Είστε περίεργοι να δοκιμάσετε ταντρικό σεξ αλλά δεν είστε σίγουροι πώς; Σας έχουμε καλύψει.
(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)
Είστε περίεργοι για το ταντρικό σεξ, αλλά δεν είστε σίγουροι τι είναι ή πώς να το κάνετε; Μην ανησυχείτε, σας καλύψαμε. Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν το ταντρικό σεξ με τον Sting και τη σύζυγό του Trudie Styler, οι οποίοι κάποτε ισχυρίστηκαν ότι μπορούσαν να κάνουν σεξ για πέντε ώρες χάρη στην πρακτική. Αλλά, αποδεικνύεται, είναι πολύ πιο εύκολο από όσο νομίζετε και μπορεί να είναι μια απίστευτα ανταμείβουσα εμπειρία για εσάς και τον σύντροφό σας.
«Το ταντρικό σεξ δεν λειτουργεί μόνο για τους εκατομμυριούχους μουσικούς και τις γυναίκες παραγωγούς ταινιών τους! Τα ζευγάρια απολαμβάνουν την Tantra εδώ και χρόνια - και μπορεί να σας επιτρέψει να ζήσετε πολλαπλούς οργασμούς διάρκειας 20 λεπτών το καθένα », λέει ο γκουρού του σεξ και της σχέσης και ο πρεσβευτής του Lovehoney Oloni.
Ενώ ένα από τα κύρια συμπεράσματα του ταντρικού σεξ είναι ότι μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε μεγαλύτερους ή πολλαπλούς οργασμούς με τον σύντροφό σας, κάτι που ίσως μόνο ο καλύτερος δονητής ήταν σε θέση να κάνει πριν, δεν αφορά μόνο τη σωματική πράξη του σεξ και τον οργασμό σας. Το ταντρικό σεξ επικεντρώνεται στο πώς φτάνετε εκεί, χτίζοντας σιγά σιγά οικειότητα και ενισχύοντας τη σχέση σας με τον σύντροφό σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μια πολύ πιο έντονη σεξουαλική εμπειρία.
Τι είναι το ταντρικό σεξ;
Το ταντρικό σεξ είναι μια ινδουιστική πρακτική που χρονολογείται πάνω από 5.000 χρόνια και επικεντρώνεται στην ιδέα ότι η παρουσία αυτή τη στιγμή μπορεί να ανεβάσει το σεξ στο επόμενο επίπεδο και πιθανώς να σας αφήσει να έχετε πολλαπλούς οργασμούς.
«Tantra σημαίνει την ύφανση και την επέκταση της ενέργειας», εξηγεί ο Oloni. «Με απλά λόγια, πρόκειται για μια αργή μορφή σεξ που αυξάνει την οικειότητα και δημιουργεί μια σύνδεση μυαλού-σώματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πιο ισχυρούς και παρατεταμένους οργασμούς», λέει η Oloni.
Αξίζει πραγματικά να το δοκιμάσω; Απολύτως, σύμφωνα με την Oloni.
«Αν αφιερώσετε περισσότερο χρόνο και προσπάθεια στο σεξ, θα φτάσετε σε μια υψηλότερη και πιο έντονη μορφή έκστασης».
Πώς να κάνετε ταντρικό σεξ
Το ταντρικό σεξ είναι λιγότερο πώς να οργασμό γρήγορα και περισσότερο για παράταση της εμπειρίας για έντονη ευχαρίστηση, οπότε δεν πρέπει να εστιάζετε πολύ στον οργασμό σας. 'Αντ 'αυτού, παρατείνετε τα παιχνίδια για όσο το δυνατόν περισσότερο πριν προχωρήσετε στο σεξ στο φυσικό του τέλος', εξηγεί η Oloni.
