Γιατί ένας θεραπευτής σεξ θέλει να γνωρίζετε αυτά τα 10 πράγματα

Δωρεάν προειδοποίηση θεραπείας!



Τι θέλει ο σεξουαλικός θεραπευτής να ξέρεις: Πρόχειρο καρδιά

(Πιστωτική εικόνα: Getty Images / nathaphat)

Η διόρθωση ζητημάτων οικειότητας σε μια σχέση μπορεί να είναι απλούστερη από ό, τι νομίζετε. Ακόμα κι αν πρόκειται για μακροχρόνια σεξουαλικά ζητήματα με τα οποία έχετε αγωνιστεί για χρόνια.

Στην πραγματικότητα, η βελτίωση των πραγμάτων στο υπνοδωμάτιο μπορεί μερικές φορές να είναι τόσο γρήγορη όσο η επένδυση ο καλύτερος δονητής Ε Και μετά πείτε στον σύντροφό σας ότι θέλετε να δοκιμάσετε μαζί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι επαγγελματικές συμβουλές είναι βασικές. Όπως αυτό που θέλει ένας σεξουαλικός θεραπευτής να ξέρετε μπορεί να αλλάξει τη σεξουαλική σας ζωή σε δευτερόλεπτα.

Και είναι απαραίτητο να έχετε την ισορροπία ακριβώς όταν πρόκειται για το σεξ, επειδή μπορεί να εξασφαλίσει μια συνολική αίσθηση ευεξίας και ευτυχίας. Νιώθετε άβολα και αμήχανα; Δεν είσαι μόνος. Μια έρευνα της Boots διαπίστωσε ότι το εκπληκτικό 80% των Βρετανών δεν έχει αυτοπεποίθηση να μιλάει για σεξ - αλλά ήρθε η ώρα να το αλλάξει αυτό.

Αν νιώθεις συγκλονισμένοι από κάτι για τη σεξουαλική σας ζωή , είναι πιθανό να μην έχεις κανέναν να εμπιστευτείς. Τότε θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από τη συμβουλή ενός ειδικού, όπως ενός θεραπευτή σεξ. Ως κοινωνία, δεν ξέρουμε ούτε μαθαίνουμε πώς να μιλάμε ανοιχτά για το σεξ, λέει ψυχοσεξουαλική θεραπεύτρια Kate Moyle Ε

Χρειάζεσαι όμως χώρο για να κάνεις αυτές τις συνομιλίες, μακριά από το φόβο ότι οι προσωπικές δυσκολίες θα είναι ταμπού θέματα.

πόσο καιρό να ψηθούν νέες πατάτες

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ζητήσαμε από την Kate να μοιραστεί τα πιο κοινά προβλήματα που συζητήθηκαν στις συνεδρίες της και τα απλά βήματα για να τα λύσουμε. Δείτε τι θέλει ο σεξουαλικός μας να γνωρίζετε για τη διόρθωση της σεξουαλικής σας ζωής…

1. Κάθε θεραπευτής σεξ θέλει να γνωρίζετε ότι το να μην κάνετε σεξ για χρόνια είναι φυσιολογικό

Δεν θυμάστε την τελευταία φορά που κάνατε έρωτα με τον σύντροφό σας; Με πολυάσχολη ζωή και πανδημία για αντιμετώπιση, είναι περισσότερο από πιθανό δικό σας η σεξουαλική ζωή έχει μειωθεί με την πάροδο των ετών - και αυτό αν είναι ακόμα εντελώς ενεργό. Αλλά αν αυτό σας μοιάζει, τότε να είστε σίγουροι ότι δεν είστε μόνοι. Ο μέσος Βρετανός κάνει σεξ μόνο μία φορά κάθε 75 ημέρες, σύμφωνα με έρευνα του Zaucey.com. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η σεξουαλίστρια μας θέλει να γνωρίζετε ότι δεν είναι καθόλου περίεργο.

Τα περισσότερα ζευγάρια έχουν ξόρκια όταν είναι πιο ήσυχα, αλλά αυτό που γίνεται πρόβλημα είναι να ξέρουν πώς να επαναφέρουν το σεξ αν έχει περάσει λίγος χρόνος, λέει η Kate. Απομακρυνθείτε προσωρινά από το τραπέζι και επανασυνδεθείτε με το άγγιγμα, το φιλί και το παιχνίδι, μέχρι να νιώσετε πάλι άνετα. Αυτό θα σας δώσει στη συνέχεια αυτοπεποίθηση να επιστρέψουμε μαζί σε αυτόν τον σεξουαλικό χώρο.

κέικ τυλιγμένο με μπέικον

2. Πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε ξανά πώς ήταν η σεξουαλική σας ζωή πριν

Το σώμα σας απογοητεύει στη χειρότερη δυνατή στιγμή; Δεν νιώθετε τόσο σέξι όσο πριν από μια δεκαετία; Το ανθρώπινο σώμα μοιάζει λίγο με μπαταρία τηλεφώνου. Δυστυχώς, θα μειωθεί σιγά σιγά, όσο και αν το προσέχετε. Αυτό όμως είναι φυσικό. Και το να θυμάσαι συνεχώς τη νεανική σου ηλικία δεν θα βοηθήσει τη σεξουαλική σου ζωή σήμερα.



