Μια νέα μελέτη εξετάζει τον αντίκτυπο του λευκού κρασιού στην εμμηνόπαυση
(Πιστωτική εικόνα: Getty)
Ένα ποτήρι λευκό κρασί την ημέρα θα μπορούσε να κρατήσει την εμμηνόπαυση μακριά. Τουλάχιστον, αυτό διαπίστωσε μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης Amherst και δημοσιεύτηκε στο American Journal of Epidemiology. Γυναίκες που έπιναν περίπου 1,5 ποτήρια λευκό κρασί την ημέρα είχαν 20% λιγότερες πιθανότητες να περάσουν από την εμμηνόπαυση νωρίς από εκείνους που δεν έπιναν.
gino d'acampo spaghetti μπολονέζ συνταγή
Η μελέτη παρακολούθησε σχεδόν 108.000 γυναίκες στις ΗΠΑ. Είναι ενδιαφέρον ότι το κόκκινο κρασί ήταν λιγότερο αποτελεσματικό, καθυστερώντας την εμμηνόπαυση μόνο κατά 10%. Η μπύρα δεν έδειξε κανένα αποτέλεσμα. Οι ερευνητές προειδοποίησαν ότι ένα ποτήρι λευκό κρασί ήταν το μόνο που χρειάστηκε - το κατέβασμα ενός μπουκαλιού δεν θα παρατείνει την καθυστέρηση.
Βοήθεια για την εμμηνόπαυση: τα καλύτερα φόρουμ και ομάδες υποστήριξης για γυναίκες στην εμμηνόπαυσηΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Βοήθεια για την εμμηνόπαυση: τα καλύτερα φόρουμ και ομάδες υποστήριξης για γυναίκες στην εμμηνόπαυση
alternativeLinkTextΗ εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας. Συμβαίνει όταν οι ωοθήκες σταματήσουν να παράγουν ορμόνες οιστρογόνων και προγεστερόνης λόγω γήρανσης. Οι γυναίκες μπορεί να υποφέρουν από διάφορα συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, αύξηση βάρους, εξάψεις, κατάθλιψη, εναλλαγές της διάθεσης, κόπωση και άλλα. Ο μέσος όρος ηλικίας για την εμμηνόπαυση είναι τα 51, αν και συχνά ξεκινά στη δεκαετία του '40 ή αργότερα στη δεκαετία του '50. Ένα μικρό ποσοστό γυναικών βιώνουν εμμηνόπαυση πριν κλείσουν τα 40 και οι γυναίκες που έχουν αφαιρέσει τις ωοθήκες τους θα εμφανίσουν αμέσως εμμηνόπαυση. Συνήθως, η εμμηνόπαυση δεν διαγιγνώσκεται μέχρι να περάσετε 12 μήνες χωρίς περίοδο.
Οι ερευνητές είπαν ότι το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οιστρογόνων στο αίμα, γεγονός που θα μπορούσε να αναβάλει την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Το κρασί έχει επίσης υψηλά επίπεδα ρεσβερατρόλης, ένα αντιοξειδωτικό που πιστεύεται ότι αποτρέπει καταστάσεις που σχετίζονται με την ηλικία.
Οι συγγραφείς της μελέτης προειδοποίησαν επίσης ότι ενώ διαπίστωσαν ότι το 20% των γυναικών που έβγαζαν λευκό κρασί καθημερινά εμφάνισαν καθυστερημένη εμμηνόπαυση, ο αριθμός ήταν αρκετά χαμηλός για να κατηγοριοποιηθεί ως ασθενής συσχέτιση.
Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η μέτρια πρόσληψη αλκοόλ καθυστερεί την πρώιμη εμμηνόπαυση, αλλά αυτή ήταν η πρώτη μελέτη που εξέτασε ποιο είδος αλκοόλ ήταν πιο ωφέλιμο.
Μια άλλη μελέτη αυτού του μήνα εξέτασε πώς οι μειούμενες ορμόνες κατά την εμμηνόπαυση επηρεάζουν τον εγκέφαλο. Χρησιμοποιώντας τεχνικές νευροαπεικόνισης οι ερευνητές σάρωσαν τον εγκέφαλο περισσότερων από 160 γυναικών και ανδρών ηλικίας 40 έως 65 ετών που βρίσκονταν σε διαφορετικά στάδια της εμμηνόπαυσης για να εξετάσουν τη δομή του εγκεφάλου, τη ροή του αίματος, τον μεταβολισμό και τη λειτουργία του. Επίσης, απεικόνισαν τον εγκέφαλο των ανδρών στην ίδια ηλικιακή κατηγορία.
Αυτό που διαπιστώσαμε στις γυναίκες και όχι στους άνδρες είναι ότι ο εγκέφαλος αλλάζει αρκετά, ένας ερευνητής είπε στους New York Times Ε Η μετάβαση της εμμηνόπαυσης οδηγεί πραγματικά σε μια ολόκληρη αναδιαμόρφωση.
στεφάνι ψωμιού Χριστουγέννων