αδυνάτισμα παγκόσμια συνταγή ζυμαρικών σολομού
«Η καθυστέρηση του οργασμού μπορεί να είναι δύσκολη για μερικούς ανθρώπους, ιδιαίτερα για τους άνδρες - αλλά μπορεί να γίνει», λέει η Oloni. 'Μπορείτε να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας μια ποικιλία τεχνικών, όπως διαλογισμό, ασκήσεις αναπνοής και μασάζ.'
Εδώ, η Oloni μοιράζεται 10 βήματα για να καρφώσει το ταντρικό σεξ για πρώτη φορά. Κάνοντας αυτά τα βήματα πριν και κατά τη διάρκεια του σεξ, εσείς και ο σύντροφός σας εκπληρώνετε τον πιο τρελό ταντρικό σας σεξουαλικές φαντασιώσεις Ε
1. Προετοιμάστε το δωμάτιο
Καθώς το ταντρικό σεξ είναι μια αργή και προσεκτική εμπειρία, αφιερώστε λίγο χρόνο προετοιμάζοντας το δωμάτιο για εσάς και τον σύντροφό σας.
Η Oloni προτείνει να ανάψετε αρωματικά κεριά, να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνό σας και να αφιερώσετε τουλάχιστον δύο ώρες στον σύντροφό σας για να βυθιστείτε πλήρως στην εμπειρία για απόλυτη απόλαυση.
2. Χαλαρώστε το σώμα σας
Βάλτε τον εαυτό σας στο σωστό μυαλό για ταντρικό σεξ, είτε μόνος σας πριν έρθει ο σύντροφός σας στο δωμάτιο είτε μαζί.
Καθώς η πρακτική έχει να κάνει με τη μετακίνηση ενέργειας μέσω του σώματος, η Oloni συνιστά να κουνήσετε τα άκρα σας για να ενεργοποιήσετε πριν ξεκινήσετε.
Δεν χρειάζεται να κάνετε μια πλήρη προπόνηση, απλά κάντε ένα μικρό άλμα και ξεκινήστε το αίμα.
3. Μείνετε μακριά από το κρεβάτι
Όσον αφορά το ταντρικό σεξ, η Oloni συμβουλεύει να αποφεύγετε το κρεβάτι σας ακόμα κι αν εκεί κάνετε συνήθως σεξ.
«Αυτό θα ενεργοποιήσει το κουμπί ύπνου στον εγκέφαλό σας», λέει. «Η Tantra δεν είναι για μια γρήγορη φασαρία - αναζητάτε μια βαθιά σύνδεση. Χαλαρώστε ξαπλώνοντας στο πάτωμα με τον σύντροφό σας χρησιμοποιώντας μερικά μαξιλάρια ».
Αφιερώστε ένα χώρο στην ταντρική σας εμπειρία και κάντε τα πράγματα ακόμα πιο ξεχωριστά.
4. Τονώστε τις αισθήσεις
Μέχρι τώρα, θα γνωρίζετε ότι το ταντρικό σεξ έχει να κάνει με το να είστε παρόντες και προσεκτικοί. Ένας πολύ καλός τρόπος για να παίξετε σε αυτό είναι να αφιερώσετε χρόνο στην τόνωση εσάς και των αισθήσεων του συντρόφου σας.
«Η όραση είναι η πιο ισχυρή από τις αισθήσεις. Είναι σημαντικό να δείχνεις καλά και να νιώθεις καλά. Φορέστε σέξι εσώρουχα και διακοσμήστε το δωμάτιο με φρέσκα λουλούδια », προτείνει η Oloni.
συνταγή κέικ φασολιών pinto
Για να ενεργοποιήσετε την όσφρηση, χρησιμοποιήστε αισθησιακά έλαια ή κεριά με αρώματα όπως τριαντάφυλλο, υλάνγκ-υλάνγκ και γιασεμί.
Για να ξεκινήσετε τα πράγματα, μπορείτε επίσης να τραγουδήσετε στον σύντροφό σας ή να παίξετε το αγαπημένο τους τραγούδι και να χορέψετε μαζί. Η Oloni προτείνει επίσης να ψιθυρίσετε από κοντά στο αυτί και να μοιραστείτε τα σχέδιά σας για το βράδυ.
