλα για τη σφουγγαράδα-όπως υφή. Αυτό το κέικ θα εξυπηρετήσει μέχρι 14 άτομα και μπορεί να αποθηκευτεί σε αεροστεγές δοχείο για έως και τρεις ημέρες - μόνο σε περίπτωση που υπάρχουν υπολείμματα (απίθανο!)
Πάρτε τη συνταγή: Μήλα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και κέικ κανέλας
συνταγή φρούτων κεμπάπ
Αυτή είναι μια εικόνα 3 από 12
Μπισκότα τσιπ σοκολάτας χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη
Δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε το γεγονός ότι τα μπισκότα τσιπ σοκολάτας έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Τα τσιπ σκοτεινού σοκολάτας και η σκόνη κακάου θα ικανοποιήσουν τις επιθυμίες σας για σοκολάτα και το πρόσθετο εκχύλισμα βανίλιας θα σας δώσει έναν υπαινιγμό γλυκύτητας που θα παίρνατε συνήθως από τη ζάχαρη - τέλεια!
Πάρτε τη συνταγή: Μπισκότα τσιπ σοκολάτας χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη
Αυτή είναι μια εικόνα 4 από 12
Ράβδοι βύνης χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη
Η Anneliese Giggins κάνει αυτές τις μπάρες ψωμιού χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη για τα πακέτα των αγοριών της. Το εκχύλισμα βύνης χρησιμοποιείται ως φυσικό γλυκαντικό, ενώ το αλεύρι ολικής αλέσεως προσθέτει επιπλέον ίνες. Τα αποτελέσματα είναι γλυκά και squidgy, το τέλειο γεύμα κουτάβι.
Αποκτήστε τη συνταγή: Ράβδοι βύνης χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη
Αυτή είναι μια εικόνα 5 από 12
Κέικ καρότου χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη
Δεν είναι μόνο αυτό το νόστιμο κέικ καρότων χωρίς γλουτένη, είναι επίσης χωρίς ζάχαρη, αλλάζει τη ζάχαρη για το εκχύλισμα Splenda ή Stevia αντί. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί επίσης αλεύρι καρύδας και αλεύρι πεκάν, που κάνει το κέικ φως και χνουδωτό, μπορείτε να το αλλάξετε για απλό αλεύρι αν και προτιμάτε - η επιλογή είναι δική σας!
Πάρτε τη συνταγή: Κέικ καρότου χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη
Αυτή είναι μια εικόνα 6 από 12
Χωρίς γλουτένη και μακαρόνια φουντουκιών χωρίς ζάχαρη
Δεν υπάρχει ανάγκη για ζάχαρη σε αυτή τη συνταγή. Ο φρέσκος χυμός λεμονιού και τα βακκίνια δημιουργούν όλη τη γλυκύτητα που περιμένετε από σπιτικά muffins. Σερβίρετε τα ως μεσημεριανά σνακ ή πιάστε το κουτάκι για το γεύμα του παιδιού σας για μια όχι τόσο άτακτη θεραπεία.
Πάρτε τη συνταγή: Χωρίς γλουτένη και μακαρόνια φουντουκιών χωρίς ζάχαρη
Αυτή είναι μια εικόνα 7 από 12
Κέικ χωρίς ζάχαρη και καραμέλα
Αυτή η συνταγή μετατρέπει τη ζάχαρη σε σκόνη Ερυθριτόλης και Stevia η οποία μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα σούπερ μάρκετ ή να αγοραστεί online. Τα αμύγδαλα δίνουν στο κέικ την υφή του και η γλυκιά γέμιση από κανέλα δίνει αυτό το κέικ το γευστικό κλωτσιά του.
Πάρτε τη συνταγή: Κέικ χωρίς ζάχαρη και καραμέλα
συνταγή ψαριών
Αυτή είναι μια εικόνα 8 από 12
Κέικ μπανάνας χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη
Χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη; Τώρα, αυτό μας αρέσει να βλέπουμε! Αυτό το νόστιμο κέικ μπανάνας χρησιμοποιεί κριθαράκια chia, μη γαλακτοκομικά και Xylitol αντ 'αυτού για να το κάνει χωρίς ζάχαρη αλλά συσκευασμένο με γεύση. Ο ανατριχιαστικός της μπανάνας, το γλυκότερο το κέικ σας θα είναι έτσι δεν bin αυτά τα καφέ αυτά ακόμα!
Πάρτε τη συνταγή: Κέικ μπανάνας χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη
Αυτή είναι μια εικόνα 9 από 12
Βάρη Watchers κλαδεύουν κουλουράκια
Τώρα αυτά τα κουλουράκια δαμάσκηνων έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη αλλά χρησιμοποιούν λίγο ζάχαρη στο μείγμα, 40 γραμμάρια ανοιχτό καφέ ζάχαρη για να είμαστε ακριβείς. Αυτό λειτουργεί σε περίπου δύο και μισά κουταλιές σούπας ζάχαρης σε όλη αυτή τη συνταγή, η οποία δεν είναι πολύ shabby! Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα και το αποκορυφωμένο γάλα κάνουν αυτά τα ψωμάκια λίγο πιο γλυκά.
Πάρτε τη συνταγή: Βάρη Watchers κλαδεύουν κουλουράκια
Αυτή είναι μια εικόνα 10 από 12
Βρεφικές κρέμες φράουλας και βανίλιας χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη
Αυτό το ψήσιμο χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη είναι ένα αμερικανικό κλασικό που συνδυάζει φράουλες, αμύγδαλα, γλυκαντικές ουσίες και κρέμες για το ζάχαρη. Αυτό το ψήσιμο είναι σπογγώδες και ελαφρύ, καθιστώντας το τέλειο ψήσιμο για να μοιραστείτε με τους φίλους και την οικογένειά σας.
Πάρτε τη συνταγή: Χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη φράουλα και βανίλια
Πιστοποίηση εικόνας: TI Media Limited Αυτή είναι μια εικόνα 11 από 12
Καλαμάρια από κόκκινο βελούδο κατώτερης ποιότητας
Σε 255 θερμίδες ανά cupcake, είμαστε απλά ερωτευμένοι με αυτά τα ψήρια χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη. Ένα σκούρο πλούσιο σφουγγάρι σοκολάτας και ένα παχύ βούτυρο φτιαγμένο από χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί κρέμα κάνει αυτά τα cupcakes ακαταμάχητα. Κάθε cupcake περιέχει μόλις 1,5 γραμμάρια ζάχαρης, που είναι ακριβώς το κεράσι στην κορυφή - δείτε τι κάναμε εκεί;
Πάρτε τη συνταγή: Καλαμάρια από κόκκινο βελούδο κατώτερης ποιότητας
Αυτή είναι μια εικόνα 12 από 12
Ζάχαρη χωρίς κέικ κακάου χωρίς ζάχαρη
Εάν έχετε ψάξει ψηλά και χαμηλά για μια συνταγή κέικ κακάο χωρίς ζάχαρη - αυτό είναι. Κάθε μίνι κέικ είναι κολλητική, γλυκιά και γεμάτη με χούφτα καρύδια και σταφίδες. Αυτά τα μικρά τσιμπήματα είναι για να το καρότο τούρτα τι brownies είναι κέικ σοκολάτας - gooey και fudgy, ακριβώς μείον τη ζάχαρη!
Πάρτε τη συνταγή: Ζαχαρότευτλα χωρίς κακάο