Πάρα πολλοί άνθρωποι ασχολούνται με την προσπάθεια να επιστρέψουν στο πώς ήταν, λέει η Kate. Εάν είστε επανειλημμένα αντιμετωπίζοντας σεξουαλικές δυσκολίες , ζητήστε ιατρική συμβουλή. Πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν και μπορεί να δημιουργηθεί περισσότερο άγχος, το οποίο μπορεί να κάνει τα συμπτώματα χειρότερα. Πρέπει να μάθετε να απομακρύνετε την πίεση και να απολαμβάνετε εκεί που βρίσκεστε τώρα.

3. Τα φάρμακα μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στη λίμπιντο χωρίς να το καταλάβετε

Οι γρήγοροι δεν είναι πλέον τόσο γρήγοροι; Μην πανικοβληθείτε. Η γενική υγεία ή ορισμένα φάρμακα μπορεί να έχουν αρνητικά επηρεάζουν τη λίμπιντό σας - και του επίσης. Μιλήστε λοιπόν στον γιατρό σας και δείτε αν κάτι που παίρνετε θα μπορούσε να σας προκαλέσει προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα. Στην πραγματικότητα, μετά την ηλικία των 50 ετών, η γωνία της στύσης ενός άντρα μπορεί να έχει μειωθεί από 145 σε 110 μοίρες. Προσαρμόσου λοιπόν, αντί να το παλέψεις.

Μπορεί να έχετε περισσότερη ενέργεια τα πρωινά τώρα ή να βρείτε ότι ορισμένες θέσεις δεν είναι τόσο άνετες. Απλά άλλαξε αυτό που πρέπει, λέει η Kate. Το σώμα σας μπορεί να πάρει λίγο περισσότερο χρόνο για να ανταποκριθεί από ό, τι στο παρελθόν, αλλά εστιάστε στο να απολαύσετε τις αισθησιακές εμπειρίες. Η ευχαρίστηση, το άγγιγμα και η ευχάριστη διέγερση είναι οι μεγαλύτεροι βοηθοί της επιθυμίας και της διέγερσης. Και αυτό είναι που θέλετε να ενθαρρύνετε. Επικεντρωθείτε στην αφή, τα πειράγματα και προσδοκία κτιρίου Ε

4. Είναι εντάξει να βάζετε πρώτα τις δικές σας σεξουαλικές ανάγκες

Να είστε ειλικρινείς-είστε μόνο σεξουαλικά ενεργοί επειδή πιστεύετε ότι είναι το λεγόμενο σωστό; Μια πρόσφατη έρευνα της Boots διαπίστωσε ότι το 17% των γυναικών είναι ένοχες για σεξ. Αυτό είναι να κάνεις σεξ επειδή πιστεύεις ότι είναι αυτό που αναμένεται ή είναι καλύτερο για τη σχέση. Το να βάζεις όμως πρώτα τις δικές σου ανάγκες είναι το κλειδί.

Εάν κάνετε σεξ επειδή νομίζετε ότι «πρέπει» και όχι επειδή «το θέλετε», τότε θα θέλετε λιγότερο σεξ και θα το απολαύσετε λιγότερο, λέει η Kate. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν κάνετε απλώς σεξ προς όφελος του συντρόφου σας και σκεφτείτε το νόημα που παίζει στη ζωή σας. Στη συνέχεια, δοκιμάστε να βάλετε πρώτα τις δικές σας επιθυμίες και οργασμό και παρατηρήστε τη διαφορά.

5. Το mindfulness είναι κάτι περισσότερο από μια μόδα και θα μπορούσε να οδηγήσει σε καλύτερο σεξ

Μια λέξη -κλειδί τα τελευταία χρόνια, ενσυνειδητότητα θα μπορούσε να σας βοηθήσει να έρθετε πιο κοντά στον σύντροφό σας. Και ειδικά αν νιώθετε ότι απλώς προχωράτε. Όλοι κάνουμε πολυάσχολη ζωή, οπότε είναι εύκολο για το σεξ να πέσει στο κάτω μέρος των προτεραιοτήτων μας, λέει η Kate. Χρειάζεται ενεργός προσπάθεια για να επενδύσετε στην οικειότητα.

Το σεξ με προσοχή είναι η πρακτική της απενεργοποίησης για ενεργοποίηση και μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε στην ευχαρίστησή σας. Όταν αισθάνεστε ότι το μυαλό σας παρασύρεται κατά τη διάρκεια του σεξ ή του αυνανισμού, προσπαθήστε να επαναφέρετε τη συνειδητοποίησή σας στη στιγμή. Επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας και στον τρόπο που το σώμα σας ανταποκρίνεται στο άγγιγμα.

cupcakes σε ένα βάζο

6. Το λιπαντικό είναι απαραίτητο και μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά

Το σεξ δεν πρέπει να είναι επώδυνο, αλλά, αν είναι για εσάς, ένας σωλήνας λιπαντικού θα μπορούσε να είναι η ταχύτερη θεραπεία.