Για γεύση, η Oloni συνιστά να τρώτε λιωμένη σοκολάτα, μέλι ή φρέσκα φρούτα. «Καθώς το φύλο γίνεται πιο οικείο, θα πρέπει να τα εφαρμόζετε σε μέρη του σώματος και να τα γλείφετε. Και, φυσικά, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε την αφή και κάνετε μασάζ στα άκρα τους », προσθέτει.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα δικά τους ερωτογενείς ζώνες ή εισάγετε ένα παιχνίδι σεξ όπως ένα δονητής κουνελιού για να αυξήσει την αίσθηση.
5. Καθίστε πρόσωπο με πρόσωπο
Καθώς το ταντρικό σεξ έχει να κάνει με την εμβάθυνση της σχέσης σας με τον σύντροφό σας, η Oloni προτείνει να κάθεστε πρόσωπο με πρόσωπο με τον έναν σύντροφο στην αγκαλιά του άλλου στην παραδοσιακή ταντρική θέση Yab Yum.
«Τυλίξτε τα χέρια σας σφιχτά το ένα γύρω από το άλλο και πιέστε το σώμα σας το ένα πάνω στο άλλο», προτείνει. «Αυτό το είδος επαφής με το δέρμα προάγει μεγαλύτερα συναισθήματα οικειότητας».
Μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγες στιγμές, αναπνεύστε βαθιά και να είστε παρόντες. Εάν η θέση Yab Yum δεν είναι άνετη, ξαπλώστε με τον σύντροφό σας και κοιτάξτε τα στα μάτια.
6. Επιβράδυνση των προκαταρκτικών παιχνιδιών
Κατά τη διάρκεια του σεξ, τα πρώτα παιχνίδια βιάζονται συχνά με τον οργασμό ως τελικό στόχο. Με το ταντρικό σεξ, προσπαθείτε ενεργά να μην δώσετε μεγάλη σημασία στον οργασμό και, αντίθετα, απολαμβάνετε μια βαθιά οικεία εμπειρία με τον σύντροφό σας.
«Πάρτε το χρόνο σας και χαλαρά κάντε το δρόμο σας γύρω από το σώμα τους», συμβουλεύει η Oloni. «Δοκιμάστε μια ποικιλία αγγίξεων - σφιχτό μασάζ, ελαφρές φτερωτές πινελιές και απαλό χάιδεμα. Ο στόχος εδώ είναι να αυξήσετε τις αισθήσεις του εραστή σας με αργό και έντονο τρόπο, ώστε να τις φτιάξετε μέχρι την κορυφή, αλλά σταματάτε λίγο πριν από τον οργασμό ».
Εάν αποφασίσετε να εισαγάγετε στοματικό σεξ από νωρίς, η Oloni προειδοποιεί ότι δεν πρέπει να το φτάσετε στο σημείο κορύφωσης πολύ σύντομα. «Στόχος μας είναι να κάνουμε την ευχαρίστηση να διαρκέσει ώρες», λέει.
φτιάξε τα δικά σου δώρα(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)
7. Κοιτάξτε στα μάτια του συντρόφου σας
Αφού διεγείρετε τις αισθήσεις του άλλου και απολαύσετε αργά και προσεκτικά παιχνίδια, κοιτάξτε στα μάτια των συντρόφων σας και αναπνεύστε μαζί.
«Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στην καρδιά του συντρόφου σας», λέει η Oloni, «Θα πρέπει να κάνουν το ίδιο και σε εσάς. Ταιριάξτε την αναπνοή του άλλου για τουλάχιστον δύο λεπτά ».
Όχι μόνο αυτό θα σας φέρει και τους δύο στην παρούσα στιγμή, θα δημιουργήσει μια βαθιά οικεία εμπειρία όπου τίποτα άλλο δεν έχει σημασία στον κόσμο εκείνη τη στιγμή εκτός από εσάς τους δύο.
