Οι παρενέργειες της εμμηνόπαυσης μπορεί να είναι ενοχλητικές και εξουθενωτικές, και αν το περνάτε ή το έχετε περάσει, είναι πιθανό ότι θα μπορούσατε να κάνετε μια λίστα με τις περισσότερες από αυτές.
Υπάρχει όμως ένα σύμπτωμα εμμηνόπαυσης που ίσως δεν έχετε ακούσει ακόμα - αν και είναι κάτι που φαίνεται να αυξάνεται με τις γυναίκες να περνούν το στάδιο της ζωής.
Όλο και περισσότερο, οι γυναίκες μιλούν για μια εκπληκτική παρενέργεια της εμμηνόπαυσης. ένα αυξανόμενο άγχος γύρω από την οδήγηση.
Σε πρόσφατο άρθρο για Αποκτήστε το Gloss , η δημοσιογράφος Jane Druker αποκάλυψε ότι είναι κάτι που έχει αρχίσει να βιώνει από την αρχή της «αλλαγής».
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: 10 αιτίες εξάψεων που δεν έχουν καμία σχέση με την εμμηνόπαυση
Είπε λεπτομερώς: «Από τότε που πέρασα την εμμηνόπαυση πριν από δύο χρόνια, το άγχος - συγκεκριμένα ο φόβος για την οδήγηση σε δρόμους όπου υπάρχει χώρος και ταχύτητα, ιδιαίτερα σε αυτοκινητόδρομους και διπλούς αυτοκινητόδρομους - με οδηγεί σε συχνές και τρομακτικές καταρρεύσεις κρίσεων πανικού.
οικογένεια ημέρα των Χριστουγέννων
«Είναι μπερδεμένο καθώς αυτό είναι το μόνο μέρος που φαίνεται να αισθάνομαι ανασφαλής, ευάλωτος, εκτεθειμένος».
Και φαίνεται ότι δεν είναι μόνη. Σε πολλαπλά ιστολόγια εμμηνόπαυσης σε όλο το Διαδίκτυο, οι γυναίκες αναφέρουν παρόμοια προβλήματα - μια απογοητευτική αίσθηση πανικού μόλις βρεθείτε στο τιμόνι.
Λοιπόν τι συμβαίνει?
Φυσικά, ένα από τα πολλά ψυχολογικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι το άγχος και έτσι είναι λογικό αυτά τα συναισθήματα να εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους.
συνταγή για μικρό χριστουγεννιάτικο κέικ
Ένα φόρουμ για την εμμηνόπαυση έχει σημασία, μια γυναίκα εξήγησε: «Δεν είμαι πραγματικά τόσο χαρούμενος πίσω από το τιμόνι αυτές τις μέρες. Αυτό συμβαίνει εδώ και αρκετά χρόνια. Είχα δύο φόβους και πραγματικά μου χτύπησε την αυτοπεποίθηση στο βαθμό που δεν θα οδηγώ σε αυτοκινητόδρομους ή πραγματικά πολυσύχναστους δρόμους ».
Μιλώντας στη Daily Mail, η Dr Louise Newson, από το Κέντρο εμμηνόπαυσης και ευεξίας Newson Health , αποκάλυψε ότι δεν είναι έκπληξη για εκείνη.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Μια εξήγηση για τον πόνο στο στήθος, τον πόνο στις αρθρώσεις και άλλους κοινούς πόνους στην εμμηνόπαυση
Παραδέχτηκε, «(Δεν) είναι πραγματικά εκπληκτικό. Η πτώση των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης (κατά την εμμηνόπαυση) μπορεί κάλλιστα να επηρεάσει ορισμένες οδούς στον εγκέφαλο που συνδέονται με το άγχος.
«Ως αποτέλεσμα, οι γυναίκες μπορεί να αισθάνονται συγκλονισμένες ή - με τα δικά τους λόγια - παράλογα ανήσυχες. Ξαφνικά πανικοβάλλονται για κάτι που δεν τους είχε απασχολήσει ποτέ στο παρελθόν. Και η οδήγηση είναι ένα κλασικό παράδειγμα αυτού ».
Φαίνεται ότι η βασική αιτία του προβλήματος είναι οι αιτίες άγχους ανταπόκρισης «μάχη ή φυγή». Η οδήγηση, με τους πολλούς περισπασμούς και τις απαιτήσεις της από την προσοχή σας, μπορεί να σας διευκολύνει να αισθανθείτε πανικό, καθώς το σώμα σας προσπαθεί να ξεφύγει από τη συντριβή στις αισθήσεις σας.
Αλλά όπως συμβαίνει με όλες τις μορφές άγχους, υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος, όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της βασικής αιτίας των προβλημάτων σας και να σας δώσει τα εργαλεία για να αλλάξετε τα πρότυπα σκέψης σας χειρίζεσαι καλύτερα την κατάσταση την επόμενη φορά.
αδυνάτισμα παγκόσμιες σοκολάτες φτιαγμένες με φρεζαρισμένο φως
Και αν αισθάνεστε ότι το άγχος της εμμηνόπαυσης αποδεικνύεται δύσκολο να αντιμετωπιστεί, επισκεφτείτε τον γιατρό σας για να συζητήσετε τις επιλογές σας για θεραπεία.