Η κολπική ατροφία, η οποία μπορεί να προκαλέσει συνήθως κολπική ξηρότητα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, μπορεί να κάνει το σεξ άβολο, λέει η Kate. Προκαλείται από χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τριβή και πόνο κατά τη διάρκεια της επαφής, αλλά το λιπαντικό είναι μια απλή και εύκολη λύση.

7 Ένα μασάζ είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για καλύτερο σεξ

Νιώθετε πολύ αμήχανα για να πείτε στο σύντροφό σας τι θα θέλατε να αλλάξετε όταν πρόκειται για σεξ; Θέλετε να δοκιμάσετε α φαντασία ή έχουν σεξ σε εξωτερικούς χώρους ; Όλοι έχουμε τις ατομικές μας ανάγκες, επιθυμίες, επιθυμίες και συμπάθειες. Αλλά, αν δεν μπορούμε να τους επικοινωνήσουμε, τότε θα υπάρχει πάντα ένα μπλοκ μεταξύ μας και των συνεργατών μας, λέει η Kate.

Προτείνετε ένα μασάζ όπου δείχνετε ο ένας στον άλλον διαφορετικούς τύπους αφής που θα θέλατε σε διαφορετικά μέρη του σώματος. Προσφέρετε θετικά σχόλια και καθοδηγήστε τα βάζοντας το χέρι σας πάνω από το δικό τους. Επιπλέον, ξεκινάτε πάντα μια καλή συζήτηση και θα έχετε λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσετε μια αμυντική απάντηση.

8. Όλοι είχαμε διαφορετικό σεξουαλικό παρελθόν, οπότε μπορεί να βλέπουμε διαφορετικά το σεξ

Η καλύτερη σεξουαλική συμβουλή που μπορεί να δώσει κάθε ειδικός είναι πώς να επικοινωνεί καλύτερα, λέει η Kate. Αλλά ακόμα και στις πιο δυνατές σχέσεις, η διαφορά στο πώς δίνεις και λαμβάνεις αγάπη και πώς κάνει ο σύντροφός σου, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.

Τα ζευγάρια συχνά αγωνίζονται επειδή οι κύριες γλώσσες αγάπης τους είναι διαφορετικές, λέει η Kate. Και οι δύο συμμετέχουν στο δωρεάν κουίζ Five Love Language online στο 5lovelanguages.com Ε Οι γλώσσες της αγάπης χωρίζονται σε λήψη δώρων, πράξεων υπηρεσίας, λέξεων επιβεβαίωσης, ποιοτικού χρόνου και φυσικής επαφής. Μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ο ένας τον άλλον, ώστε να περιηγηθείτε στη σεξουαλική σας ζωή διαφορετικά και προς το καλύτερο.

9. Τα σεξ παιχνίδια μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερο σεξ

Μπορεί να φαίνονται τρομακτικά αν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ πριν, αλλά τα σεξ παιχνίδια μπορούν να προσθέσουν ένα αισθησιακό στοιχείο στις οικείες εμπειρίες. Και αυτό είναι και τα δύο μόνος σου ή με συνεργάτη. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται την ιδέα της εισαγωγής σεξουαλικών παιχνιδιών, αλλά μπορείτε να βρείτε κάτι που σας ταιριάζει, λέει η Kate.

Επιπλέον, ορισμένοι άνδρες και γυναίκες αναφέρουν απώλεια ευαισθησίας καθώς μεγαλώνουν, κάτι που μπορεί να προκαλέσει οργασμούς πιο δύσκολο να επιτευχθούν Ε Αλλά η προσθήκη πρόσθετης ή διαφορετικής διέγερσης με κάτι σαν παιχνίδι σεξ μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμη για αυτό.

10. Επισκεφθείτε έναν θεραπευτή σεξ νωρίτερα παρά αργότερα

Οι περισσότεροι άνθρωποι επωφελούνται από το να έχουν χώρο για να μιλήσουν, λέει η Kate. Πολλοί θα έχουν ένα συγκεκριμένο πρόβλημα ή πρόκληση, την οποία θέλουν να λύσουν. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι επωφελές για την αντιμετώπιση μιας γενικής αίσθησης δυσαρέσκειας ή ότι κάτι δεν είναι σωστό ή εκεί που πρέπει να είναι. Όσο νωρίτερα αντιμετωπιστούν ζητήματα, τόσο πιο εύκολα μπορούν να αισθανθούν να αντιμετωπίσουν.

Διαβάστε Το Επόμενο

Γιατί ένας θεραπευτής σεξ θέλει να γνωρίζετε αυτά τα 10 πράγματα