8. Δοκιμάστε κάποιο παιχνίδι ρόλων
Εάν θέλετε να πάτε τα πράγματα ακόμη περισσότερο, θα μπορούσατε να εισαγάγετε κάποια δουλεία για αρχάριους ή παιχνίδι BDSM.
Το κλειδί για το παιχνίδι BDSM είναι η επικοινωνία και η συναίνεση. Πριν ξεκινήσετε, συζητήστε με τον/τη σύντροφό σας για το τι είναι άνετο/δεν αισθάνεται και κερδίστε τη συγκατάθεσή του, συμφωνήστε για μια ασφαλή λέξη, φράση ή ενέργεια που όταν χρησιμοποιείται, διασφαλίζει ότι ο κυρίαρχος σύντροφος γνωρίζει ότι ήρθε η ώρα να σταματήσει και επικοινωνήστε καθ 'όλη τη διάρκεια.
Μπορείτε να κάνετε εναλλάξ να είστε ο κυρίαρχος και υποταγμένος σύντροφος για να μάθετε τι σας αρέσει και πώς είναι να παίζετε έναν από τους δύο ρόλους. Ανοίξτε τον σύντροφό σας για το τι θα θέλατε να δοκιμάσετε, γίνετε δημιουργικοί και διασκεδάστε!
9. Πάρτε το σεξ αργά
Καθώς προχωράτε μέσω των προσεκτικών προκαταρκτικών παιχνιδιών και σε ένα μέρος όπου είστε έτοιμοι να κάνετε σεξ, θα πρέπει να αποφύγετε οποιαδήποτε σεξουαλικές θέσεις ξέρεις σε κάνει να οργασθείς εύκολα.
«Εργαστείτε για μια σταδιακή συσσώρευση ευχαρίστησης. Όσο πιο αργά το πάρετε, τόσο πιο έντονος θα είναι ο οργασμός στο τέλος », λέει ο Oloni.
10. Επιβράδυνση της αναπνοής σας
Καθώς πλησιάζετε και οι δύο στην κορύφωση, επιβραδύνετε την αναπνοή σας για έναν πιο έντονο και μεγαλύτερο οργασμό.
'Αυτό θα φαίνεται παράλογο - οι περισσότεροι από εμάς αναπνέουμε πιο γρήγορα καθώς πλησιάζουμε στο αποκορύφωμα', λέει ο Oloni. «Οι γυναίκες, ειδικότερα, μπορούν να αγχωθούν σε αυτό το στάδιο του σεξ καθώς προσπαθούν να κάνουν οργασμό. Αντ 'αυτού, χαλαρώστε την κοιλιά σας και πάρτε μεγάλες, αργές βαθιές αναπνοές - ο οργασμός σας θα διαρκέσει περισσότερο και θα είναι πιο έντονος ».
Τι γίνεται αν το ταντρικό σεξ δεν λειτουργεί;
Εάν διαπιστώσετε ότι δεν έχετε οργασμό κατά την πρώτη σας φορά που κάνετε ταντρικό σεξ ή ότι δεν ήταν τόσο διαφορετικό από το κανονικό, η Oloni τονίζει ότι δεν πρέπει να τα παρατήσετε.
«Αν δεν αντέξετε πάνω από 10 λεπτά, δοκιμάστε ξανά. Το ταντρικό σεξ θέλει χρόνο για να το πιάσουμε γιατί όλοι έχουμε συνηθίσει να κάνουμε σεξ με δυτικό τρόπο. Αυτό σημαίνει ότι περιμένουμε το σεξ να έχει προφανή αρχή, μέση και τέλος. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας και η σεξουαλική σας ζωή μπορεί να ξεκινήσει προς κάθε είδους νέες κατευθύνσεις. Αυτό είναι η Τάντρα! »